D.B. Cooper

@kanabis Jaki tytuł ma ta książka? Widzę, że nie napisał tylko jednej. W księgarniach stacjonarnych nie ma żadnej, gdzie zamawiałeś?

Ale kuponik i tak by raczej nie wszedł bo pewnie dałeś polaków na podium? Żyła może ma takiego długiego kutacha i zapomniał przywiązać? Albo w pory norabił.

Wiktor mamy to w (pipi)e czy rozumiesz powagę sytuacji? Adaś wyjaśnił, je.bać Żyłe. Co ciekawe w drugiej serii Żyła może skakać

O co chodzi z tymi kombinezonami, że raz są dobre, a za tydzień nie? Co oni co zawody to nowy kominezon czy wystarczy, że źle go założy? Czołowa reprezentacja i takie niedopilnowanie.

No to poskakane

To już nie będziesz motywował nas fotkami?

Wspominałem wcześniej, że model ld jak i sd zrobiły na mnie dobre wrażenie po przymiarce. Ciekawe jak w czasie biegu. Zrób w nich kilka biegów na przemian z brooksami, jestem ciekaw opinii A widziałem, że Dąbrowski dostał nowy model startowy do testów. Już u mnie w nich biegł.

A czy są obrazki?

Wiktor, dobra ta książka Skarzyńskiego? Tam są tylko porady czy i coś o sobie pisze? Coś bym sobie wyhaczył teraz na promocjach i ta mi pierwsza do głowy przyszła. Z tymi 2h to Wiktor oczywiście ma racje, trzeba przeważnie tylko systematyczności przy stosunkowo nie wielkim wysiłku. Niemniej jednak warto od razu uczyć się treningu według określonego planu i jest to też jakaś dodatkowa motywacja.

No te 5 treningów trzeba robić. Ewentualnie można robić na zmianę 4/5. 4 to absolutne minimum. Do biegu dużo czasu to można lecieć tym planem, zrobić tydzień luzu i od razu wskoczyc na ten 1:50 i lecieć nim do biegu docelowego.

Panowie tu nie ma w ogóle BNP i biegu w drugim zakresie. Chyba, że jest tylko nie jest opisane. Na 2h i tak pewnie wystarczy, ale Maus biegnie za ponad pół roku, wiec wyżej poprzeczke bym sobie zawiesił. No i jak chcemy dalej się rozwijać biegowo to proponuje od razu porzucić bieganie 3 x w tyg.

Nowy sezon uważam za otwarty.

Brawo Michał, w końcu zamknąłeś mordy hejterom. Ja wierzyłem od początku.

Ja ostatni tydzień roztrenowania i już takie przyzwyczajenie do treningów. 5 biegów po 30 min, aż szkoda ciuchy przepacać takim bieganiem

Nie czuje się kompetentny do pisania planów czy nawet wybierania czegoś z neta. Sobie coś bym jeszcze ułożył, bo znam swój organizm i poziom wytrenowania, ale dla kogoś się nie podejmuje rzuciłem okiem na inne gotowce pod 2h i w sumie wyglądają podobnie, więc ruszaj z nim

Gotowce z neta są słabe, ale lepsze to niż dreptanie po 40 min bez pomysłu no i jakaś dodatkowa motywacja. W każda środę gdzie jest 30min lub przerwa powinien być trening i nie 30min, bo nie wiem co to ma na celu w przygotowaniach do półmaratonu. Widać, że plan dla osoby co dopiero zaczyna. Nie wolisz skupić się narazie na dystansach do 10km? A do półmaratonu przystąpić gdy będziesz mógł go w miarę sensownie pobiec? A ten półmaraton dopiero w maju, to nie było pytania.

Tak samo mówiono jak Biegun wygrał, ja tam go nie traktuje poważnie.

Wszyscy zm.

Cholera nie oglądałem, a Kamil drugi.

Wyglądasz bardzo pro. Bałbym się ciebie na linii startu. A co to za buty? Chyba nie jakieś air maxy?

Jest dobrze. Szkoda pierwszego skoku Stocha i drugiego Żyły. Od siedmiu konkursów nie schodzą z podium kiedyś nie do pomyślenia.

Sklep? Za nic nie zapłacimy.

Dziś drużynówka! Liczę na podium! Chciaż to pierwszy konkurs i nie wiadomo na co kogo stać.

Wczoraj byłem na seansie. Ogólnie spoko tylko liczyłem na więcej sportu, a większość czasu jest poświęcona narkomani i wychodzenia z niej. Jednak i tak warto obejrzeć, dobrze się ogląda. W momencie gdy jurek zbiera się z gleby przed metą, widać gościa co stoi w Nike Pegasus 33, a mamy rok 1990. Aż mi się znowu triathlonu zachciało... jednak szybko do mnie dotarło, że jestem biedny. Chciaż taki Jurek lepiej nie miał. Dobry tekst na koniec

Jak coś tańszego to na pewno trzeba wziąć pod uwagę polar m400. Chyba najczęściej wybierany w tym pułapie cenowym. Można sprawdzić też coś z tom toma. Ten garmin ma też jakieś podstawowe funkcje smart no i nie straszy wyglądem, można założyć na codzień.