Ta, właśnie widziałem swoje foty... ze stycznia 2015. Dzisiaj mam oponę na brzuchu jak ludzik Michelin.

Co do teścia to po 30 każdy chłop powinien brać. Ćwiczący czy nie. Tylko kwestia dawki.

 

Ostatnio pomagałem koledze badania porobić. Był po 3 cyklu. Wszystko idealnie. Serce jak u jamniczka. Żadnych przerostów. Tylko trzeba z głową brać.

Ta, właśnie widziałem swoje foty... ze stycznia 2015. Dzisiaj mam oponę na brzuchu jak ludzik Michelin.

co poszlo nie tak?

Edytowane 23 kwietnia 20178 l przez Shen

psychika.

Problemy w robocie, stres, a potem używki. We wrześniu 2016 przestałem ćwiczyć, wierzę, że znowu się wezmę za siebie... tylko nie wiem kiedy :(

jutro :)

stres najlepiej rozładowuje się na treningu. 

Na I roku troche z lenistwa mówiłem, że nie mam czasu na siłke i przez poprzedni rok strasznie sflaczałem i generalnie skinny fat się zrobiłem. 

Teraz chociaż mam większy zapie.rdol siłka 2-3 razy w tygodniu od października zawsze wpada i o boziu ile mniej stresu w bani

stres najlepiej rozładowuje się na treningu. 

 

bullshit, daxs40:wwdileae

U mnie działa to raczej tak, że w stresie nie jestem w stanie trenować wcale. Nie i ch*j! Za nic w świecie nie położę się pod sztangę gdy w glowie nie ma odpowiedniej dawki agresji i takiego - wicie - odpowiedniego nastawienia. A stres temu nie sprzyja. Podobnie jak smutek czy inne dołujące stany.

Ja uwielbiam trening siłowy, przez ostatnie 2 lata odpuscilem tylko kilka razy, przez grype zoladkowa i wysoka temperature. Tak to łaziłem nawet z nawrotem swojej przypadlosci

Przecież stulejka nie przeszkadza w podnoszeniu ciężarów

Na stulejke jest prosty zabieg, po co sie meczysz

No jak prosty, jak piszesz że miałeś nawrót

Haha, shen marszczył  freda tylko  w górę , jakby pomagał Demi Moore lepic garnek i odrosło xD

Ja je... jaki wysyp niedzielnych komentarzy

strasznie sie ten grupowiec zhuyowial, im wieksze przyrosty miesni co niektorzy tym wieksze zaniki mozgu.

 

 

JAK (pipi)A W ZYCIU xd

No czlowiek daje fote bo nic sie nie dzieje w temacie. Przychodzi czezky i pyerdoli o ciapach i innych bzdetach gdzie nawet nie widzial mnie na oczy ale zgrywa eksperta. O reszcie sie nie wypowiadam bo spuszczaja sie nad fruktoza a michy nie trzymaja..

 

A ja ciagne ten woz z tymi debilami bo mam na to ochote.

Wejdź w ketoze i sprawdź czy da ra radę bez "trzymania michy".

Bylem, srednio polecam,

Ciezko jest sie wy(pipi).

Wejdź w ketoze i sprawdź czy da ra radę bez "trzymania michy".

Ty ziomek ale po co kombinowac mam jak dziala podstawa z lat 80-90? Pyerdolicie sie w jakies ketozy, stękają męczennicy. A ja tu mam fun i efekty xD ale co kto lubi.

Jestes taki zaje,bisty wszyscy zazdroscimy.

Spyerdalaj gamoniu.

XD

Chciałbym zobaczyć jak sie Kopig e-napie.rdala z balonem.

Podobny pułap striggerowania