II KoBik II

fota z sierpnia, więc chyba poszło z tego grubasa.

wystarczy mi że nie będę zdechlakiem, czy grubasem. A ciągle bawił się ciężarkami. Wystarczy taki argument prosie?

No niestety. Ale jeszcze jest czas. To dopiero 4 miesiac gdzie zaczynam od zera. Nie cisne na czas. Na zawody sie nie wybieram. Cwicze ogolnorozwojowo, co bedzie to sie okaze. Klata po ojcu :-/ obrecz barkowa rowniez. Ale, gdy ojciec mial 20lat byl ladnie wysuszony i dobrze pocieta klate mial wiec licze na to ze na wycince ten tluszcz spyerdoli w niebyt.

dobra bez beki, nie ma nutek i delfina. Są za to boczki, walka o rozwinięcie tych yebanych opornych barków. 180/92kg/19cm kutas. Endżoj. liczę na dobre pociski bo to zawsze motywuje.

no pewnie Dawidku.

(nene)y boja sie nabrac masy. Oni chca czysta mase robic na bcaa i doyebac 45cm w lapie tym sposobem. Haha. Dobre.

Budowanie miesni bez masowania to jak (pipi)enie w gumie. Dla niedoyebow.

oj tam przecież żartuję nie?

Chyba puszczają mi zwieracze do powrotu (pipi)go klocka

Gurwa gadamy o miesniach zdechlakow przegryzajac temat spermy. Cotu sie odpyerdala. I te rozkiminy tomiego. Jakby conajmniej pros. Wez w miche zainwestuj i w silownie bo lipton.

No lepiej nic nie jesc i plakac ze miesni nie ma. Auorutet? Nie. Prawda nt. Busterow tescia.

Cytujac klasyka. "ty zaczales pierwszy" :-]

No to jak twoj cel jest inny to po huy sie wpyerdalasz w moje klalnie?

Ale Ty nie wygladsz w ogole. Ja pyerdole ogarnij to. Grzybiarz cie zgniotl jednym zdjeciem.

Ideologie? przecież ty nawet nie wyglądasz.

boostery teścia to chłam Kanas, myślałem, że o tym wiesz. Ładnie podsumował je Paweł z DSM. Jem lody i pop coole jak mam ochotę. Nie ma tragedii przy moim trybie życie, ciężka harce w robocie i zaraz po tym z 1,30h na siłce na pełnym zayebie. No te lody czy inne ścierwo nie robi mi krzywdy. Polepszy samopoczucie a jak mieszczę się w makro, to czemu nie dobić trochę chyowego węgla? Nie będę się niewolnikiem własnego ciała. Wyglądasz jak tur, no ale masa musi być masą, z wystającym brzuchem. Yebie mnie to bo ja nie dążę do fit pedalskiej sylwetki.

Wpis.

Znaczy ciezar ale z glowa. No siada juz setka Dawidzie.

Ty no ale juz troche macham. Co prawda i tak guwno efekty, byla dluga przerwa ale to dlugotrwaly proces a pozniej trzeba to dalej trzymac w ryzach. Maraton a nie sprint.

Albo biedra, albo Kufland. Ale Lidel i Bieda najblizej :-)

Czemu?

Gurwa te lody mi tak weszly zebpo jedzeniu mam caly pysk w czekoladzie. Idealne.

Tak wygladaja mniej wiecej zakupy u mnie.

18

I moze faktycznie juz dodam tak bez beki. Ze te 5/6 posilkow tez dziala. Argumentuje swoje podejscie dlatego ze dziala na mnie i nie tylko ale racje maja tez Ci co jedza wlasnie te 5/6 posilkow. To samo jest z cwiczeniami, systemem. Kazdy w zasadzie ma racje, tylko trzeba wyciagac wnioski i sprawdzac na sobie co jest dla nas najlepsze. Peace.