Sam zobaczysz,tyle ze teraz ważę 84 kg(masa) a na focie jakieś 78(też masa ale 8 h fizolki,plus treningi w weekend).

Wpadl jeszcze typ co robi pompusie z taboretami i steka ze fizola przeszkadza w silowni. No ja yebię co tu sie odyebuye?

Dodaj 15-20kg fatu i wypisz-wymaluj jj xd

 

Hej, nie przesadzaj Jakubek. Wiadomo, że jestem zero w porównaniu do Litwina ale 10 kg jeszcze sadła i będzie wymarzony moment by zacząć masę i być z siebie zadowolony. Waga rano 74,9 - pozdrawiam fanów! 19.05 kończę urlop i będzie porównanie bo zaczynam ścisłą redukcję a'la Wujaszek, oczywiście bez fotek bo Kazub będzie krzyczeć. Ciekawe czy nie skończy się na +10 kg jak wpadnę w cug grillowy ale będę walczyć sam ze sobą - trzymajcie za mnie kciuki ekoledzy!

w chuyu cie mamy

Takie cos jak Lit ma na zdjeciu i styka mi w zupełnosci. Nie wiem czemu albo teraz gorsza forma ale w tym dresie co cwiczysz ta forma sie gubi.

 

No ale wiesz ze jednak zdjecie ma sporo wieksza rozdzielczosc niz filmik? Litwin wrzucał zdjecie w pozycji supersajana i po wycieciu czworogłowych uda raczej smiem sądzic ze i forma jest git

 

Dodaj 15-20kg fatu i wypisz-wymaluj jj xd

 

Hej, nie przesadzaj Jakubek. Wiadomo, że jestem zero w porównaniu do Litwina ale 10 kg jeszcze sadła i będzie wymarzony moment by zacząć masę i być z siebie zadowolony. Waga rano 74,9 - pozdrawiam fanów! 19.05 kończę urlop i będzie porównanie bo zaczynam ścisłą redukcję a'la Wujaszek, oczywiście bez fotek bo Kazub będzie krzyczeć. Ciekawe czy nie skończy się na +10 kg jak wpadnę w cug grillowy ale będę walczyć sam ze sobą - trzymajcie za mnie kciuki ekoledzy!

 

Ja ciebie nie zminusowałem,muszę zmienić hasło.

 

 

Takie cos jak Lit ma na zdjeciu i styka mi w zupełnosci. Nie wiem czemu albo teraz gorsza forma ale w tym dresie co cwiczysz ta forma sie gubi.

 

No ale wiesz ze jednak zdjecie ma sporo wieksza rozdzielczosc niz filmik? Litwin wrzucał zdjecie w pozycji supersajana i po wycieciu czworogłowych uda raczej smiem sądzic ze i forma jest git

 

Teraz już trochę podlany,ale wstydu nie ma.

w chuyu cie mamy

co wy tacy wszyscy jesteście niemili dla niego?

 

@Litwin: na tej focie starej naprawde zayebista forma- proporcjonalnie i bez jakiejś przesady, klata zarabiscie na gorze wysadzona i nawet twarz jakaś taka szczuplejsza. Na tamtym ujęciu z tym nakoksowanym typem co wrzuciłeś niedawno to wyglądasz trochę jakbyś do występów na olimpiadzie w barwach reprezantacji Gruzji w podnoszeniu ciężarów sie szykował, ale tu jest (był) konkret naprawde. Osobiście tez cos takiego wlasnie mniej wiecej za cel sobie stawiam.

Tylko taka różnica że teraz mam 35 lat a wtedy 25

No, tak tez sobie pomyślałem w sumie- sam tez widze po sobie, ze z biegiem lat morda coraz bardziej okrągła sie robi, chuy wie dlaczego.

No w tym roku w marcu wyglądałem ok,po prostu na masie czuję się komfortowo psychicznie a i tak nie wyglądam na tyle źle by się musieć bardziej ścinać,zresztą zobaczycie po 18 jak zrzucę fotki.

Kon jestes i tyle. Co tu wiecej rozprawiac.

Koń nie koń Po prostu wycinka to mega stres dla organizmu i długo na niej nie da się być

35 lat? jak można być tak starym?

Nie wiem,tak jakoś pykło

Stary to jest ten obok i ma forme skubany

nie wyglądasz, stawiałem na 30. Nie zakładasz jeszcze rodziny?

Nie wiedzialem ze Liti taki stary ;/ tym bardziej super forma.

No w tym roku w marcu wyglądałem ok,po prostu na masie czuję się komfortowo psychicznie a i tak nie wyglądam na tyle źle by się musieć bardziej ścinać,zresztą zobaczycie po 18 jak zrzucę fotki.

ten typ w pierwszym rzedzie po lewej wyglada, jakby mu ktos glowe w paincie dokleil.

nie wyglądasz, stawiałem na 30. Nie zakładasz jeszcze rodziny?

Brak siana,81 w nicku to od roku urodzenia

 

Stary to jest ten obok i ma forme skubany

Jan Olejko.

hej chłopaki powiedzcie mi czy mam szanse w starciu z JJ'em

 

 

 

- trening: jazda pedalskim rowerem do pracy

- kardio: gram w gierki

- dieta: jem dużo jabłek

 

 

 

 

 

 

Będzie na hit'a czy muszę jeszcze przypakować?

 

 

 

Edytowane 5 czerwca 20169 l przez koval

ciężki orzech do zgryzienia, chyba remis.

Wygladasz jak JJ plus wlosy na klacie.

Aha czyli to o taki meszek chodzi jak ktos mowi ze ma owlosiona klate. No to luz, tez bym wtedy nie golil

Dzięki chłopaki, Wasze wsparcie jest bardzo pomocne. <wujaszek.jpg>

Wygladasz jak JJ plus wlosy na klacie.

+(pipi)owe tatuaże