Gumy do cwiczen

[_Red_ 11 539]

O, akurat zacząłem się interesowac gumami a tu temat istnieje.

 

Na allegro poszukalem jakichś gumek z oporem do 60kg, dodalem do obserwowanych gdy kosztowaly 95zl, dzis juz 149 zl.

 

Zaczyna się popyt jak na srajtaśmę.

[maciucha 11 330]

13 minut temu, _Red_ napisał:

O, akurat zacząłem się interesowac gumami a tu temat istnieje.

 

Na allegro poszukalem jakichś gumek z oporem do 60kg, dodalem do obserwowanych gdy kosztowaly 95zl, dzis juz 149 zl.

 

Zaczyna się popyt jak na srajtaśmę.

tylko te thorny co shen polecał

 

jadę na nich od maja i trzymają się elegancko

do tego trx (może być podróba martesa za 99zł) i jesteś ustawiony

 

 

https://www.sklepmartes.pl/sporty/37169-tasma-suspendix-12082-bl-green-martes.html?gclid=CjwKCAiAsaOBBhA4EiwAo0_AnMJjaYHhgxiuoIKkdHrQ_PczlWwvPSIwRTeYSOSpY0kPwzhQccZDJhoCbKsQAvD_BwE#/rozmiar-one_size/pe-unisex/kolor-black_green

 

https://allegro.pl/oferta/zestaw-tasm-thorn-fit-superband-light-10195593705

[Gość Rozi]

Po co jedna, jak można mieć pięć: https://www.hop-sport.pl/tasmy-i-gumy-do-cwiczen/zestaw-gum-oporowych-ekspanderow.html

[maciucha 11 330]

Ale kto mówił o jednej? 

[flavio 107]

Poleci ktoś jakiś trening na gumach oporowych oraz hantlach? 

Oraz drugie pytanko jak ćwiczycie na gumach to macie ilość serii i powtórzeń założony jaki chcecie zrobić czy ciśnięcie prawie do upadku mięśniowego? 

[Paolo de Vesir 8 770]

Podbijam, również do @Amer w sprawie tego planu Wychodzi na to, że od 13 III Pomorskie znów będzie miało zamknięte siłki.

[maciucha 11 330]

to był gdzieś teraz otwarte? xd

[Amer 1 243]

Leci w PM

 

U mnie sprawdzał się znakomicie. Leciałem na tym przez cały czas jak pierwszy raz pozamykali siłki, a po powrocie nie odnotowałem żadnych spadków na siłę czy w obwodach. 

[flavio 107]

@Amermógłbym również prosić? 

[maciucha 11 330]

Amer, możesz mi też podesłać, jeśli byłbyś tak miły.  

[Amer 1 243]

Rozesłany. Aż mi trochę głupio w sumie (i miło jednocześnie). 

 

I żeby nie było, nie twierdzę że to jakaś prawda objawiona, ale nie wziąłem go z kapelusza (tylko rozsądnie poukładałam) i z efektów byłem więcej niż zadowolony. 

 

Moja siłka obecnie jest otwarta dla ludzi z licencją zawodnika, a że sam taką posiadam to gumy poszły w odstawkę. Niemniej jeśli PiSiory znów coś zmaszczą i trzeba będzie się zamykać to wracam na ten plan właśnie. Bez spiny że będzie lipa z formą (bo nie będzie). 

[maciucha 11 330]

No spoczko, ja cisne fbw na trx, hantlach i gumach. 4 rozne treningi sobie złożyłem, ale cos tam jeszcze wplotę z tego co mi wysłałeś

[Gość Rozi]

W dniu 9.03.2021 o 08:26, flavio napisał:

Poleci ktoś jakiś trening na gumach oporowych oraz hantlach? 

Oraz drugie pytanko jak ćwiczycie na gumach to macie ilość serii i powtórzeń założony jaki chcecie zrobić czy ciśnięcie prawie do upadku mięśniowego? 

Ja staram się robić po 4 serie, aż do odcięcia, czyli wychodzi jakoś po 20-25 powtórzeń. Między seriami przerwa 30 sekund, między ćwiczeniami 2 minuty. Oczywiście na jednych partiach ciała (ćwiczę tylko górę) jestem w stanie zrobić więcej powtórzeń, na innych mniej.

[Sven Froost 399]

On 3/9/2021 at 8:26 AM, flavio said:

Poleci ktoś jakiś trening na gumach oporowych oraz hantlach? 

Oraz drugie pytanko jak ćwiczycie na gumach to macie ilość serii i powtórzeń założony jaki chcecie zrobić czy ciśnięcie prawie do upadku mięśniowego? 

 

Ja Ci moge powiedziec jak robic pompki zeby wygladac jak ja kilka lat temu albo jak cwicze na dzien dzisiejszy  

 

Spoiler

 

Edytowane 13 Marca 2021 przez Sven Froost

[Gość Rozi]

Szkoda Frosti, że twój stary nie miał gum do ćwiczeń.

[Sven Froost 399]

Po cholere komus gumy do cwiczen jak sie ma dobre geny?

[Tokar 8 072]

Frosti dla ciebie to chyba takie gumy do ćwiczeń odbytu 

 

[Sven Froost 399]

Fajne, bede mial w czym przewiezc heroine na zlot na contest walenia dragow

Edytowane 14 Marca 2021 przez Sven Froost