kotlet_schabowy

Odpowiadając bezpośrednio na pytanie : ja uważam, że 40 pompek pod rząd w tym wieku to sporo. W kontekscie kulturystyki nie ma to pewnie większego znaczenia, ale świadczy ogólnie pozytywnie o Twojej sprawności. Ba, w III liceum za 40 pompek na teście sprawnościowym była ocena 6, co swoją drogą jest dla mnie śmieszne. Kumpel w I klasie technikum miał próg 60 pompek na 6stkę, i tu już prędzej bym się zgodził. Wniosek : w liceum są normy dla większych sierot . Tori : założę się, że ten dzieciak wyszedł na tej sytuacji (treningi ze starszymi) pozytywnie, w długoterminowym spojrzeniu.

Też ostatnio obejrzałem Pineapple Express i powiem tyle, że jako komedia średnio spełnia rolę (mało śmiechu, jak dla mnie), ale jako rozluźniający film nawet spoko. W dużym skrócie historia zjaranych (typ i jego diler) kolesi, którzy niechcący wplątują się w intrygę przestępczą. W sumie to końcówka trochę już poleciała w dziwnym kierunku, średnio pasującym do filmu. V jak Vendetta : bardzo dobry film. Po różnych opiniach nie spodziewałem się aż tak dobrego. Historia zamaskowanego "terrorysty", który swoimi działaniami próbuje otworzyć oczy obywatelom i zmienić trochę sytuację w totalitarnej Wielkiej Brytanii (akcja osadzona w niedalekiej w sumie przyszłości). Oczywiście uogólniając. Wciąga i nie nudzi, a to podstawa. Aktorzy na dobrym poziomie (o odtwórcy roli V dowiedziałem się dopiero z napisów końcowych), choć kilka akcji troszkę przesadzonych może.

Tombstone, polecam.

Zrzucić 10 kg tłuszczu i nabrać 10 kg mięśni . Co do pompek, to powiem Ci tak : będąc załamany swoją klatą, zacząłem, poza treningiem normalnym, robić pompki codziennie, albo chociaż co drugi dzień. Powiedzmy, że kilka serii po 20-30 pompek, ale w efekcie i tak do ostatnich sił robiłem. Po wszystkim klata fajnie wygląda w lustrze przez parę minut (baardzo pompuje), ale długotrwałe działanie jest raczej nijakie. Mógłbym na siłę powiedzieć, że poprawiło mi wygląd klaty, kształt, ale na pewno nie zwiększało masy (choć z drugiej strony, skoro robiłem też trening na siłce, to w ogóle ciężko orzec, co zawdzięczam czemu). Na pewno na tym nie stracisz, możesz tylko zyskać, a poza pracą klatki ładnie pompują tricepsy, zresztą kondycja się wyrabia też. Ważne jest, jak układasz ręce : łokcie wzdłuż ciała i pracują bardziej tricepsy, łokcie na zewnątrz : klata. Wąsko dłonie : środek klaty. W sumie jak na sztandze. Polecam na kostkach, wcale nie męczy bardziej, a oszczędzasz nadgarstki.

Body Fat, czyli procentowa zawartość tłuszczu w ciele.

Ok, dzięki, chooyowo.

W sumie po skończeniu fabuły (mając na liczniku ok 75 %) prawie w ogóle nie miałem/nie mam ochoty w GTA4 grać, więc coś w tym jest. Raz na jakiś czas się przemogłem i kilka procent wyciągąłem, ale nawet sobie nie wyobrażam szukać gołębi (Vice City, San Andreas, Vice City Stories skończyłem na 100 %). Może to też kwestia osobista (ogólnie mniej mnie jarają gry, na dodatek GTA4 mam tylko na PC). To niby podobieństwo do GTA3 w kwestii "konkretności" fabuły i rozgrywki wcale dla mnie nie jest plusem, akurat GTA3 jest dla mnie jedną z nudniejszych i słabszych części (grałem po VC). Można jedynie oczekiwać, że jakieś następne części będą się prezentować analogicznie do rozwoju serii na PS2.

