D.B. Cooper

Nie ma to jak biegi po okolicznych wioskach po 20-30 ziko, ale na koszulkę tam nie ma co liczyć. Za 10 km w wawie ostatnio płaciłem 50 zł w tym kozak medal i koszulka 4f. Ta koszulka też nie jest taka jak w sklepie widać, że po kosztach robiona, ale na treningu się sprawdza.

I gdzie się będziesz chwalić swoimi furami?

No na takich biegach ryzyko kontuzji jest ogromne tym bardziej jeśli lecimy na 100%. Jak wygląda leczenie/rehabilitacja po takim czymś?

Przeje.bane, współczuje. Co się dokładnie stało? Źle nogę postawiłeś i kolano przekręciłeś?

Nie lepiej było wziąć benzynę od disla, który i tak wciąga 12 litrów i nie martwić się wtryskami, dpf i innymi przypadłościami disla, a dorzucić trochę do tankowania?

Od kąd znajomy porysował lakier myjąc szczotką z myjni to już tego nie robie. Piach z felg czy większych zabrudzeń zostaje na tej szczocie i wszystko to ładnie wcieramy w lakier :) Polerka auta pomogła. Także najlepiej mieć swoją. Co do zacieków to jak lecę wszystkimi programami to zacieki nie zostają

a Animal nie ma składników budulcowych? Kompleks substancji odbudowujących stawy 3000mg Glukazamina (jako chlorowodorek i siarczan 2KCL) Metylosulfonylometan (MSM) Siarczan chondroityny A (CSA) Siarczan chondroityny B (CSB) -- Kompleks natłuszczający powierzchnie stawowe 1000mg Olej lniany (50% kwasu alfa-linolowego) Miristoleinian Cetylu - mieszanka zastrzeżona (miristoleinian cetylu, miristunian cetylu, palmitynian cetylu, dekanian cetylu, palmitoleinian cetylu, oleinian cetylu) Kwas hialuronowy -- Kompleks wspierajacy stawy 1000mg korzeń imbiru (gingerole, szoagole) kurkuma (kurkumina) Boswelina (żywica)(kwas bosweliowy) Kwercytyna Bromelaina chyba ma wszystko co potrzeba, więc nie wiem po co to łączyć.

może strasznie lamisz i gra cie odrzuca z automatu? Nie wiem, głośno myślę

kilka razy grałem w tym tygodniu, a ostatnio w piątek i nic takiego nie było. Chyba, że jakiś świeży problem, ale nie mam teraz jak sprawdzić.

olewam jednak debiut w maratonie na jesieni. Myślałem, że będzie jakoś przynajmniej w połowie października, a on już 23 września. Za mało czasu żeby się dobrze przygotować. Przekładam to na kwiecień przyszłego roku. Przez zimę to i tak tylko robienie bazy długimi wybieganiami, dorzuci się coś siłowego i na kwiecień będzie forma. Trzeba jeszcze 10km przycisnąć i wystartować na piątkę. Wiktor jest 10km na początku października w twoich okolicach, biegniesz? Planuję być.

te szóstki są piękne, ale za 1.5 roku to jeszcze kilka razy ci się zmieni :)

a spi.erdalaj

no rada po ch.uju fest. Skąd wiesz co mu jest? Może jak uderzyłeś się kolankiem o szafeczkę to ci to pomogło. Kontuzji takim czymś nie wyleczysz.

jest to indywidualna sprawa. Zależy po jakiej nawierzchni biegasz, ile ważysz i pewnie też w jaki sposób stawiasz stopę. Buty z dużą amortyzacją wytrzymają dłużej niż te minimalistyczne, oczywiście jeśli chodzi o właściwości bo porwać mogą się każde. Różnie piszą, 800km 1000-1200km, startówki 400km. Ja mam zamiar pilnować się przedziału 1000-1200km. a co pewnie wpadły ci w oko jakieś buty i szukasz pretekstu do wymiany? ;)

nizoral albo zoxin med, dostępne w aptece, ale to nie do codziennego stosowania. Chyba tylko tym da się wytępić łupież, te inne szampony są na to za słabe. Może działają bardziej zapobiegawczo.

wiadomo, dobrze mieć wszystko w jednym. O smartach nie wiem nic to wypowiadać się nie będę, może jest coś co spełni te wszystkie funkcje. Nawet jakby to rozdzielić na dobry zegarek biegowy i dobrego smarta to pewnie wyjdzie taniej niż ten jeden apple do wszystkiego, a jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego. Trzeba przemyśleć.

no jeśli chodzi o bieganie to lepiej wziąć zegarek biegowy z funkcją smart niż zegarek smart z funkcją biegania, wiadomo. Takim zegarkiem może być Garmin 35. Nowoczesny i zgrabny wygląd, śmiało można śmigać na co dzień.

chciałem napisać, że jest dla biedoty, ale sprawdziłem cenę i już tak nie napiszę.

można pochrupać.

no to różnica spora, ale z tego co wiem są też i tańsze z opcją muzyki. Nie wiem co to za model, ale skoro kosztuję w okolicach tysiaka to jest to pewnie zegarek na triathlon.

tak, tom tom też działa z endo, nie wiem jak to jest z polarem. to czemu od razu go nie wziąłeś? Jest jakoś dużo droższy? Świetna opcja dla tych co biegają z muzyką.

no nic dziwnego, że coś sobie zrobiłeś, za duże obciążenie sobie narzuciłeś. Najpierw urabura potem i tak buty lądują w szafie... nie mówię, że u ciebie tak będzie, ale tak często bywa. TAK KOŃCZĄ AMATORZY

z funkcją pływania najtańszy chyba będzie 910xt, ale lepiej już dołożyć do 920xt. Ma sporo usprawnień względem poprzednika no i lepiej wygląda.

tu taniej https://www.runnerinn.com/bieganie/garmin-forerunner-25-big/13577380/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=2029791&country=pln&gclid=EAIaIQobChMIwviO5_nW1QIVVMYbCh2RbgsGEAQYAyABEgJK6PD_BwE&gclsrc=aw.ds

około 450 zł. na stronie endo łączysz profil z garminem i automatycznie przesyła treningi do garmina i endo.