shinian

żeby było śmieszniej to standardem na gramofonach jest 33,3 obrotow na minute xD

U mnie aura podobna. Skończyło się tak, że jak w planie mam bieg krótki to idę na zewnatrz bo przez te 30 minut nie zdaze sie wychłodzić a jak mam np od 8km do 20km to idę na bieżnię. Przy krótszych na poczatku też chodziłem na siłownię ale jak sobie policzyłem że dostanie się na siłownię + przebranie + prysznic zajmuja z 45 minut a trening mam 30 minutowy trening to odpuściłem.

Dla amatorów: Boston tylko jeżeli mieścisz się w limicie . Zgodnie z tabelą: Boston Athletic AssociationQualify - Boston Athletic AssociationPrzy czym jeżeli chętnych będzie więcej to ten czas też ulega skróceniu. Pozostałe to losowania (najgorzej w Japonii bo cudzoziemcy mają bardzo małą pulę i szansa wylosowania to 2,5-5%). Oprócz losowań to zbieranie określonej sumy na akcje charytatywne w ramach wolontariatu lub wykupienie wycieczki/zgrupowania gdzie finałem jest bieg w maratonie). W tym roku próbowałem w Berlinie. Nie udało się więc biegnę w Warszawie. Od 2027 wchodzę w wszystkie loterie które nie będą kolidować z rowerowym ParyzBrestParyz xD

Spójrz na to z drugiej strony. Bez uszczerbku na zdrowiu, rama cała. Jedne spodnie do wyrzucenia. Zaslepki googlowalbym na ali albo sprawdzil czy nie ma zeskanowanej wersji w sieci i spróbował drukowania 3d

Jest opcji planow na bieganie + rower? Z wylaczeniem plywania?

Musisz się spieszyć. Zamykają produkcje i wyprzedaz stock ma trwać do marca.

Zima nie jezdze. Kolega robi ostry trening zima w plenerze i bardzo zachwala Assos - seria clima code 3/3 Na jesień - najważniejsze to ubrać się na cebulkę. Jak jest tak 10-12st C to zakładam koszulkę rowerowa lub baselayer. Na to koszulka rowerowa termo z długim rękawem. Jeżeli mży to dodatkowo jakiś windbreaker. Korzystam z tego https://www.centrumrowerowe.pl/kurtka-rowerowa-jack-wolfskin-gravex-wind-pd39847 Jeżeli nie mży to zamiast tej kurtki jakaś kamizelka rowerowa. Moja żona np bardzo poleca https://www.cafeducycliste.com/en-roe/products/women-cycling-jersey-solange-black?_pos=10&_sid=c9e1131b0&_ss=r na sucha jesien.

W niedzielę przejechałem Bisona 2025 - 75km MTB. Mój pierwszy event na MTB. Mój najwolniejszy event rowerowy w życiu. Szlag trafił zacisk do sztycy, opadała do 2/3 standardowej wysokości więc jazda na przykucu albo stojaco xD Do tego 20km takich single track że na część nie dałem rady podjechać a z większości schodziłem w trosce o zdrowie. Myślę że z 12 z 20km to przeszedłem xD Z innych rzeczy do wymiany - opony. Nabierały piasku jak koparka. Z fajnych rozwiazań - błotnik od firmy Ass Saver. Prosty kawałek plastyku, mocowany bez żadnych zacisków. Jak na tej trasie mi nie wypadł to nic go nie ruszy. Świetna organizacja - jak w zeszłym roku. Trasa piękna i świetnie oznakowana. W przyszłym roku wracam jednak na gravel 100km plus może bonusowo pobiegnę dzień wcześniej 12-20km bo ich impreza biegowa wyglada na rownie dobrze poprowadzona.

Dany model opony leży różnie w zależności od danego modelu obręczy. Z tego powodu jest te kilka mm zapasu pomiędzy limitem producenta a rzeczywistością. Może spróbuję opon ponad limit gdy mi się rama znudzi. Na reddit jest kilkanaście postów tygodniowo że ktoś zniszczył ramę przez zbyt szerokie opony. Musisz pamiętać, że w ten prześwit 2mm w stanie suchym, gdy popsuje się pogoda to leci całe błoto świata. Wąsko.

W zeszły weekend przejechałem Ultra Race Dolina Bugu w wariancie classico (290km). Raczej w trybie romantyczno-przygodowym niż wyścigowym ;) Impreza typu self-supported. Baza w okolicy dobra więc jeżeli ktoś nie ma ochoty to nie musi w lesie spać ;) świetnie poprowadzona trasa. Mało fragmentów z ruchliwymi ulicami. Psychicznie dobrze odpoczałem. Z rzeczy których się nauczyłem: przy wariancie bagaży torba podsiodłowa (ciuchy na noc i drugi dzień) i top tube pack (drobnica) warto mieć jeszcze torbę w ramie. Miałem trochę za mało miejsca. Z tego powodu zdjęcia kiepskie - nie miałem mocy na pakowanie i wypakowywanie telefonu z top tube. Nie brałem też lustrzanki bo pogoda do ostatniej chwili stała pod dużym znakiem zapytania. W przyszłym roku mam ochotę wrócić. Może gigante a może ponownie classico tylko longiem w wariancie wyścigowym. https://imgur.com/a/2025-ultra-race-dolina-bugu-classico-pQqdJb1

Długo. W okolicy majówki circa 700km przejechałem bez ładowania i nadal miałem średni poziom naładowania baterii. Jest mozliwosc zmiany ręcznej przez przycisk na samej przerzutce ale to opcja awaryjna żeby do domu się dokulać

Też propsuję suunto. Miałem przez kilka ładnych lat model spartan. Nosiłem aż do przerwania paska (był bardzo dziwnie mocowany i nie mogłem znaleźć zamiennika) po nim zakupiłem Suunto Vertical i dalej jestem b. zadowolony. Apka jest uboga przy zestawieniu z garminem ale czas pracy na pojedynczym ladowaniu to bajka.

Podbijam, może komuś w przyszłości się przyda - https://insta360.pl/en/products/accessories/holders-stands-adapters/mounts-for-bicycles-motorcycles-jet-skis/insta360-bike-computer-mount-independent-handlebars-camera-mounting-holder-7819.html Zakladanie upierdliwe ale potem funkcjonuje b.dobrze

1 dzień? Przy założeniu jedzenia w pkt gastro to można w ogóle toreb nie brać. W zeszłym roku przejechałem podobny dystans zabierajac z soba 3 bidony + 1,5l na top tube na klucze,detke, lyzki i żele. Jezeli dwa dni to wzialbym podsiodelkowa i wrzucil tam ciuch cywilny i drugi komplet rowerowy. Edit; w miejscach styku toreb z rama dobrze miec folie ochronna bo strasznie lakier ścierają.

Tak przez pierwsze uruchominie nie bylem w stanie przejsc