Trochę popłynęli w stronę, której się na początku nie spodziewałem. Wręcz kiczowato. Wiadomo, że musiało być wprowadzenie jakiejś akcji, ale bez przesady. No ale nie chcę oceniać za wcześnie, i tak z chęcią obejrzę.

Właśnie oglądnąłem wersję DC, po pierwsze, nie ma w niej "opowieści" z komiksu, który czyta ten młody chłopak. Kilka scen dodano, z najważniejszych dla mnie to : Oprócz tego kilka mniejszych scen, jakoś specjalnie nie rzutujących na całość, ale wiadomo, że każda dodatkowa minuta tego filmu cieszy. Oczywiście całokształt to świetny film. W sumie bardziej czekam na jakieś dodatki związane z realizacją filmu, making of itd. Tutaj jest rozpiska tych wszystkich wersji : http://www.watchmencomicmovie.com/watchmen...e-comic-dvd.php

Sytuacja wygląda tak : mamy kierowcę, który wiele lat jeździ bez stłuczki (liczmy, że osiem). Nie jest jednak właścicielem żadnego auta, wpisanym w dowód rejestracyjny. Jest jakakolwiek szansa, że gdyby teraz został właścicielem samochodu, to ma zniżki na OC ? Domyślam się, że nie, ale wolę dopytać na szybko tutaj.

1) Masz dosłownie dziesiątki opcji, jeśli chodzi o rozgrzewkę, śmiem twierdzić, że większość osób uczęszczających na siłkę nie używa rowerku w tym celu. Różnego rodzaju wymachy rękami, obroty, wykroki, skłony, kręcenie nadgarstkami, krążenie nóg, głowy, obroty tułowia itd. Jeżeli nie masz przeciwwskazań, rób przysiady. Pompki. Oprócz tego rozgrzanie konkretnej, ćwiczonej w danym dniu partii, robiąc na malutkich ciężarach jakieś serie. 2) Ciężko mi orzec na pewno, co nie nadwyręży tej części ciała, myślę, że możesz ćwiczyć łydki poprzez stawanie na palcach z obciążeniem. Co do ud, to najbezpieczniejsze chyba będzie uginanie nóg na maszynie do tego przeznaczonej (siedząc na niej oraz leżąc brzuchem : dwa osobne ćwiczenia).

107 zł za 2000g ? Nie nazwałbym tego super okazją. Nie wiem, musiałby mieć niesamowite "recenzje" żebym wziął. Za 99 zł kupisz 3000 g Gainera firmy Trec, jest raczej chwalony, przynajmniej w moim otoczeniu, czyli wśród osób, które nie mają na odżywki po 300 zł miesięcznie. Rozpuszczalność i smak raczej ok, piłem tylko "łyczka". Vitalmax jakością raczej nie grzeszy, ale gdybyś chciał przyoszczędzić to za 2,25 kg dajesz 59 zł (mowa o "słabszej" edycji). Ja tam nie narzekałem na niego.

Po kursie na prawko jedyne auta, jakimi jeździłem, miały automaty. Jak byłem młodszy, to zawsze kojarzyło mi się to z luksusem, bajerem itd, później jednak zacząłem kminić, że manual to frajda i jednak większa kontrola nad autem. W każdym razie, pierwsze auto jest z rocznika 1995 i skrzynia do dziś ma się dobrze. Oczywiście przy takim aucie koszt jej ewentualnej naprawy może przekraczać wartość wozu, jednak trzeba się naprawdę postarać, żeby ją zyebać. Niby w automatach jest też wybór między trybem ekonomicznym a zwykłym. Tak czy inaczej, wygoda i komfort są dużymi plusami takiej opcji.

Może Niebiańska Plaża (The Beach) ?

