kanabis

Odpowiadam. Co to jest paracetamol.

I zwiększaj stopniowo aero do około godziny.

Wiosna. Trzeba pole orać. Siać kukurydzę. Ziemniaki sadzić. Ogłoszenie: kupię masę. czy to zdjęcie zaraz po seksie?

Dobre, 41 to mało. Będe szczery, tyrochy przyfotoszopowałeś, nie zmienia to faktu żew wygląda to ok. Szału nie ma, ale jest bardzo estetycznie jeśli to tyle lat to widac że robiłes przerwy. W łapie ci nadrabia dobry triceps. Skoro sie do tego nie przykładasz to jest bardzo fajnie.

Wcale bym sie nie zdziwił , original cola jest dobra. i ch.uj że z biedronki.

Mi tam mecz sie wcale nie podobał. Minus

Everlast , nike, adidas

Ale jak to, kto tu go wpuścił? Kącik smakosza jet 100 metrów dalej

Mówiłeś że nie lubisz koksów. Dobry jest ten fred flinston w stringach co kulturystą chce zostać. Po wyglądzie wnioskuje że boi sie zastrzyków

Chyba najgorsza Kazubowa wymówka słit foci

No własnie fajnie zrobili bo na jeden rachunek można było wziąć tylko po jednym gratisie danego typu. Się zdziwiły stare pi.zdy w beretach jak im o tym powiedziałem kiedy łądowały jajka na chama. Mogłem sie wtedy bardziej zaopatrzyć I w jaja i w piwa

Aparat ma w naprawie gdzie musi zadzwonić aby sie umówic na odbiór, a że w Kazubkach zasięg w telefonie jest tylko przy jednym dębie o którym wiedzą tylko mędrcy Kazub nie może zrobić fotografi. No niestety.

Serio robisz 12 porządnych serii na bary i potem drugie przynajmniej 12 na plecy z podciąganiem i MC na czele? Zmień to bo wejdą prawdziwe ciężary i ten plan strzeli

I chyba własnie tak będe przyrządzał.

Jaki znacie dobry sposób na przyrządzenie schabu wieprzowego prócz smażenia?

Ja nie ma opcji żebym wykonał trening pleców po barkach i na odwrót. Nie wiem jak ty dajesz rade.

Na pól z kobietą tego reddsa nowego. Smaczny całkiem.

Polewny. Wygląd kozak. Coś za coś bo życie ma przenudne

Alkochol zwalnia metabolizm, wiec kazde jedzenie po piciu ma gorsze skutki A czy ja napisałem że jedzenie po alkoholu ma dobre skutki? Kolejny sie mnie czepia aby przyczepić. Według mnie lepiej sie napić piwa na koniec dnia już nic nie jedząc niż zjeść zamiast piwa pake czipsów. No, na szczęście nie dał jeszcze zdjęcia pleców edit: Chyba poprawiłeś brzuch <ok>

niezły kabareciarz z ciebie damnian

Mógłbyś rozwinąć? Największy problem mam z drugim śniadaniem i z potrawą przed kolacją*, nie do końca wiem co wtedy jeść. Dlatego podczas drugiego śniadania chwytam się chleba, bananów i białka. *Chyba, że mam trening, to wiem. @Down Mam już białeczko Chodzi o to że nie nalezy łączyć węglowodanów prostych z tluszczami ponieważ tłuszcze spowalniają trawienie co skutkuje tym że odłoży ci sie to jako sadło. Ale jak ma być to owsianka to nie ma powodow do wilekich zmartwień tymbardziej że robisz mase, gorzej jakyś to połączył z tymi twoimi kluskami.Według mnie. Co do tego posiłku to ciemny chleb z jakąś polędwicą z kurczaka plus bialko spokojnie wystarczy. Według mnie.

chodzi o to że nie bardzo widzi sie łączenie dużej ilości węgli z tłuszczem ale sie nie znam

No ale nie ma treningu wieczorem bo zaznaczył przeciez. Dobra juz nic nie mówie. Operowałem tym mniej więcej co wymienił w swoich posiłkach. Napisałem że jada za mało białka z mięsa. Masz tutaj przykładowa diete na której sam sie opieram 1. Płatki owsiane 2. jajecznica 3. makaron durum/ryż + filet/ryba +warzywa trening 4. carbo 5.makaron durum/ryż + filet/ryba 6.to samo 7.jaja gotowane 8.twaróg plus oliwa Przepraszam za swoje rady które zamiast pomagac szkodzą. Poprawcie jak coś znowu źle doradziłem .

Tak , rób tak jak ci mówi el loko czoko. Nie zmieniaj nic w diecie , jest super. Mi też tak mówili pare lat temu jak wazyłem 56 kilo na szczęście przejżałem na oczy. Banany są dobre dla małp, nie wiem po co wpier.dalasz mu farmazony, pyta sie co ma nie tak w diecie to mu odpowiadam i robie to w dobrym celu a nie żeby go powkur.wiac I tak jak pisze loko jedz ziemniaki smiało 100g to całe 90 kalorii!!! Urosniesz po nich jak papaj edit: Nie widze logiki u ciebie a już napewno czytania ze zrozumieniem , ziemniaczków nie żałuje tylko mu nie potrzebne skoro robi mase bo te twoje ziemniaczki to za przystawke mogą robić nie za źródło węglowodanów. Pijesz do mnie ale to twój post nic nie wnosi bo każesz mu jeść i nie patrzec na nic więcej aproponujesz mu niskokaloryczne ziemniaczki , to jest dopiero brak logiki