Opublikowano 19 sierpnia 201014 l Mutant Mass , prawie 7 kilo za niecałe 200 dobrego gainera, akurat na 2 miechy. Innych sie nie opłaca. Kreta jak w proszku to zielona vitalmaxa, jak kapsy to olimpu.
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l Pije zamiast jeść drugi obiad. Dwie miarki z wodą, tj ok. 120g odżywki Chociaż ostatnio jak mi wysiadł troche brzuszek robie przerwe z gainerami i wziełem sie za pyzy z aviko
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l A nie lepiej sobie wziąć po miarce przed i po treningu? Jakby nie patrzeć jedna miarka to już wartości całkiem przywoitego posiłku. Nie pakowałbym na raz tak dużych wartości. Albo chociaż po 1,5 miarki. Chyba kupię ten wór, bo podoba mi się cena, zawartość i ilość. Ale to dopiero na październik, bo teraz na makaronie i ryżu skoczyłem już do 82kg... trenując wciąż tajski 4x w tyg.
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l Krete chyba lepiej w proszku (i tak jak mowi canabis, na pierwszy cykl najlepsze mono vitalmaxa), ludzie czasem wkur'wiaja sie ze capsy sa duze i ciezko przelknac xD Mi jeszcze zostalo troche mutanta, to pozeram sobie z pol godziny przed treningiem 80g i tyle starcza mi poki co (ale roznie to jadlem, jednak porcja tak jak oni kaza bylaby troche za duza %-), do tego 2x dziennie bialko i masujemy powoli (niedawno wrocilem po przerwie) < OK > btw. na rok szkolny zakupie (procz bialka w proszku ofkors) http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Bar-opis3457.html , 30g bialka w porcji czyli bardzo fajnie i w szkole bede szamal oprocz sniadanka omnomnom Edytowane 19 sierpnia 201014 l przez Sztajniec
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l A nie lepiej sobie wziąć po miarce przed i po treningu? Jakby nie patrzeć jedna miarka to już wartości całkiem przywoitego posiłku. Nie pakowałbym na raz tak dużych wartości. Albo chociaż po 1,5 miarki. Chyba kupię ten wór, bo podoba mi się cena, zawartość i ilość. Ale to dopiero na październik, bo teraz na makaronie i ryżu skoczyłem już do 82kg... trenując wciąż tajski 4x w tyg. No wiesz z gainerem jest tak że dla mnie to po prostu uzupełnienie diety i jadam go jakies dwie godziny po tradycyjnym obiedzie Dwie miarki to chyba cos koło 80węgli i 20 białka więc wartościowy posiłek to dwie miarki Jedz tak jak ci odpowiada. Ja godzine przed treningiem żre normalny obiad po treningu mam carbo więc nie opłaca mi sie marnować gainera i szamam go godzine po treningu.
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l Canabis, ja to oczywiście też traktuję jako uzupełnienie. Czasem zjem na obiad coś słabego, więc po 1-1,5 h wypiję 2 miarki gainera z jedną białka, żeby przewalczyć trening. Ogólnie przestałem się spinać z tym twardym trzymaniem rutyny, co wychodzi na dobre. Ale na mutanta zrobiliście mi smaka, spróbuję.
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l Moim zdaniem nie ma co za mocno trzymac sie diety wyznaczonej jak to jest na forach przez kulturystów Moja dieta opiera sie głownie na wieśniakach i kurczaku, węgle z ryżu, makaronu czy ziemniaków. Pier.dole jakies tam owsianki , czy inne badziewia.Ważne aby jeść często i o tych samych porach, jadam to co lubie a efekty są a to chyba najważniejsze. Mutanta mozesz brac w ciemno, ja teraz mam o smaku ciasteczkowym Wczesniej miałem o smaku chyba lodów i czekoladowego, ogólnie ok ale jest strasznie słodki (robilem z wodą)
Opublikowano 19 sierpnia 201014 l Ja mam czekolade, na poczatku swietny, w polowie zaczyna sie nudzic ale nie jest tak zle
Opublikowano 15 września 201014 l Jakis popedzacz przedtreningowy?Moze byc a nawet bylo by milo gdyby byl na kofeinie.