No, właśnie nie. Z gniota można zrobić świetny trailer. http://www.youtube.com/watch?v=s5hPp88VAEk(...) Czy ja wiem ? Wg. mnie jest sztampowy do bólu, tzn widząc go chciało mi się śmiać z tych zagrywek trailerowych (szepty, doniosłe zdania, "to stanie się jutro !", montaż) i ogólnie po pierwszym zobaczeniu trailera raczej film uznałem za słaby.

Becetol, problem w tym, że wrzucasz do jednego wora ludzi, którzy potrafią podejść do filmów z dystansem, przyjąć konwencję, jak to tu było pisane "chwilowo wyłączyć myślenie", oraz zwykłych głupków czy prostaków, stereotypową amerykańską młodzież, którzy łykają to na poważnie.

To na pewno też kwestia sentymentu. Ja tam np. nie uważam T1 za arcydzieło, natomiast T2 już tak. Terminator 4 klimatycznie jest zupełnie gdzie indziej i nie widzę powodu dla którego uznawać to za zaskoczenie, czy minus. Niektórzy oczekiwali innego podejścia, trudno, nie można wizji innej niż Wasza przekreślać z samej zasady. Skoro czekają nas jeszcze dwie części, to trudno, żeby 2018 rok pokazać w tej samej stylistyce co ostatnie lata wojny. Motyw z . Film uważam za bardzo udany, stawiam go wyżej niż T3, bardziej pasuje do serii (T3 traci w moich oczach głównie ze względu na zyebanie postaci Connora). Postać Marcusa w porządku (niezły aktor), coś nowego w sumie w świecie Terminatora, choć jak już tak bardzo chcieli pokazać jego Nie chcę się jednak specjalnie czepiać, bo chyba mam lżejsze podejście do filmów. Fanem serii jestem, ale zwisają mi drobniejsze sprawy, których wielu w tym temacie się czepia. Ogólnie nie żałuję kasy na film, choć nie jest to też wielka rewelacja.

Co do Final Fantasy, to skoro trzynastka popłynęła na X360, to po online'owym XIV ekskluzywności bym się nie spodziewał (FF XI było online i wskoczyło nawet na PC). Konferencja bez rewelacji, jak dla mnie, a jestem raczej zwolennikiem konsol Sony (z wielu względów). Nie było zaskoczenia wielkiego w temacie gier (zresztą nie wiem jak Wy, ale mnie od kilku dobrych żadna impreza E3 nie zapewniła szokującego newsa, coś, o czym NIC by się wcześniej nie wiedziało). Na pewno duże wrażenie zrobił Las Guardian, niesamowita grafika przede wszystkim (nie chcę się za bardzo wypowiadać na inne aspekty), ten zwierzak, pomimo swojej formy, jest chyba najbardziej realnie wyglądającym zwierzęciem w grach . FF IV i GT5, tudzież ta gierka z rozbudowanym edytorem (bardzo bajerzaste) mi raczej zwisają, GoW 3 miażdży, choć mocno zalatuje poprzednimi częściami (w sumie wali mnie to, ta gra to must have). MGS na PSP fajna sprawa, no ale znowu mieszają w historii, ciągną moim zdaniem nieco na siłę, ale i tak zamierzam to zaliczyć. Patent z pałkami do PS Eye ciekawy, nawet bardzo. Reszty nie komentuję.

W sumie to zgadzam się z wytłuszczonym tekstem od Forebode. Dalej : sprawa jest taka, że rozpisujecie się, gdzie łatwiej potencjalny wpier.dol dostać za ubranie. Swoją drogą, to trochę dziwne jest pisanie "tu jest lepiej, a tam gorzej", skoro mieszka się tylko "tu". No, chyba że Cegla regularnie przebywasz na jakiejś wiosce czy coś . Moje zdanie jest takie : wszędzie na takim samym poziomie. Nie no serio, są jakieś badania, opinie na ten temat dostępne ? Bo według mnie samo pobicie za ubiór to już puste hasło, nie istnieje. Ba, ja jestem w stanie powiedzieć, że prędzej zostaniesz zaatakowany z jakiegokolwiek powodu w dużym mieście, niż małym/na wsi. Sam komentuję stroje dookoła, ale wiadomo, że nikomu w twarz nie rzucam "pedał", i nikt z piszących tu zresztą też.

