_Red_

Ja kupuję jak jadę na działkę Ciekawe w sumie jest takie reglamentowanie wody. Jednakowoż z tego co czytam, nie zdecydowali się na ten krok: http://finanse.wp.pl/kat,1033781,title,Biedronka-dementuje-Nie-ograniczamy-sprzedazy-wody,wid,17775541,wiadomosc.html?ticaid=1156b7

Duża woda to 1,5l, pakowana po 6 sztuk, czy baniok 5l? Nie raz biorę po 3-4 zgrzewki 6x1,5l by mieć spokój na kilka tygodni.

W spartakusie sie nie zartuje.

E tam, lustro pozwala kontrolować technikę i posturę podczas ćwiczeń. :ok:

Z 15 lat temu kupiłem takie gunvo w Tesco podjarany reklamami w TV xd. Badziewie tylko poraża prądem i wymusza skurcze. Bałbym się to na klatkę założyć, bo jeszcze by serce stanęło.

Ciekawe czy na końcu wylizał patelnię.

Ja tez nie szanuje, dlatego jedynie kupie cos takiego od swieta, jak mam ochote na gotowca. Nie umrze sie.

Swiezy filet kosztuje w hurcie pewnie ok 12 zl. Tu jest jeszcze 30% paniery, robocizna, pakowanie. W promocji 20 zl/kg to chyba racjonalna cena za gotowca. Raz po raz nie zaszkodzi, nie przes.ralo mnie jeszcze.

Wiem, ale nie widzialem tematu o Lidlu. Potraktujmy to jako topic o dyskontach.

W Lidlu mają w lodówkach zakąski meksykańskie. Kupiłem na próbę fileciki z kurczaka w panierce z sosem hot sweet chilli. 9,99zł za 500g. Bardzo dobre (z piekarnika), coś jak stripsy z KFC. Sosik świetny. Żem kontent.

A od kradzionego nie ma przyrostów, jak mawia powiedzenie.

Proponuję: - bic, bic, bic potem długo nic. <nutki> Dziś mam plan na plecy + biceps. - martwy ciąg, tutaj 4 serie bez szaleństw z wagą bo mimo wszystko trochę boję się o kręgosłup (10x80, 8x90, 6x100, 4x110, nie próbuję ponad to) - wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie - wiosłowanie hantem 4 serie - przyciąganie drążka do klatki 4 serie - uginanie ramion ze sztangą 3 serie - uginanie ramion na wyciągu 3 serie - uginanie ramion na "bramie" 3 sere lub uginanie hantelkami uchwytem młotkowym 3x (zobaczymy na co będę miał ochotę) W tzw. międzyczasie klasycznie brzuch w postaci unoszenia prostych nóg wisząc na drążku (5-6 razy do zmęczenia, czyli pewnie po 15-20 wznosów).

Banny myslal po prostu, ze nagrales filmik z tej uber-serii martwego.

Zmęczyłem się oglądając xD Strasznie nie lubię przysiadów

Jak bede mieszkal 150m od Biedry w nowej chacie, to autem bedzie niewygodnie szukac miejsca parkingowego przez 15 min

Bo w tym upale mogly mu sie roztopic w drodze z bjedry.

Koval po co zmieniac eliksiry? Cala gre w obu quick slotach mialem Grom i Jaskolke, a inne uzywalem bezposrednio z inventory (kwadratem chyba).

Pooglądałem jeszcze kilka filmików na tym kanale. Niesamowite jak gość o relatywnie chudych łapkach robi wszystkich w podnoszeniu ciężaru nad głowę. Bysiorki wymiękają, a gość macha tym jakby ważyło 20kg.

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,12423962,Orzeszki_ziemne___przegryzka_pelna_zdrowia_.html Ładafak? W tym jest chociaż cień prawdy? To dosypię sobie jeszcze porcję fistaszków <3

Nie, w ogole nie oznaczone jako promo, zwykla biala cena i dobra data waznosci 2016. Raz je jadlem jak byly drogie, bo to gatunkowa krowka

Burgery 100℅ wolowina black angus 340g za ... 3,99 zl O_o Biere ile wlezie, pare tyg temu po 11 zl to bylo.

Masz siłę porządnie zrobić dwie duże partie mięśniowe i jedną mniejszą podczas jednej sesji? O_o Nie wiem czy to ma większy sens i nie lepiej skupić się na dwóch, ale solidnie.

Rozi chyba polecał Mad Micka. A tego Fat Boba to chętnie obadam jak będę w rodzinnym mieście. W Poznaniu widziałem tez fajną knajpę "Miś Burger" xd Otworzyli na Piątkowie w miejscu sklepu 24h, który tam stał od dzieciństwa i chyba w końcu splajtował. Dobre ceny, niezłe mięso i fajne logo z misiem <3

Można i tak. Ja jednak dobrze czuję się z kombo klatka + tric. Wpierw mam dużo siły na wyciskanie, a następnie triceps jest na tyle rozgrzany, że dobrze wchodzą ćwiczenia na niego (francuz sztangą, dipy, prostowanie rąk z drążkiem etc.). W sumie to mój plan na dziś.

W sensie, że na jednym treningu klata + tric? To chyba dobrze, że w jednym dniu zmęczysz, tę samą partię różnymi ćwiczeniami. Klata + tric to raczej popularne połączenie.