Opublikowano 5 stycznia 201510 l U mnie wyszło 386, ale nie zawsze odpalałem endomondo, np na półmaratonie także nie jest źle :]
Opublikowano 6 stycznia 201510 l Drugi w tym roku trening i początek przygotowań do wiosennego maratonu. Dawno nie biegałem z endomondo. Używa ktoś pokrowca do telefonu na ramię? Polecacie jakiś porządny?
Opublikowano 6 stycznia 201510 l Ja obecnie biegam w lekkiej kurtce i telefon do kieszeni, w cieplejsze dni używam pasa z miejscem na bidon kalenji, o takiego http://www.decathlon.co.uk/1-bottle-carrier-belt-500-ml-id_8236917.html. Smartfon się mieści więc nie narzekam.
Opublikowano 11 stycznia 201510 l Ja polecam spodenki od decathlona z kieszonką na telefon - http://www.decathlon.pl/spodenki-do-biegania-mskie-baggy-running-elioplay-id_8296515.html
Opublikowano 12 stycznia 201510 l @kes Masz jakiś plan treningowy i się podzielisz? Ja się szykuję na półmaraton latem, i chciałbym zwiększać dystans stopniowo. Daję radę przebiec 16 i się trzymać, ale dalej nie próbowałem, zresztą zależy od dnia. Z reguły cały czas biegam po 10 km. aha, i zmieniłem endomondo na runastic i gpsu już nie gubi, chyba w aplikacjach leży problem a nie w samym telefonie czy systemie.
Opublikowano 12 stycznia 201510 l @kes Masz jakiś plan treningowy i się podzielisz? Ja się szykuję na półmaraton latem, i chciałbym zwiększać dystans stopniowo. Daję radę przebiec 16 i się trzymać, ale dalej nie próbowałem, zresztą zależy od dnia. Z reguły cały czas biegam po 10 km. aha, i zmieniłem endomondo na runastic i gpsu już nie gubi, chyba w aplikacjach leży problem a nie w samym telefonie czy systemie. http://pzumaratonwarszawski.com/node/40955 Trzeci raz przygotowuje się wg. tego planu. Nie wiem czy jest dobry czy zły mi pasuje, może następnym razem poszukam czegoś innego
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Ja polecam spodenki od decathlona z kieszonką na telefon - http://www.decathlon.pl/spodenki-do-biegania-mskie-baggy-running-elioplay-id_8296515.html Mam takie, telefon do 4,5 cala sie w nich mieści.
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Ok ja juz po bieganiu. Z kondycją o dziwo ok. Tylko stopy, bola mnie stopy
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Stopy mogą boleć od zlego obuwia, albo po prostu odzwyczaiła Ci się stopa od biegowego obciążenia, a pewnie jeszcze większy dzikur pd ostatniego biegania jesteś.
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Chociaż dystansem byś się pochwalił. Czas nie istotny. Nie ma sie czym chwalić bo biegam żeby sie wyciąć więc wolniej ale dłużej wiec u mnie jest raczej czas istotny a dystans nie 45 minut narazie i zwiekszac bede do godziny. Stopy mogą boleć od zlego obuwia, albo po prostu odzwyczaiła Ci się stopa od biegowego obciążenia, a pewnie jeszcze większy dzikur pd ostatniego biegania jesteś. Nie no buciki mam new balance od taty maratonczyka wiec sa raczej ok. Pewnie te drugie Ostatnio biegałem we wrzesniu to wazyłem 78kg teraz jest 89. No to co robic w takim przypadku? Dłuższa rozgrzewka?
Opublikowano 13 stycznia 201510 l ładnie się namasowałeś do ilu chcesz zejść? będą jakieś fotki przed po?
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Buty się dobiera raczej do rodzaju stopy: neutralna, pronujaca, supinujaca. Jeśli chcesz wiedzieć jaki masz rodzaj stopy to możesz wykonać prosty test z polożeniem kartki papieru na ziemi i odcisnięciu na niej mokrej stopy. Od źle dobranych butów możesz sobie roz(pipi)ić kolana. http://link.brightcove.com/services/player/bcpid416421194?bctid=16474217001 Mnie np bolą często stopy od tego ze za ciasno mam zawiązane sznurówki.
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Pronująca do jest do środka?Bo supinacja mi się kojarzy do zewnątrz.
Opublikowano 13 stycznia 201510 l Asixy mi się porwały i kupiłem sobie buty z lidla za 55 zł. Może mi nóżki nie poodpadają.
Opublikowano 13 stycznia 201510 l ładnie się namasowałeś do ilu chcesz zejść? będą jakieś fotki przed po? Jasne dam po Nie wiem do ilu to zalezy od wyglądu Kabi, na razie musisz to przeboleć, powinno minąć. Ok luz. Nastepny bieg w niedziele
Opublikowano 14 stycznia 201510 l Tutaj poniekąd rozwiązanie, jeśli ktoś ma problemy ze stopami. http://www.treningbiegacza.pl/cwiczenie-wzmacniajace-i-rozciagajace-miesnie-stop
Opublikowano 16 stycznia 201510 l Chusta termoaktywna jest wystarczająca do biegania po mieście, np Buff.
Opublikowano 16 stycznia 201510 l Moim zdaniem, wystarcza, tylko po każdym bieganiu trzeba ją wyprać.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.