Barki : ich najbardziej nie lubię "robić", każde z podstawowych ćwiczeń mnie denerwuje i męczy ponad normę. Klata : wszystko ok oprócz ławeczki skośniej w górę : zawsze tyra mi barki. Bic : wszystko ok. Tric : nie przepadam prostowaniem ręki z hantelką w opadzie tułowia, francuskie też z konieczności robię, ale reszta ok. Plecy : podciąganie ok, ale w końcu w(pipi)ia, wiosłowanie w opadzie kaszana, martwy ciąg super, reszta ok. Nogi : na maszynach wszystko pięknie ładnie,ale ze sztangą przysiady to chyba najgorsze z ćwiczeń w ogóle, dyszę po jednej serii jak po kilkuset metrach sprintu Brzuch : ciągle mówię sobie, że "od jutra robię regularnie", ogólnie olewam, ale jak już zacznę weidera, to robię do końca.

Zauważyłem, że bardzo krótka jest droga do bycia nazwanym "mentalnym dresiarzem", jeżeli nie wstrzelisz się w "nowoczesne" podejście dotyczące mody i nie wstydzisz się tego napisać. I jeśli ktoś nie zauważył, to Ader nie wyskoczył z tekstem "lukasz->pedał" ot tak, bo domyślam się, że większość tak to zrozumiała i od razu w głowie się zapalił tryb "Ader : wiejski głupek, trzeba zbesztać". Trafnie ujęte, co dobrze widać w sumie w tym dziale. Do "małego dystansu" dodam jeszcze jakieś dziwnie duże "modowe ego" i operowanie stereotypami. Ogólnie zwisa mi to, że ktoś wygląda inaczej, ale lekko denerwujące jest, kiedy uważa, że jest to obiektywnie lepsze pd reszty. Wiedzcie, że "zwykłe", "szare" ubranie to nie tylko domena "plebsu", ale też ludzi po prostu skromniejszych. Ładnie się to wpasowuje w ten niby podział na miastowych i małomiasteczkowych.

W sumie to naturalnie powinno się regulować, może rzeczywiście za duży wysiłek. Staraj się w czasie biegu nie rozmawiać, nie kaszleć, nie przełykać za często śliny , to zawsze "przydusza" chwilowo. Osobiście po kilku minutach biegania włącza mi się tryb : dwa szybkie "wciągnięcia" powietrza nosem, wydech ustami, uważam że działa ok. Co do kolek, to zwróć uwagę na czas ostatniego przed bieganiem jedzenia. Zrób sobie przerwę na rozciąganie, "wbijaj" palce w miejsce kolki, pooddychaj głęboko i kontynuuj.

Mam ziomka co podobnie kmini, jest sesja, to nie znajdzie 1 h wolnego. Jak to jest możliwe w ogóle ? Chcesz dowodu, że bieganie w miejscu to co innego niż "normalne" ? Po prostu spróbuj obu, niech będą 2 minuty na początek. Zmierz sobie puls po tym i wyciągnij wnioski. Takie bieganie w miejscu to bardziej jak skakanie. Co innego bieg "bokserski", z wrzucaniem co 30 sekund sprintu, to potrafi zniszczyć.

Na dobrą sprawę to wszystko poza nogami może robić, przy odpowiednim zestawie ćwiczeń. Chyba, że masz gips czy coś.

Apropos Necro, akby ktoś jeszcze nie widział : http://www.worldstarhiphop.com/videos/vide...3BRB1QrjipZKfmv. Dla formalności : 18+.