D.B. Cooper

Ja robie coś takiego

To może zrobimy forumowy obóz kondycyjny w Iten? Wrócimy i będziemy tłukli białasów

Ciekawe czy się nie wypali do igrzysk bo naprawde mocno zaczął.

Dobry weekend, Kamil się rozkręca wczoraj 3 dziś 2, czekamy na zwycięstwo. Dziś dobry też Żyła i Hula. Kubackibalonik jak zwykle pękł.

Też tak uważam. Nawet 10 zawodnik może liczyć na 3 tyś. Wszystkie kategorie biegowe opłacane. Premia za rekord Polski to 20 tyś, za rekord trasy też . Dodatkowo są rozgrywane mistrzostwa Polski - 18 tyś za 1 miejsce. Wszystko z podziałem panie/panowie, więc spora pula nagród. W regulaminie jest cała tabelka. Jest też nagroda za najlepszy polski debiut, ciekawe ile trzeba pobiec... może odłoże swój start na 2030 r. A że czarne wygrywają to co zrobisz zabronić? To tak jakby Adasiowi Małyszowi zabronili skakać w 2001 r.

Nie znam człowieka, ale może coś biega? Ja chciałbym zadebiutować poniżej 3:20, ale zobaczymy jak to będzie. Nieźle opłacany jest ten maraton, dobrze widziałem, że tam jes 60 tyś za 1 miejsce?

22 kwietnia, ale maratonem jeszcze nie zawracaj sobie głowy

Ruszyły zapisy na orlen maraton, wybiera się ktoś jeszcze? Pakiet bez koszulki 59 zł, z 89 zł. Koszulkę z maratonu trzeba mieć

Jakim trzeba być idiotą żeby kręcić licznik z 56 tyś?

No to racja. Jest ciśnienie żeby chociaż tą jedną serie przeprowadzać, a to, że warunki nie są sprawiedliwe dla każdego ich nie interesuje. Ważne aby było bezpiecznie. Taki sport.

6 miejsce Kamila, żenadą bym tego nie nazwał. Szkoda tej drugiej serii.

(pipi)a ale zawody opuściłem Oby dziś pogoda nie przeszkodziła. Już są przesunięte o 20 min z powodu dużych opadów śniegu.

Skipy tylko nocą z dala od ludzi. Najlepiej na stadionie wtedy wyglądasz jak jakiś pros.

Ja dziś 2 godzinki po lesie i też je.bało padlino miejscami. Po lesie trudniej trzymać założone tętno, ale na pewno więcej korzyści niż bieganie po asfalcie. Tylko nie zawsze są możliwości żeby iść w las. No i zdrowiej dla stawów, stopa też pracuje przez różnorodność podłoża. U mnie też dobry tydzień - 73 km. Wszystko to oczywiście dreptanie + jakieś przebieżki co drugi trening żeby nóg nie zamulić. No i skipy, to nowość w treningu.

No i przynajmniej się wyjaśniło.

Dyskopatia szyjna, ale doktorek powiedział, że to nie od tego i on nie wie. Miałem to już wcześniej i nic takiego nie było. Z dnia na dzień się to stało, wcześniej żadnych objawów, teraz też się nie nasila i ciągle jest tak samo. Raz mi coś "pykneło" i na chwile ustało. Jak głowę ułożę w poziomie potrząc się w ziemie to jest normalnie i nic nie chrupie.

Poczytałem o tym czymś i nic tam do mnie nie pasuje. Jeśli chodzi o brak ruch to chyba 60-80km biegania tygodniowo wystarczy? Plus siłownia i basen.

Napisałem, że robiłem. Ortopeda nic nie stwierdził. Czego? No to pięknie już po mnie

A mi coś chrupie z tyłu głowy/górnej części szyi przy skręcie głowy w lewo przy końcowej fazie. Nie ma przy tym żadnego bólu, ale wkorwia strasznie. Samo nie przejdzie bo już ponad pół roku to mam, na rtg nic nie wyszło. Byłem na dwóch masażach i też nie pomogło. Po basenie chyba mi się to stało, pływałem dosyć długo kraulem i łapałem powietrze na jedną stronę. Dziwne, wcześniej też tak pływałem i nic mi nie było. Może do jakiegoś kręgaża trzeba iść? Nie mam 30 lat jakby co.

Cudem do formy nie wrócisz, tylko treningiem. Teraz jest dobry moment na przygotowania do sezonu i pogoda też idealna, wieje, pada, szaro, ogólnie grzybnia. Jak wychodzisz w takich warunkach to wychodzisz w każdych

W startówkach robisz też szbkie treningi, więc są okazje żeby się przyzwyczaić. Ja mam dwie pary, ale starty na 10 km to mógłbym i w treningowych robić. Zwłaszcza, że mam pegasusy, dosyć wszechstronne obuwie. Prędkości też nie mam takich żeby mi to jakoś znacząco rzutowało, ale jednak biegam w tych startowych. Co innego start na 5km, tam już na amortyzacje nie ma co stawiać.

Nie ma czegoś takiego

biegałem przy minusowych temperaturach, raz nawet było -15 i nie zauważyłem żadnych odchyleń. Ostatnio przez pierwsze 2 km dziwne wartości pokazywał, ledwo zacząłem biec a puls 150-165, dopiero po 2 km znormalniał. 3 tyg go nie zakładałem, może dlatego, nie wiem. ulałem się na tym roztrenowaniu - 80kg, muszę pomału zejść do 78, a na maraton wypadałoby zbić do 75 i znowu wrócić do 78. Ważę tyle od 3 lat, jak dużo biegam i dużo jem to ciągle się tyle trzyma i dobrze się czuje z taką wagą.

Ten dokładnie ?http://www.eazymut.pl/mapy-i-akcesoria-gps/208-czujnik-tetna-premium.html W sumie dyskomfortu dużego nie ma, ale jestem ciekaw jak w tym by było. No i święta idą, a nie mam pomysłu co bym chciał

Wiktor ten hrm3 masz tym nowszym paskiem? Tak myślę czy sobie nie zmienić bo mam ten pierwszy model.