Litwin81

Najlepsza woda strukturalna w owocach i warzywach! Woda w naszym organizmie pod względem chemicznym nie różni się od wody mineralnej. Ma za to inną strukturę, dlatego nazywana jest wodą strukturalną. Pijąc zwykłą wodę, organizm musi zużyć energię, aby przetworzyć ją na wodę odpowiednią dla naszych komórek i tkanek. Gdy tymczasem mamy szeroki dostęp do wody strukturalnej – świeże warzywa i owoce są nią po prostu wypełnione po brzegi. Dlatego najlepszą formą uzupełniania rezerw organizmu jest picie naturalnych (czyt.: własnoręcznie przygotowanych) soków. Ja dodatkowo piję tą zmrożoną.

Nie musisz być złośliwy,ani nie musisz się czuć w obowiązku by o tym informować.

O niczym istotnym,spożywaj 3-5 litrów zwykłej wody dziennie i nie zawracaj sobie głowy.

Ja nie używam maszyn,tylko zamrażam i rozmrażam,woda smakuje inaczej,zresztą usłyszałem o tym od poważnej osoby,którą nie wydaje się naiwna.

Woda występuje naturalnie w każdej komórce ciała,jeżeli dostanie się w przestrzenie między uszkodzonymi włóknami nasila ból mikro urazów.Między innymi dlatego po dłuższych przerwach bardziej boli,gdyż zmagazynowaliśmy więcej wody.Mało osób spożywa tyle płynów ile jest zalecane,szczególnie wody strukturalnej,więc z czasem ból jest mniejszy,dochodzi do tego też adaptacja organizmu,ogólnie wiele czynników ma na to wpływ.

Wiadomo że mowa o glikolizie beztlenowej,ale prościej jest zrozumieć tak jak napisałem niż: Jeśli przeważają warunki beztlenowe, niemożliwa staje się reoksydacja NADH w łańcuchu oddechowym przez przeniesienie równoważników redukujących na tlen. Pirogronian ulega redukcji przez NADH do mleczanu w reakcji katalizowanej przez dehydrogenazę mleczanową. Reoksydacja NADH w reakcji powstawania mleczanu przez odtworzenie NAD potrzebnego w następnym cyklu reakcji umożliwia dalszy przebieg glikolizy w przypadku nieobecności tlenu

Nie mów zakwasy bo one są tylko an treningu jak się kwas mlekowy dostanie do mięśni,wtedy pali i nie możesz już więcej ruchów zrobić Ten ból co masz to mikro uszkodzenia włókien mięśniowych,woda dostaje się pomiędzy uszkodzone włókna i dlatego taki ból.

Kiedyś mi tłumaczyli że do dźwignia,ale staraj się jak najmniej siłować,gdy pracowałem w Fitmaxie(sponsorowali armwrestlerów)widziałem jakie problemy mieli ze ścięgnami i przyczepami.

Fotka z dziś na czczo 79 kg,masa,dobra baza wyjściowa do redukcji ale jeszcze się nad nią zastanowię,bo dobrze się czuję z takim zatłuszczeniem.

Dzięki i wzajemnie.Cm w łapie się przydadzą,wyrozumiałą połówkę mam od 8 lat.

Nie można mieć wszystkiego,inaczej byłbyś kulturystą.Moją najgorszą partią są łapy,oporne strasznie,za to plecy,nogi i klata ładnie idą.Nóg długo nie ćwiczyłem,bo mając 65 cm w udzie przy moim wzroście nie mogłem znaleźć spodni.

Tak.

Ja tylko 15 km rowerem dzisiaj,ale od czerwca tego roku do dziś zrobił 3400 km.

http://www.youtube.com/watch?v=vU_R980SZVs Do większości nie trafi,natomiast tym którym się spodoba,będą mi wdzięczni jeżeli nie słyszeli o Horytnicy

Niestety odsprzedaż takich kont na forumku jest zabroniona od bardzo dawna, między innymi właśnie z powodu furtki jaką Sony zostawiło, aby nie znalazły się cwaniaczki co kupują grę, zostawiają sobie slot i popychają dalej za "pełną" cenę. Miałem kilka składek i nie znam nikogo kto by odsprzedawał grę za pełną cenę. Nie powiesz mi że $ony kasy nie bierze za wystawienie gry na pss Dyskutować dalej o tych zagadnieniach nie chcę,konsole i tak już coraz mniej przypominają tym czym było choćby PS2(nie dorobione gry,płatne DLC,online pass) a znając pazerność panów od słupków w takich firmach,kolejne kroki by wydrzeć nam coś co kiedyś było free są przeze mnie oczekiwane.

Mimo chęci nie jestem w stanie postawić znaku równości miedzy $ony a Urzędem Skarbowym.Jeżeli coś nie jest zabronione,to jest dozwolone.Osoba która ma slot sama decyduje czy chce mieć zapas czy komuś go odsprzeda ,mimo iż na pierwszy rzut oka może się wydawać że $ony traci,to w końcowym rozrachunku wydaje mi się że zyskuje,ja bym nigdy Fify 12 nie kupił,ale można było dzielić,grę miałem nie wychodząc z domu więc ją kupiłem,teraz nie kupuję bo ceny gier cyfrowych są sztucznie zawyżane.

Ale co doprecyzują?Możecie się składać?$ony nigdy tak nie napisze,ale to tajemnica poliszynela.

HGH

To jak radzisz sobie ze swoim odbiciem?Powszechnie wiadomo że jesteś podlany.

Po prostu kupili was,bo do tej pory nikomu to nie przeszkadzało.Jak to mówią nadgorliwość gorsza od faszyzmu. Skoro $ony spraw do sądu nie dawało to musieli o tym wiedzieć i to akceptować.

Taki typ widzi że wszystko komentujesz co on pisze,nie do końca panując nad wyrażanymi myślami(jak przykład z odżywiania),tak to na pewno musi być moja spina

Dla beki to napisałem,ale widzę że kabi się dalej spina Ja akceptuję swój wzrost,nie mam kompleksów.

To chyba ze tak,myślałem ze spać nie możesz.Najłatwiej podbić kalorykę tłuszczem,1 ml to 9 kcal,łyżka od zupy to już 135 kcal,tak najłatwiej,albo orzechy-100 gram 600 kcal

Znaczy to że powinieneś dołożyć co najmniej 30% kcal do tych 3500,co daje jakieś 4500,tyle że w postaci wolnych węgli i zdrowego fatu(olej lniany,tylko ciężko kupić dobry).Jak chcesz to możesz mi podesłać na pw swoją dietę,to ją oblookam.Co do problemów ze snem,to mi wygląda na braki magnezu,zainwestuj w mleczan,cytrynian lub asparaginian.

Muszę cytować bo nie wiesz co piszesz?