Ölschmitz

Worms 55/5 = 11 zł 1. olschmitz (brak karty) Tomb Raider Underworld 72/5 = 14,40 zł 1. olschmitz (brak karty)

czyli na sniadanie ten placek z owsianych i jajek najlepiej rozumiem? a jesli czasem zamiast placka zrobilbym platki z odzywka bialkowa to tez da rade? czasem wstaje ok 7 rano do pracy i nie chce mi sie taki zaspany kombinowac ze smazeniem czegos ;p a slonecznik i orzechy wczoraj kupilem. kiedy najlepiej? do ktorego posilku dodac w sensie. jakies jeszcze konkretne zmiany proponujecie? aha, warto inwestowac w jakies spalacze? typu olimp thermospeed czy jakos tak? czy lepiej normalnie?

o co chodzi z tym 3:0? czemu za to jest kasa? moze to ktos wyjasnic?

drodzy pudziani od ok. 3 tygodni stosuje taka diete, co wy na to? cos zmienic czy W MIARE moze byc? sniadanie - platki owsiane (ile ich mniej wiecej? 100g?) drugie sniadanie - 2-3 kromki chleba (pelnoziarnistego) z chuda szynka ew. czasem jakims twarozkiem czosnkowym obiad - warzywa mrozone na parze z kotletami sojowymi / piers kurczaka z ryzem brazowym na parze + szpinak podwieczorek - jaja / tunczyk / jak jestem poza domem i nie moge np. na miescie albo w galerii zjesc tunczyka to np. "lu go" niby wegle, ale pelnoziarniste ;p kolacja - serek wiejski niskotl. lub po prostu twarog. codziennie biegam (na zmiane hiit i zwykly trucht) - po treningu szejk bialkowy.

kupilem 'nico' na dvd za 9,99. warto miec na polce na wypadek gdyby tvn zamkneli.

to bedzie do zassania z psn czy wersja sklepowa?

Jest wlasnie tak jak napisales ooo to super, neta w domu bede mial dopiero od poniedzialku to mam caly weekend na wymyslenie nazwy i loga

w MLO mozna tworzyc wlasna druzyne? mozna logo wstawic np. z kompa czy cos? czy trzeba robic w edytorze w grze? niech ktos to opisze ;p

factotum > barfly

foremniak jak na swoj wiek dosyc spoczko, socha zaje.bista, glinka zaje.bista, zielinska spoczko, trzebiatowska zaje.bista, mucha raz zaje.bista raz srednia.

ja proponuje zaczac lige jakos na poczatku listopada, pogramy ten prawie miesiac to i poziom bedzie wyzszy.

dobre prowo, prawie się nabrałem the shield ma lepsze zakonczenie

milan a ogladales the shield? the shield > the wire

taki sobie odcinek. ale widac, ze sie rozkreca

nikt juz nie chce tych wormsow?

Każdy posiłek ok 30g białka, węglowodany w zależności od pory dnia (na śniadanie i przed treningiem ok 40g) zdrowy tłuszcz, wiadomo. Wszelkie diety kogośtam to strata czasu, reguły odżywiania są bardzo proste. napisz wiecej co jadles z bialek? oprocz jajek, tuniora i twarogu a pozostale posilki (poza sniadaniem i przedtreningowym) - zero wegli?

sebas - ale ty po prostu zwiekszyles bialko czy robiles tak jak na tej diecie dukana?

no a co z ludzmi ktorzy na tym schudli? ;p ja sie pochwale, 4 kilo w ciagu miesiaca. hiit daje rade. 15-20 minut trzy razy w tygodniu i z glowy.

no wlasnie jak z tymi paczami? one dzialaja tylko offline tak? bo jak np. mam patch z liga niemiecka, a w grze nie ma borussi dortmund to nie pogram po sieci nimi prawda? wiec ch.uj z takimi paczami

wyborowa i ruda. innych nie tykam.

ehh no przeciez napisalem, ze to tez glupia wersja. to puszkin twierdzi, ze te inne przypadki sa bardziej logiczne, nie ja. no zobaczymy, licze, ze jakos sensownie to wyjasnia. bo nie przeszkadza mi sci-fi, ale niech to bedzie cos w miare logicznego xD bo ludzie z innej planety mowiac po angielsku, albo ludzie z przyszlosci ubrani w stylu lat 90 to troche za duzo jak dla mnie.

Ja wlasnie licze na to, ze w koncu sie okaze że to nie kosmici tylko ludzie z przyszlości albo innego wymiaru, jakieś duchy, anioły, wysłannicy diabła, cokolwiek tylko nie kosmici. tak bo ludzie z przyszlosci, duchy, anioly i wyslannicy diabla maja inny kod genetyczny o 2%

argument?