kanabis

Przede wszystkim to ułożenie diety. Jak lubisz cole to pij cole zero , mniejsze zło No i przede wszystkim poprawienie kondycji. Swietne i szybkie w efektywnosci jest przeplatanie truchtu z marszem np 100m trucht 100m marsz. Jak juz to ogarniesz wtedy sie odezwij dalej do nas

No ja tak nie uważam to własnie rózni sporty walki od napier.dalania na ulicy. Wlasnie chodzi o to zeby myslec racjonalnie i byc skupionym, jesli dasz sie poniesc emocjom to po prostu dostaniesz baty a nie wygrasz. W sportach walki berserkerem wiele nie zdziałasz. Chyba ze nazywasz sie Mike Tyson No ja wiem tyle ze ja teraz robie mase Wiem wiem wcale tego nie oczekuje po prostu szybko łapie więc sie ciesze bo myslałem ze machanie nogami to nie dla mnie Wiadomo ze z czasem bede chcial sie posparowac ale to oczywiscie za jakis czas nie po pierwszym treningu Tak jak zaznaczyłem to ma byc bardziej urozmaicenie treningu niz zamiar stania sie Ramonem Dekkersem

Chodzi o kickboxing, boks trenowałem do tej pory. I tak bardziej mam zamiar to trenowac jako fajne i ciekawe cardio niz jakąs nową pasję. I myśle o 1 góra 2 trenigach w tygodniu nie więcej.

Bardziej to trenuje jako dodatek do siłowni niz na odwrót Pogodzenie z boksem siłowni dąło rade zrobić, choc juz widze po pierwszym treningu ze jednak machanie nózkami jest cięzsze niz samymi łapami. Zobaczymy co z tego wyjdzie najbardziej boje sie o stawy

ALFA ROMEŁO 156 1.9 JTD

Ja bym głosował na adama

Stary R9 startuje na prezydenta brazylii

Te nutki cos mi switają na górze ale... nie nie to napewno nie beyond good and evil

Boks bez trybu kariery troszke mnie zaczął nużyć wiec ostatnio byłem na treningu kick boxingu. I jestem zachwycony, mozna rozbic typa bez brudzenia sobie rąk, dosłownie. lewa noga to tragedia ale to dopiero pierwszy trening, za to prawą juz goscia mojego wzrostu spokojnie bym trafił w czache. trener zdziwiony moim timingiem i motoryką przy większej masie takze jest git. ktos trenuje jakies wskazówki. Myslałem ze siłownia wystarczy zeby zapobiec bolesnosci miesni ale po 2h treningu ledwo co wstalem na drugi dzien. No i stawy skokowe, jak je chronic bo u mnie z nimi kiepsko jesli chodzi o przeciążenia. Orzeszek? Jakies masci czy cuś?

Żeby sie tylko za bardzo nie zaangażował tam z tyłu jak robisz te przysiady w leginsach

To chyba 3 z rzędu w lidze. Jaram sie

To fakt. Ale po protstu chciałem wkleic jej zdjecie bo jest zaje.bista <3

Nigdy nie miałem żadnych przebojów z typami na koksie. Wyjątkiem byli kolesie którzy brali i pili alko. Wtedy ładnie im sie w głowie pier.doliło

Z ataką kase mozesz miec wycackany egzemplarz alfy 156 po lifcie. Silnik 1.9 jtd jest nie do zajechania, wmiescie pali ok 7 l. Sam mam teraz taką i jest zaje.bista i bezawaryjna. Albo mozesz sie rozejrzec za GT

Kanapka z czipsami była w polsce b juz z 10 lat temu jak chodziłem do gimbazy. Syf straszny ale nawet smaczne było Dla mnie do roboty nie ma nic lepszego niz placki owsiane. Mozna jesc łapami, nie narozpie.rdalane wokół no i sa smaczne tez na zimno. Co do tych kanapek z czipsami to u nas kupowało sie cwiartke chleba, wydłubywało srodek chleba i wsypywało czipsy beka beczunia

Wystarczy popatrzec na twoje fotki co zrobiłes w rok zeby wiedziec ze w dwa miesiące sie tego nie da zrobić A o dwóch miesiącach chodziło mi o ostatnie fotki litiego i terazniejsze , dobra nie istotne. Kazdy ma prawo robic z wlasnym cialem co chce, tylko po co kity wciskac ze na sucho. LITI w LIPCU LITI WE WRZESNIU NIE WIEM JAK WY ALE JA JUZ BIEGNE PO MAKARON RAZOWY

Śmiechowo Idź zatankuj alko w swoje muskle,bo ci riposta spada do poziomu piaskownicy A mi się chce śmiać jak ktoś kto nie ma pojęcia o tym sporcie wypowiada się co można uzyskać na sucho a co nie Liti serio nie błaznuj, szacun za to jak wyglądasz ale nie wciskaj ktu ze na sucho bo zaraz poszukam twojej fotki sprzed 2 miesięcy. I jesli uwazasz ze nabierzesz mnie czy jaczesa ze w 2 miechy to zrobiles na razowym makaronie to beka z ciebie. Da sie spokojnie tak wygladac na sucho, ale nie w 2 miechy

Ale gen do najszerszych grzbietu i klaty. Az szkoda ze sie marnuje tylko na drązku. Gdybys dalej po tym 2012 roku cwiczyl na silce dzisiajbys był Hulk

Neo rex Racing

No litwin wygrywa, tyle ze ja nie zrobie na sucho w kilka miesiecy miesa redukując przy tym fatu. Po prostu bez dopingu idzie znaaacznie dłuzej. No ale tak czy siak samo sie nie zrobilo wiec plusik

Wygląda jak sim city po kwasie

Czyli tak jak w nazwie pliku. Podchwytliwe

xD liti to galerianka

Raczej przez tłuszcz tak miales nie białko. Wiesz to zalezy , nie napisałes kiedy chcesz to zjesc. 15 minut przed treningiem czy godzine , bo jesli chodzi o posilek przedtreningowy to oczywiste ze wegle plus białko lepiej bedą chronic twoje miesnie niz same wegle. Bardziej unikałbym tłuszczy w przedtreningowym

farming simulator