- Dwa pedały
-
Dwa pedały
U mnie poprawki po poprzednim sezonie, pod ultra rowerowe w wariancie long: -> zmiana sztycy na redshift endurance pro aby tyłek nie dokuczał. -> dołożenie redshift quick release aerobars (zależało mi na systemie z szybkim montażem/demontażem) -> sram axs blips do lemondki tak aby móc zmieniać przerzutki z lemondki (duży plus przerzutek elektronicznych, parowanie 2 kliknięciami bez zabawy w przeciaganie kabli) -> zmiana siodełka na selle italia boost superflow -> torba pod rame apidura 5,3l. I shakedown powyzej. Calosc w drugiej strefie tetna max. Warto bylo katowac sie na trenazerze przez cala zime.
- Dwa pedały
- Dwa pedały
- Bloodborne
-
bieganie
U mnie aura podobna. Skończyło się tak, że jak w planie mam bieg krótki to idę na zewnatrz bo przez te 30 minut nie zdaze sie wychłodzić a jak mam np od 8km do 20km to idę na bieżnię. Przy krótszych na poczatku też chodziłem na siłownię ale jak sobie policzyłem że dostanie się na siłownię + przebranie + prysznic zajmuja z 45 minut a trening mam 30 minutowy trening to odpuściłem.
-
bieganie
Dla amatorów: Boston tylko jeżeli mieścisz się w limicie . Zgodnie z tabelą: Boston Athletic AssociationQualify - Boston Athletic AssociationPrzy czym jeżeli chętnych będzie więcej to ten czas też ulega skróceniu. Pozostałe to losowania (najgorzej w Japonii bo cudzoziemcy mają bardzo małą pulę i szansa wylosowania to 2,5-5%). Oprócz losowań to zbieranie określonej sumy na akcje charytatywne w ramach wolontariatu lub wykupienie wycieczki/zgrupowania gdzie finałem jest bieg w maratonie). W tym roku próbowałem w Berlinie. Nie udało się więc biegnę w Warszawie. Od 2027 wchodzę w wszystkie loterie które nie będą kolidować z rowerowym ParyzBrestParyz xD
- Dwa pedały
- bieganie
- Dwa pedały
-
Dwa pedały
Zima nie jezdze. Kolega robi ostry trening zima w plenerze i bardzo zachwala Assos - seria clima code 3/3 Na jesień - najważniejsze to ubrać się na cebulkę. Jak jest tak 10-12st C to zakładam koszulkę rowerowa lub baselayer. Na to koszulka rowerowa termo z długim rękawem. Jeżeli mży to dodatkowo jakiś windbreaker. Korzystam z tego https://www.centrumrowerowe.pl/kurtka-rowerowa-jack-wolfskin-gravex-wind-pd39847 Jeżeli nie mży to zamiast tej kurtki jakaś kamizelka rowerowa. Moja żona np bardzo poleca https://www.cafeducycliste.com/en-roe/products/women-cycling-jersey-solange-black?_pos=10&_sid=c9e1131b0&_ss=r na sucha jesien.
-
Dwa pedały
W niedzielę przejechałem Bisona 2025 - 75km MTB. Mój pierwszy event na MTB. Mój najwolniejszy event rowerowy w życiu. Szlag trafił zacisk do sztycy, opadała do 2/3 standardowej wysokości więc jazda na przykucu albo stojaco xD Do tego 20km takich single track że na część nie dałem rady podjechać a z większości schodziłem w trosce o zdrowie. Myślę że z 12 z 20km to przeszedłem xD Z innych rzeczy do wymiany - opony. Nabierały piasku jak koparka. Z fajnych rozwiazań - błotnik od firmy Ass Saver. Prosty kawałek plastyku, mocowany bez żadnych zacisków. Jak na tej trasie mi nie wypadł to nic go nie ruszy. Świetna organizacja - jak w zeszłym roku. Trasa piękna i świetnie oznakowana. W przyszłym roku wracam jednak na gravel 100km plus może bonusowo pobiegnę dzień wcześniej 12-20km bo ich impreza biegowa wyglada na rownie dobrze poprowadzona.
-
Dwa pedały
Dany model opony leży różnie w zależności od danego modelu obręczy. Z tego powodu jest te kilka mm zapasu pomiędzy limitem producenta a rzeczywistością. Może spróbuję opon ponad limit gdy mi się rama znudzi. Na reddit jest kilkanaście postów tygodniowo że ktoś zniszczył ramę przez zbyt szerokie opony. Musisz pamiętać, że w ten prześwit 2mm w stanie suchym, gdy popsuje się pogoda to leci całe błoto świata. Wąsko.
-
Dwa pedały
W zeszły weekend przejechałem Ultra Race Dolina Bugu w wariancie classico (290km). Raczej w trybie romantyczno-przygodowym niż wyścigowym ;) Impreza typu self-supported. Baza w okolicy dobra więc jeżeli ktoś nie ma ochoty to nie musi w lesie spać ;) świetnie poprowadzona trasa. Mało fragmentów z ruchliwymi ulicami. Psychicznie dobrze odpoczałem. Z rzeczy których się nauczyłem: przy wariancie bagaży torba podsiodłowa (ciuchy na noc i drugi dzień) i top tube pack (drobnica) warto mieć jeszcze torbę w ramie. Miałem trochę za mało miejsca. Z tego powodu zdjęcia kiepskie - nie miałem mocy na pakowanie i wypakowywanie telefonu z top tube. Nie brałem też lustrzanki bo pogoda do ostatniej chwili stała pod dużym znakiem zapytania. W przyszłym roku mam ochotę wrócić. Może gigante a może ponownie classico tylko longiem w wariancie wyścigowym. https://imgur.com/a/2025-ultra-race-dolina-bugu-classico-pQqdJb1
- Dwa pedały