Cos za szczuply sie wydajesz, w 'poka twarz' bywales bardziej nalany twarzo-brzusznie;)

Fore robisz jakoś specjalnie góre klaty?

Niezłe kaptury, to już wiem na co czekoladka poleciała    ale fakt różnica ze zdjęć w PST ogromna.

To chyba jest tak ze mam dosyc dobre geny, bo jak zawsze sie wezme za siebie to "wycinam" sie dosyc szybko. W szczegolnosci brzuch, wystarczy ze przestaje pic slodkie napoje i wpier.dalac o poznych godzinach i roznice widze po dniach, nie tygodniach. To ze zdjecia to jest po niecalym miesiacu silki...

 

 

@Kanabis na gore klaty robie po kilka serii tych cwiczen:

 

 

 

 

No i skosna lawke oprocz tego ale to rzadko tylko wtedy jak chce zroznicowac cwiczenia, ogolnie wszystko robie na dosyc malych ciezarach skupiajac sie na ruchu i technice, jak czuje ze miesien pracuje to jest <ok>

Edytowane 26 listopada 201410 l przez Forebode

Tutaj po dzisiejszym treningu na klate 

 

Góra klaty wyje.bana w kosmos zazdro

Taki troszkę tłuścioszek się wydajesz hehe .

No troche mam tej wagi lol, trzeba redukowac ostro a moj styl zycia w tym nie pomaga

Forebode wyjebane miej na tłuścioszka - dla mnie miodzio, bez przegięć w żadną stronę, góra klaty mega.

Wytnij się do laski na plaży będą się zabijać o Ciebie. Jak wytniesz powinna zayebiście klatka się zarysować bo masywna się wydaje.

ja pyerdole ale klata

Bedzie jednak trzeba sie przekonać do wyciągu

Kab dawaj zdjęcie cały forumek czeka

Chciałes powiedzieć Kaz, bo Kab to juz dawał pare miesiecy temu

Nic nie spuchło przez te parę miechów?

Spuchło ale nie wrzuce zdjecia na masie tutaj. Nie w tym życiu. Kolejna foteczka maj czerwiec. Pozdro szejset fani

Ale jak dasz na fejsie, to pewnie tu trafi

Dla beki w sumie robiłem, ale nic lepszego i tak bym nie miał wiec

No dokladnie, takie leginsy mam na rower z szeleczkami, musze tylko serduszka doszyc i beda emocje!!

Sporo czytam tematy spartakusa, ale praktycznie nigdy się nie udzielam to może chociaż fotkę wkleję.

 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00728cc89a840f27.html

Sporo czytam tematy spartakusa, ale praktycznie nigdy się nie udzielam to może chociaż fotkę wkleję.

 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00728cc89a840f27.html

Dobra forma,ale wyczuwam interwencję kiełbasianu kreatyny

 

Sporo czytam tematy spartakusa, ale praktycznie nigdy się nie udzielam to może chociaż fotkę wkleję.

 

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00728cc89a840f27.html

Dobra forma,ale wyczuwam interwencję kiełbasianu kreatyny

 

Nigdy nigdzie nie pisałem, że to zło he zdjęcie w połowie redukcji.

Ja pierdolę Freddy jaka łapa. AAAAAAAA. Szacunek.

Ładnie. Zasługujesz na swój avatar Kratosa (zajawka, właśnie cisnę GOWIII )

 

edit: wujku, nie powinieneś tu zaglądać za często bo mam wrażenie, że po każdym obejrzanym foto odkładasz hantelek w kąt i wychodzisz wkurwiony z treningu;) A to powinno działać motywująco!

Jeśli się mylę, to przepraszam 

 

Edytowane 13 grudnia 201410 l przez _Red_