Litwin81

Jaki minusowy hejt za tego freaka

Jak podasz adres to mogę ci wysłać maść na ból pupy Chcesz zobaczyć to podaj adres to ci podeślę bo mam gesta

Ja mam cały lipiec urlop to daj znać to spotkamy się na chwilę i coś ci przekażę

Krupek będziesz jakoś w Gdyni?Mam coś dla ciebie.

Ja rzadko to jem,to jak już jem to na ogól migdał lub nerkowiec a że mam 37 lat to już fitoestrgenów z fasoli zwanej fistaszkami w siebie nie ładuje

Mi najbardziej smakuje migdałowe z kokosem i miodem z olimpa,ale cena odstrasza bo za 350 gram chcą 46 zeta.

Bo ma dodatek cukru i tłuszczu trans

Problem taki że ludzie często walą po litr i więcej i nagle masz ok.50 gram maltozy o indeksie 110,gdzie glukoza ma 100

Tom Platz to przechuy jeżeli chodzi o nogi ;)

Wywalić bułkę tartą,dać przyprawy i korzystać z oleju kokosowego,masła klarowanego bądź smalcu.

Czy on poleca olej zero zamiast kokosowego virgin?

Tak jak ćwiczę to jeszcze nie widziałem by ktoś ćwiczący na wolnych w pełnych zakresach ruchu miał problem z CORE.

Nienawidzę tych crossfitowych talerzy,wyglądy jakby tam ze 200 kg siedziało a tam 90 kg.Kolo jest silny ale i głupi,bo pewnie młody,za kilka lat pojawią się problemy bo robił dużo dziwnych ćwiczeń z dziwnie rozłożonym ciężarem.

O normalnych uczestnikach nie piszę,chodziło mi o dwie grupy leserów

Tyle ciebie ominęło. Zaczęło się niewinnie od żartów z pokazywaniem siusiaków a skończyło się prawdziwą miłością

Zauważyłem że teraz są 2 grupy tzw."biegaczy".Jedni chodzą np. 10 km,albo cisną i zawał a drudzy to ci twardsi,wybierają biegi terenowe a na trasie żebrają o pomoc na każdej przeszkodzie.Dla mnie to był test,pierwszy run,chciałem się sprawdzić.W mud max wspinałem sie na linę z uszkodzonym bicepsem,mimo iż mogłem popompować.

Mnie rozwalają janusze z brzuchami na gdynskiech begach,porywają się na 10 km i potem reanimacja na trasie

Zerwałem więzadło biegnąc bieg z przeszkodami

Tak wchodzenie na 4 piętro o kulach to wyczyn Raz mógłbyś docenić mój za(pipi)isty hart ducha w walce z przeciwnościami i nie piszę tu o wzroście

Ja w tym roku nie docinam,bo leczę nogę,diety też specjalnie nie trzymam,tylko ciężkie treningi i sporo cardio po lesie z psami i styka by jako tako wyglądać:

Nie wiem czy szwedzkie się nazywają,ale tak na poręczach.

Kiedyś jak robiłem dużo pompek to ok.80 na luzie,dipów ok.40,ostatnio 6 z 40 kg u pasa z dużym zapasem.

To zostaje tylko 300 hram kaszy jaglanej dziennie.

Ja mam tylko smakowe.Ale unikam rozpuszczalnych,bo one są na sodzie a ta mi zobojętnia kwas żołądkowy na spory czas i potem męczę się z czymś cięższym.

U mnie miało być lekko w tym uv run a walczyłem o życie bo biegłem trasą na ktorej 9 miechów temu zerwałem więzadło i to po ciemku w 30 min zrobiłem 3,3 km.Śmieszne było że uczestnicy podchodzili pod strome góry a ja wbiegałem bo tylko wtedy ciało dociążało nogę,za to z gorki oni zbiegali a ja asekuracyjnie hamowałem.