mrQ

Jesli chodzi o problemy z kolanami to moje zaczely sie odkad sprobowalem snowboardu. Pierwszy sezon jezdzilem bez ochraniaczy na kolanach, dzieki czemu mocno je sobie stluklem, ale zamiast kupic ochraniacze to smarowalem masciami rozgrzewajacymi i jezdzilem dalej. Na nastepna zime kupilem ochraniacze i w nich jezdzilem, ale kolana zaczely pobolewac i strzelac juz nie tylko po jezdzie, tylko tez kilka miesiecy po ostatnim zalozeniu deski. Zignorowalem to i trzecia zime znowu jezdzilem, tym razem tylko przez 7 dni. Od 5 dnia kazde wstawanie ze sniegu na deske powodowalo ogromny bol wzdluz kolan. Wrocilem z gor, przez jakis czas oszczedzalem kolana jak tylko moglem i jak mi sie wtedy wydawalo - przeszlo. Niestety gdy zrobilo sie cieplej i zaczalem grac w pilke, jezdzic na rowerze i biegac (czyli w skrocie mocniej wykorzystwac kolana) bole powrocily i bylo tak, ze raz byly wieksze, raz mniejsze, a bylo tez tak, ze przez dluzszy czas mimo obciazania nie bylo ich wcale. Zylem tak przez prawie rok od ostatniego jezdzenia na stoku, ale w okolicach grudnia 2014 roku bole powrocily ze zdwojona sila. Bolalo bardzo czesto, niezaleznie od tego czy siedzialem, chodzilem, czy stalem. O bieganiu, skaknce czy innym sporcie nie bylo mowy, wiec postanowilem ze pojde do specjalisty. Stwierdzil, ze mam luzne wiezadla krzyzowe i laczne, przepisal suplementy na sciegna, stawy i wiezadla oraz na wytwarzanie kolagenu. Od tej wizyty minelo juz prawie pol roku i kolana sa praktycznie zdrowe bo zabola raz na jakis czas, ale tylko wtedy gdy caly dzien siedze bez zadnego ruchu.

Kupie za okolo 30-40zl dobre wino biale/rozowe?

jest ktos chetny na zrobienie http://destiny.wikia.com/wiki/The_Wakening?bo juz mnie ch,uj strzela jak sam to probuje zrobic

tez chetnie zagram

ide dzisiaj 3ci raz

wazne zebys ty byl szczesliwy

Czytalem gdzies ze Cavani zle sie czuje w psg grajac na skrzydle a nie na szpicy i bedize chcial odejsc tego lata. imo bylby lepsza opcja od higuaina

jak dla mnie przyciemnianie szyb to wiocha :|

Zaraz sie zaczyna!

@krizz nalej wody w woreczek, wloz go w buty i do zamrazarki na noc dziewczyna tak zrobila ze swoimi,a tez byly za male o pol rozmiaru. tyle ze inny but ofc

https://www.youtube.com/watch?v=LAL3Zd97E0I

obieram ze skorki zeby byly bardziej miekkie, a srodki wyjalem bo tak bylo w przepisie

piers z kuraka zamanierowana w sosie pesto z bazylii pieczona w naczyniu zaroodpornym. po 15 minutach polozylem na miesie pomidory rzymskie przeciete na pol z wyjetym srodkiem i obrane ze skorki, a po nastepnych 5 minutach polozylem na wierzchu plasterki mozarelli. do tego makaron tagliatelle i salatka z roszpotnki, ziol prowansalskich, octu winnego i pomidora. o jezu jakie to bylo dobre

Zaczalem nowa kariere Lyonem i kupilem Pione Sisto za 6,5mln € (klauzula odejscia). 19 lat, a z marszu wszedl do podstawowego skladu i stal sie kluczowym zawodnikiem. Polecam

Jesli chodzi o awaryjnosc mojej e46 to powiem tyle, ze przez ponad 15tys km wymienilem tylko lacznik stabilizatora za 50zl. Wiec nie jest tak zle jak na 17 letni samochod

Jesli wszystko pojdzie po mojej mysli to w przeciagu miesiaca bede mial na sprzedaz e46 318i w sedanie z grudnia 98roku. Bylbys zainteresowany?

poleccie fajny nocleg, bo chce sie wybrac na weekend do krakowa e: dwuosobowy

dobrze ze wziales roshe a nie okropne fluxy, na ktore jest ostatnio moda

czym sie roznia pomady od past?

bylem wczoraj drugi raz i mam ochote na wiecej

jak cos to dziala juz poprawnie

jakie sa wasze oczekiwania wzgledem finalu? ja licze na jakis bramkowy remis, dogrywke i rozstrzygniecie w karnych

bylem dzisiaj w urbanie i o boze jakie oni tam szmaty maja i to w jakich cenach do tego xd do pelno jp gimbow i sprzedajacy wygladajacy jak diler a te spodnie, ktorych szukalem owszem byly, ale szmata okropna i to za 130ziko

to mnie zasmuciles ta informacja, mimo to trzymam kciuki, zeby wyszedl hit na miare batmanow, a nie jak to przewaznie bywa crap na licencji wiadomo juz ile film zarobil? wiem, ze byla masa zachwytow nad soundtrackiem, ale musze to tu wrzucic https://www.youtube.com/watch?v=T2LLzjaHha4 w 2;07 mam przed oczami jak gitarzysta napie,rdala na swojej gitarze plujac przy tym ogniem

Ide jeszcze raz w srode btw. oby gierki nie spier,dolili bo mam ochote poznawac wiecej poje,banych historii z tego uniwersum