Opublikowano 24 września 201014 l Lista zakupów na ostre, 2 miesięcznie zapier.dalanie (2x mt, 2x mma, 2x fbw) Carbo Max activlab- 3kg - 50zł WPC Protein 750g x 3 - 102zł Vitalmax Bcaa Amino 240 tabs - 67zł Trec Multi Pack 36 120 tabs - 34zł
Opublikowano 24 września 201014 l No i git , jeśli nie masz za dużo kasy to może być, osobiście carbo bym wziął olimpu nie activlabu Ja sobie na 6tyg cyklu zakupiłem VitalMax Creatin Mono 500g - 46zł Mutant Mass 6800g - 179zł Syntrax Matrix 5.0 2270g + gratis 458g - 148zł Olimp Taurine mega caps 300 - 51zł Olimp carbo 6kg + 1kg gratis - 109zł Aviko Pyzy z mięsem - 6zł za kilogram i do tego witaminy i minerały Pozostaje do tego dołożyć ostry (pipi) i efektami sie podziele za 6 tygodni Edytowane 24 września 201014 l przez canabis
Opublikowano 24 września 201014 l Do tego dochodzi kasa za benzynę na dojazdy (miesięcznie ok. 1600-2000km), dlatego dobierałem suple, kierując się stosunkiem zawartości do ceny.
Opublikowano 6 października 201014 l Zrobiliscie juz zapasy supli? Lada chwila kazdy sprzedawca moze podpasc pod ustawe antydopalaczowa ;p
Opublikowano 9 października 201014 l Ktoś miał styczność z tym białkiem? http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=32&products_id=1487
Opublikowano 10 października 201014 l Od siebie mogę polecić Scorch firmy MAN. Zrobiłem na nim jeden cykl na wycinkę, teraz będę leciał drugi. Scorch należy do tych mniej obciążających organizm spalaczy, tzn żadnych szczękościsków i napieprzającego serca, a przy tym jest skuteczny i w przeciwieństwie do niektórych fatburnerów nie powoduje obniżenia nastroju. Już od początku stosowania byłem na nim w stanie przebiec z 1.5-2 razy więcej niż normalnie (staram się budować wytrzymałość). Na sfd jest o nim trochę. Edytowane 10 października 201014 l przez totencham
Opublikowano 10 października 201014 l Ja mysle,ze dobra dieta + L-carnityna spokojnie wystarcza. Chyba,ze strasznie ci na nim zalezy, to sadze,ze Clenburexin od Treca bedzie ok. Edytowane 10 października 201014 l przez Infidel
Opublikowano 10 października 201014 l Oczywiście dieta to podstawa. Spalacze mają jedynie nieco nam pomóc poprzez podniesienie temperatury ciała, ograniczenie łaknienia, dodanie energii/motywacji do ćwiczeń i usprawnienie procesu spalania tłuszczu (chociaż z tym ostatnim to nie wiem czy to nie zwykły chwyt reklamowy). Bez diety na nic się to nie zda. Na podstawie własnych doświadczeń mogę powiedzieć, że preparat pomógł mi nieco w redukcji. Co do L-karnityny, to zdania na temat jej skuteczności są podzielone. Często dawki podane na opakowaniach są mocno zaniżone i przy nich w zasadzie nie ma efektów. Przed jej stosowaniem należałoby sprawdzić jakie dawkowanie stosują karki.
Opublikowano 11 października 201014 l SFD się kopnęło i zamiast wit/min 120 sztuk wysłali mi 240 szt Mam zapas witamin na 4 miechy. A jeszcze koszulkę dali, dobry dil.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.