kanabis
Be fit or die tryin'
-
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez kanabis
-
-
No silownia raczej slabo, serce to tez miesien ale to cardio nim trenujesz, silownia to raczej wysilek beztlenowy. No 120 przy wysilku szalu moze nie robi ale 90 przy spoczynkowym to faktycznie wysoko jak na takiego kawalera. Ja bez biegania mialem kolo 70 teraz 50-60. No to jedziesz z koksem. Bieganie jest spoko. A jak troche potrenujesz i jeszcze na jakies zawody sie przejedziesz to wogole super sprawa. Poznasz fajne doopeczki, zjesz grochowe, piar.dniesz i poczujesz sie spelniony. Zauwazylem jakos tendencje ze ta spolecznosc biegowa jakas duzo bardziej spoko niz na pakerni. Wszyscy mili, przyjacielska atmosfera. A goscie z silowni czesto mocno buraczani.
-
No przeciez napisalem reguluje. Ojciec ma nadcisnienie , kobieta niedocisnienie jak maciucha odkad zaczeli biegac obojgu cisnienie sie unormowalo w granicach 110-130 na 90-70. Oczywiscie dziewczyna dalej strzela sobie kawke ale tak czy siak to mocno pomoglo. Poza tym takie regularne bieganie powoduje zwiekszenie wydolnosci serducha ktore potrzebuje mniej skurczow aby przepompowac nam ta sama co wczesniej ilosc krwi co tez przy niskim cisnieniu FHU.J pomaga. Edit: taka ciekawostka ojciec czasem ma puls 37
-
W tamtym roku mialem identyczna sytuacje wiec moge ci przedstawic parowiaku jak wyglada sytuacja. Zaczalem biegac regularnie w czerwcu. 3 razyw tygodniu po 4km, z czasem jakies 26 minut. Jak juz z czasem zaczynalem czuc blusa to zawsze robilem jeden kilometr z tych 4 tak niemal na maxa. Po 6 tygodniach zaczalem biegac 6km. Tutaj juz jak pan jezus dal moc udawalo sie nawet schodzic ponizej 5min/km. Po kolejnych 8 tygodniach wystartowalem na 10km. Czas 54min. Czyli przygotowania od zera zajely mi 14 tygodni. Co zabawne wczesniej w calym zyciu tylko dwa razy bieglem dystans dluzszy niz 6km wiec start na 10km byl dla mnie wielka niewiadoma. Oczywiscie ful pro przygotowania, ladowanie weglami dzien przed, pizza, zel energetyczny na 5 kilometrze. No ale swoje to zrobilo bo liczylem zeby sie zmiescic w godzinie a wyszlo ponizej 55min Aha i wysilek dlugofalowy aerobowy nie obniza cisnienie a reguluje.
-
Najzabawniejsze jak bardzo te troll baity sa przewidywalne a i tak wywolaja shitstorm i rage. Najpiekniej wlasnie jest przy premierach nowych unchartedow, halo czy zeld czyli flagowych tytulow za ktorych obrazanie konsolomaniaki chca bic i groza paragrafami
-
-
Nie no prokuratura to tylko w dziale nintendo
-
A malo jest reklam proszkow do prania ktore usuwaja olej silnikowy a w rzeczywistosci nie odpieraja dobrze plamy po soku? Nikt z iq wyzszym niz 40 nie bierze reklam na serio. A reszta idiotow niech sobie w to wierzy. A ze nas to irytuje bo to bzdety nie z tej ziemii? No coz trzeba nauczyc sie z tym zyc
-
No ale zawsze komus cos nie przypasi bo nie ma gier perfekcyjnych. Ktos dal za przyklad yakuze albo niera a te pozycje mozna by zjechac jak bura suke jeszcze gorzej niz zrobil to easy z horizonem. Ile ludzi tyle opinii , po co sie spinac na cos subiektywnego? Mnie bawi takie cos bo jednak ja staram sie zawsze odnajdywac w grach te pozytywne aspekty i cieszyc sie gra, a na forum czesto jest na odwrot. Niektore opinie sa takie jakby od razu typ wkladajac plyte do napedu zastanawiak sie "ciekawe co zyebali, zara o tym rzetelnie napisze na forum" Dla mnie chore podejscie. To tak jakby sie napalic na wyscigi formuly jeden a potem miec pretensje ze nic sie nie dzieje bo w kolo jezdza. Nie rozumiem po chu,j brac sie za gry ktore z gory nie sa w naszym typie. Masochizm
-
Gry są niestety bardzo do siebie podobne i w podobny sposób też nudzą.Zgadzam się z Twoją opinią, ale aby nie było grę skończyłem baa mam nawet 82% na trofeach, jednak to nie z powodu grywalności tylko mega grafy. Gra jest dobra i nic więcej. Tak jak zelda , nier i yakuza0
-
6/10 Niczym moj poranny miniony posag z brązu
-
Zgadzam sie horizona nalezy omijac szerokim lukiem. Lepiej pograc w primala
-
-
-
Ja mialem stado gesi lecace na wysokosci Aloy , lecace w miejscu ofkors xD
-
-
-
-
Ja dzis po crossie szalonego kurpsia , o pany. Bieg organizowany przez stowarzyszenie pomagajacym w trudnej sytuacji ludziom, mopr, monar i inna smietanka. Stezenie lysych obtatuowanych sebixow taka ze mecz legii w barze w zawierciu to pikus Dobrze ze mam miesnie , oczywiscie zdejmowanie koszulek 60kg sebixow included. Tak samo stroje wykletych, i koszulki nie gadam z psami. To chyba pierwsze moje zawody w ktorych widzialem jak zawodnicyzaraz po przebiegnieciu odpalali szlugi xD
-
-
-
W sumie to i tak sie czesto wiele wiecej dzieje niz na gifie ale najlepsze jest to ze nie ma w nim ani kropli retuszu tylko to tak wyglada i sie rusza
-
-
-
No to po prostu nie jestes w formie :( Ja awarie mialem tylko raz, jak sprobowalem zrobic interwaly przy minusowej temperaturze. Myslalem ze mam zawal tak mnie nakur.wiala klatka. Da duzo sie nawdychalem powietrza z kola podbiegunowego
