krupek

No właśnie, ktoś tu miał się robić na młodego Boga.

Soki, tak jak Bartek pisze. Ze śmieciowych napojów Ice Tea od Liptona też nie tragedia.

Chvjowe są te napoje, magnezu i minerałow mało, słodziki, konserwanty i chemia.

W takich sytuacjach nie stawia się wszystkiego na jedną kartę, tylko próbuje szybko zdobyć punkty, żeby był czas na ewentualną dobitkę.

No w Polsce jest duże forum Mazdy, także tam już też spytałem. Nie mam w ogóle rozeznania, co do ceny.

No myślę, że warto, daje dużo więcej niż jednostajne bieganie.

Balon, spokojnie, ja kibicuje Bullsom, a Rose'a jestem fanem. Chodziło mi o to, że w ważnym meczu, yebnął szczęśliwie o dechę, rzut Lebrona był trudniejszy i na pewno mniej szczęśliwy, stan się wyrównał, nikt nie jest pokrzywdzony, jest fajnie.

No masz w miarę wytrzymałość, ale słabą siłę biegową, organizm nie radzi sobie jeszcze z nagłymi zmiana tętna.

Należało im się za tego fartocla o dechę Rose'a, będzie ciekawiej.

No mi jakoś pomogła suplementacja na łokieć i kolana, więc coś na pewno pomaga.

Mam oryginalne felgi do Mazdy 3, 16 cali, wypiaskowane, pomalowane proszkowo, niespawane, bez żadnych ubytków, wyglądają jak nówki. Ile mogę sobie zawołać za taki zestaw i gdzie go najlepiej sprzedać, żeby w miarę szybko znaleźć kupca?

Litwin, wrzuciłbyś jakąś rozpiskę, na czym głównie opierasz dietę na masie?

Pewnie, że warto coś takiego kupić, musisz rozruszać stawy i kości, a to pomoże. Plan treningowy Ci nie potrzebny, biegaj sobie luźno, zacznij od 20-25 minut biegu, żeby nie forsować nóg. Spróbuj co drugi dzień.

Śliczności.

Tempa na pewno lepiej wzmocnią nogi, a interwały lepiej wypadną dla kondycji, jeśli bierzesz pod uwagę jakieś biegi w przyszłości. Tempa są też dobre dla kogoś, kto uprawia gry zespołowe. Dziś trenowałem po dwóch dniach przerwy. Najpierw w domu superserie z pompek i planków, a potem 35 minut wybiegania i sprinty. Miałem takiego kopa w girach i płucach, że czułem się jak młody Bóg. W dodatku, podczas biegania padał lekki deszcz, w oddali na zatoce się błyskało a na słuchawkach w uszach Hells Bells AC/DC. Czaisz typie?

Mieszaj tempem w treningu, łącz rozbieganie z przebieżkami bardziej dynamicznymi. Ja na przykład teraz robię program 10 treningów wzmacniających wydolność. Zacząłem od 25 min rozbiegania i 6 sprintów 30 sek i zwiększam stopniowo co trening. Zaraz ide zrobić 6 trening, robie 35 minut rozbiegania i 7 sprintów po 35 sek. w pomieszczeniu możesz robić naprzemienne wskoki jednonóż na krzesło/ławkę, bieg górski w miejscu, albo tak zwane burpees.

Mnie się wydaje, że B2 to ćwiczenie na przedramię, naciągasz linkę i robisz skręty nadgarstkiem, ale czy wyciągasz od dołu, góry, czy w bok to nie mam pojęcia.

Ukończyć maraton to już jest szał, gratulacje.

Pierwszy raz się spotykam z przypadkiem, gdy ktoś szuka auta i nie wie jakiego. Muszę Cię zmartwić, trochę tego jest do wyboru

No ja czekam z utęsknieniem na nowe DLC fabularne.

Grzybiarz, a w ogóle to jakiego auta szukasz i w jakim przedziale cenowym?

Spróbuj też wystawić w jakimś serwisie ogłoszeń lokalnych, dużo mirków to przegląda.

Mnie najbardziej irytuje to, że orzechy są takie drogie.

Ja nerkowce to mógłbym bez końca jeść, to cud natury.

Jak jest u mechanika to niech sprawdzi, czy wszystko jest ok. Nie widzę przeszkód, żeby śmigać nim w trasę, jeśli sprawdzenie nic nie wykaże. Sprawdź też stan opon, żeby kapciucha nie wyłapać.