Litwin81

Skoro starość to zmniejszone wydzielanie hormonów(HGH i testosteron)to on pewnie robił kurację zastępczą,która nawet w naszym kraju jest legalna a w usa to norma.

Może też przez dodatnie temperatury,ja tak nie mam,ale znajomych zatyka.

Ja już powoli mam dość oglądania tego,ja chcę w to zagrać

Codziennie jakbyś jadł to odpada,ale raz na jakiś czas można.

Tam w tej froście chyba pisze w składzie że to paluszki z ryb białych,chyba mintaj.

Ostatnio sam zacząłem robić klopsy z mielonego dorsza w panierce winiary,jajek ostatnio nie jem,ale jak jadłem to 5 "L"

Sprawdź skład,w większości tańszych nie ma ryb,ja lubię meksykańskie z Frosty,na całą pakę jest 30 gram białka.

Z witamin tańszych Multiple sport(same dobre formy,łatwo przyswajalne)z droższych Adam z Now.Ten shock co jest teraz to cień starego,z pobudzaczy dobry jest Noxipro,na trening wystarcza pół porcji,a w opakowaniu jest 45 porcji.

Pełne ruchy,jak skracasz ruch to biceps jest krótszy.Możesz robić młotkowe,by go w pełni rozwinąć.

Czego sporo łyka?Białko,gainer,witaminy,bcaa?To tylko podstawa,uzupełnienie diety i antykatabolik,dużo osób uważa ze jak ktoś je suple to będzie nie wiadomo jaki.

No teraz masz bazę,by z głową masować

Białko pszeniczne jest hydro lubne,także mega po nim wzdyma,ogólnie są lepsze białka niż te pochodzenia roślinnego,chociaż znowu soja nie jest taka zła.Vin wyślij mi dane na PW to jutro ci wyślę próbkę białka.

Spal trochę fatu z brzucha i zobacz jak to tam wygląda,ja jak mecze brzuch to mam go przed klatą,mięśnie są spompowane i wywala je na wierzch.

Ja nie popieram gainerów,wolę zmielić płatki i dodać białko Ale nie białko FA,które mam w pipe cukru i mało białka.Chciałem napisać ze te witaminy z Treca słabe,ale widzę że masz Multiple,także trochę lepiej,ja za Hi-Tec nie przepadam bo zaniżali stężenie białka i długo ładowali białko roślinne.Jak chcesz wyślę ci próbkę białka Fitmax Wake Up,zobaczysz i poczujesz jak wygląda hydrolizat

Zjada na bank,ale nie całe,podejrzewam że do tego max. 3 żółtka.1 białko jaja ma 3 gramy białka,wiec taki koń musi sporo go spożyć.Ja sie chyba zakwasiłem mam mega zaparcia i bierze mnie na ketchup,buraczki.

W końcu broń wygląda rzeczywiście,a nie jak kawałek plastiku ze sklepu zabawkowego

Smakowo może być,składowo cały Dymatize dostępny w naszym kraju wali wałkiem.

I bardzo pięknie z tymi dog tagami

Neptun to Gdańsk Gdynia średnio ich lubi,daj znać to ciebie oprowadzę po bunkrach z II wojny światowej w Gdyni tylko przygotuj się na chodzenie po górach

Przed treningiem by dostarczyć BCAA.

Organizm produkuje HMB z leucyny,której masz sporo w BCAA jeżeli jest mu potrzebne,także kumpel źle doradzał

Nie zawsze,Pure american jest smaczny,a tani(750 gr. za 35 zeta)

Ja nie jestem agresywny,dopóki ktoś mnie nie lekceważy,wiadomo że to nie jedyny powód do ćwiczeń,ale nie oszukujmy się jeden z ważniejszych.Ja przestałem robić martwy jakieś pół roku temu,w zamian robię unoszenie tułowia i o wiele większy progres mam na prostownikach,nie widać tego na fotach ale jest tam kanion Nie umiem pozować,ale mam nadzieje że tutaj trochę pokazałem prostowniki.

No dokładnie Jak wyglądałem tak jak w profilu,to odnosiłem wrażenie że każdy chce mi nastukać Teraz mimo iż mam tylko 40 cm w łapie,to nawet w koszulkach "L" wyglądam opięcie,do tego nie jestem aż tak zalany by koniecznie coś zrzucić.9 km poniżej godziny nadal przebiegnę,nawet w takie upały

To znaczy co? Tzn.dać w ryja i się zbyt szybko nie męczyć.