2 metry? Wow!

 

A kolegami wielkimi koksami, co zapomnieli jak startowali daaaawno temu się nie zrażaj, oni muszą tu warczeć i się spinać bo muszą motywować + za dużo teścia od rana. Ja kulturalnie od rana małżeńskie fikołki później kawa a oni nabuzowani jak piece w Katowicach w sezon zima. 8)

Liti dał plusa chyba ze ten koper na klacie.

Nie za fakt że ćwiczy i coś ze sobą robi.

XM wielki chlop rzuca rady i gra na wii u xD

A Ty pysda co się rzuca za minusa w temacie o gierach xD

Morda tam delfin i szoruj stąd.

Pamietliwy ciul xD

 

Liti dał plusa chyba ze ten koper na klacie.

 

Nie za fakt że ćwiczy i coś ze sobą robi.

To za co?

Nie, za fakt że ćwiczy i coś ze sobą robi.

z czego ma robić wycinkę? Niech buduję masę mięśniową, a potem myśli o wycince

Bo teraz taka moda. Nie masz miesni to zrob wycinke i odslon zabie lydki i plusujesz u konsolomaniakow. Zamiast robic miesnie sie odchudzaja chodakowskie jedne

Prawda to,ale na ulicach jest nadmiar loch i spaślaków,więc jakakolwiek aktywność na propsie.Co to wcześniejszej mojej odpowiedzi,to faktycznie brak przecinka zmienił wszystko.Całkiem jak kiedyś i/lub czasopisma.

W momencie w którym zacząłem redukcję miałem jakieś 15-20kg do zrzucenia, jakbym robił masę to bym się jeszcze bardziej zalał i po masie bym musiał jakies 12 miesięcy na deficycie kalorycznym spędzić żeby mięśni nie stracić, no chyba bym ochuyał.
Zresztą z tego co mi wiadomo to im człowiek ma mniej tłuszczu tym mięśnie lepiej rosną i mniej tłuszczu się odkłada, więc jak już sie człowiek nauczy ok ćwiczyć to lepiej zrobić najpierw rzeźbę, a później masę z jak najmniejszym zalewaniem się? Co w tym złego?
A że w lato będę małym szczurkiem to ja zaakceptowałem już dawno i szczerze wolę być mały i obserwować w lustrze jak mi żyły na brzuchu wyskoczyły, niż patrzeć na swoją okrągłą mordę i myśleć okuwra to teraz rok odchudzania zeby jak gunwo nie wyglądać

Był tu jakiś koleś z 2/3 lata temu, który postanowił ze skinny fat zrobić masę i po jakimś tam czasie wrzucił zdjęcia.

 

Oczywiście zalany pod same uszy zebrał sporo hejtu.

W momencie w którym zacząłem redukcję miałem jakieś 15-20kg do zrzucenia, jakbym robił masę to bym się jeszcze bardziej zalał i po masie bym musiał jakies 12 miesięcy na deficycie kalorycznym spędzić żeby mięśni nie stracić, no chyba bym ochuyał.

Zresztą z tego co mi wiadomo to im człowiek ma mniej tłuszczu tym mięśnie lepiej rosną i mniej tłuszczu się odkłada, więc jak już sie człowiek nauczy ok ćwiczyć to lepiej zrobić najpierw rzeźbę, a później masę z jak najmniejszym zalewaniem się? Co w tym złego?

A że w lato będę małym szczurkiem to ja zaakceptowałem już dawno i szczerze wolę być mały i obserwować w lustrze jak mi żyły na brzuchu wyskoczyły, niż patrzeć na swoją okrągłą mordę i myśleć okuwra to teraz rok odchudzania zeby jak gunwo nie wyglądać

 

Jest tez opcja ze mozna zrobic duzą mase miesniowa i troche sie podlac  a potem zrzucac kilogramy patrzac w lustrze jak coraz zaje.bisciej wygladasz i odsłaniaja sie muskle i miesnie jak np góra klaty której nie zrobisz na masie +200 kcal. Co w tym zlego?

 

z czego ma robić wycinkę? Niech buduję masę mięśniową, a potem myśli o wycince

Bo teraz taka moda. Nie masz miesni to zrob wycinke i odslon zabie lydki i plusujesz u konsolomaniakow. Zamiast robic miesnie sie odchudzaja chodakowskie jedne

 

no lepsze przycięte zgrabne loszki niż to https://www.facebook.com/starking30/videos/1145706612127002/

Nie moje gusta ale chyba przypieklo ci odbyt ze wieksze od twoich xD

Dalej mnie piecze dupsko. Baba doyebala już do ostatecznej formy

Wieksze od Yaczesa na bombie alkoholowej xD

Dobra pysiaki,bo nie chce mi się dłużej redukować,daję dziwnie kadrowaną fotkę

 

 

Ginyu!

Szkoda ze tu mysza nie zagłada [emoji2]

Ładnie gira zrobiona. A nie, że tylko bice i klata, a nogi jak u dziecka z podstawówki.

PS. Dobre foto do przeróbek, ale raczej strach coś tu przerabiać

W tym wieku już chyba powinieneś się pogodzić, że nie zrobisz sobie laski.

Nigdy się nie poddam

 

Ładnie gira zrobiona. A nie, że tylko bice i klata, a nogi jak u dziecka z podstawówki.

PS. Dobre foto do przeróbek, ale raczej strach coś tu przerabiać

A niech przeabiają

Litwin dobre czworki.

Ok do konca redu jeszcze 7 tygodni mi zostało, ale wrzucam foteczke zebyscie nie mysleli ze pękłem jak co roku i nie dałem rady.

 

Oczywiscie jak to mowil shen nic soba nie reprezentuje ale mam zamiar zrzucic przez te 7 tyg jeszcze 3-4kg fatu i moze wreszcie bede wygladał

 

Od konca masy 

-7kg

-11cm w talii

-1,5cm w bicu