Litwin81

Uważaj leszczu bo życzenia się spełniają

Je.b.łem szkoda że nie mieszkam bliżej,aż bym się nadstawił by mieć pretekst oddać

Masz oszołoma w okolicy?Ta, mają bazarek na wagę i tam jest.

Raczej,przecież nie zamek O_o

Karzeł wbija ci klina Cztery tygodnie i pacz to nygusie

Nie no debil a klienci ze sklepu,którzy mogą szukać kontaktu?Albo z siłki.

Ja mimo tylu lat na fb mam tylko 190 znajomych,bo nie dodaje byle kogo-tylko tych których znam osobiście lub z neta.

Maus?Co?Ty cioto

Czyli już wiem co ciebie wkurza,dzięki będę ciebie oznaczał Ja mam konto insta powiązane z fb,z lenistwa,dla wygody.Łatwiej mi tam znaleźć jakąś grafikę niż na fb.Każdy z nas ćwiczących na siłce jest trochę atencjuszem inaczej byśmy nie eksponowali się na tle takich marnych istot jak Maus.

Zgadzam się ogólnie z tobą,ale zauważ że jako trener z 4 letnim stażem mam sporo klientów w znajomych i dla nich te filmiki.Po otrzymaniu papierów nie utworzyłem profilu-Trener personalny,po starcie w zawodach nie utworzyłem profilu IFBB competitor,wszystko mam pod imieniem i nazwiskiem.Ktoś nie chce oglądać to blokuje lub usuwa mnie ze znajomych. Czyli nie w twoim typie Spoko koło maja wchodzę na redukcję,znów będziesz hejty lał.

Słaba piczka z ciebie a brzuszek fakt zacny,3 miechy go hodowałem Litr lodów codziennie na zmianę z 300 gramami Milka,ty przy takiej "diecie" wyglądałbyś....w sumie nie da się wyglądać gorzej od ciebie.

Dziękuję,od zawsze byłeś dla mnie autorytetem w tej kwestii Patrz,taka choojowa technika a kręgosłup i stawy zdrowe

Maus to ile ty chodziłeś o kulach,przypomnij proszę? Liczę na twój ból dupy.Cztery tygodnie po zabiegu i już robię martwy i nogi

Dokładnie,chodziło mi o wysiłek na siłce.Przy bieganiu tłuszczówka bardziej się sprawdzi.

Im dłużej ćwiczę to widzę że każde odstępstwa radykalne są nie zdrowe.Pewnie high fat zdrowsze niż high carbo,ale w tym pierwszym wypadku treningi są mniej efektywne(glukoza zawsze będzie na pierwszym miejscu jako najłatwiejsze źródło energii) i trawienie siada,mimo podsypywania błonnikiem.Zrównoważona dieta-owoce,warzywa,wolne węgle(szybkie po treningu) to chyba najbardziej uniwersalny sposób odżywiania.

W ogóle nie pamiętam czy wam się"chwaliłem"jak lekarz na SOR zdiagnozował moje zerwanie więzadeł i jak szybko zwróciły się papiery tego nic nie wartego Trenera personalnego?Pan doktor powiedział że mam wybite kolano i chciał ściągać płyn,na jego nieszczęście rentgen wisiał podwieszony na podświetleniu to szybki rzut oka i pytam się"czy ta rzepka nie jest za wysoko?"-Była w tym miejscu gdzie mięsień prosty uda przechodzi w więzadło.Do tego mówię mu że słyszałem chrypnięcie a konkretnie"(pipi)nięcie',co by wskazywało na zerwanie więzadeł.Dopiero po tym zrobił dokładniejsze oględziny po których wysłał mnie na oddział ortopedii,a tak chciał mnie wypuszczać do domu.Pomijam pierwszy zabieg,który skutkował wyrwaniem drutów stabilizujących z piszczeli i krwotokiem,to mamy mała antyreklamę szpitala miejskiego w Gdyni.

D3 podnosi też teścia to rozumiem po co jest w boosterze.Co do k2,to dokłada się ją od 10,000 j,ale u nas też się kupi monopreparaty bez k2.

Witamina d wpływa na siłę mięśni,ale nie wiem jak to jest z doraźnym suplementowaniem.

O (pipi)a,mocne serio,wcale się nie nabijam.

Ja tego nie odebrałem jako atak,co najwyżej brak konsekwencji z twojej strony A z kontuzją już tak jest,że ma się dużo czasu,więc tańcz dzifko tańcz i mnie zabawiaj

Nie odwracaj kota ogonem,ty to lubisz

Musiałbyś się spytać tego dziadka jak jest w szpitalu,bo ja tydzień temu miałem zabieg a od tego czasu już były 4 treningi na siłce Ale wiesz my koksy tak mamy,szybko się regenerujemy,wątroby też.

Ja mam tylko ból o tych co się szprycują i ściemniają,bo później muszę bronić internetów przed zafałszowanymi opiniami Coraz więcej masz nawiązań to części intymnych w wypowiedziach,smuci mnie to straszliwie.

Co ci po wzroście jak ty z 70 kg ważysz i musisz wieczorami prognozę pogody oglądać,by wiedzieć czy następnego dnia dasz rade na dwór wyjść bez dociążania