Dla rotmistrza sie tak ostro szykujesz Damianie?

Co za chu.jnia. Dobrze ze jutro ostatni dzien takich mrozow. Dzis wybieganie 16km bylo, po nawrocie wiatr w morde jak na je,banym nanga parbat. Nieeee, pie.prze taka robote. Po powrocie do domu az mnie kut.as szczypal , zmarzl bidulek

Kanabis wbiega do mieszkania i do dziewczyny aaa szybko bierz go do ust, bo zamarzł xd

Nie pomyslalem o tym dzieki krupek

W dniu 26/02/2018 o 16:21, MichAelis napisał:

90% angoli sie zesra i nie pobiegnie to twoja szansa

 

https://www.thebighalf.co.uk/training/gear/how-beat-beast-east/

 

Dzis dostalem maila. XDDD

 

Wiekszosc biegow przelozona.

 

Pos.rali sie z ta zima. Taki @kanabis to wciagnie 20 kilometrow przy -20 i nawet sie nie wysmarka. :v

Mowilem xd

 

kiedys bylem na wyjezdzie z angolami, sniegu napadalo ledwo co to juz zaden jechac autem nie umial.

Kur.wa niezle jaja xD 

 

U nas tydzien temu przy -10 chlopaki zyciowki bili w polmaratonie lesnym. 

No dwa dni temu o 6 jak biegalem 16km bylo prawie  -15 i gdyby nie wiatr po nawrocie to w sumie nie byloby zle. Phi ale slabiaki te angole. 

 

No ale przynajmniej masz wiecej czasu na przygotowania Maus

 

 

Ale mój półmaraton jest 4tego. Inne biegi przekładają. :v

Aha myslalem ze twoj tez.

Juz spakowany. Ile zeli brac ze soba? :v

Shiet, dochtur dal zwolko az do poniedzialku i jutrzejszy prawilny bieg wykletych mnie ominie ;( a taki ladny medal dajo

Nie mozesz sobie dokleic wasow i brody i pobiec? 

Niestety, za dużo znajomych ryjów z jednostki biegnie

u mnie 18:52, na ten okres przygotowań nic więcej nie oczekiwałem. Jest ok, tym bardziej, że do odciny nie biegłem, takie biegi będą później  

U mnie połówka w 2:06. Zabrakło jednego miesiąca. W maju sobie odbiję.

A u mnie tak sobie , czuc oslabienie przez przeziebienie. Ale co mnie zdziwilo to max hr. I nie wyglada to na fix czujnika bo naroslo stopniowo na finiszu. Czyzby treningi daly +1 do max hr? W listopadzie mialem na tescie 198.

 

 

 

 

 

Mamy w halowych MŚ złoto Kszczota na 800m, srebro Lewandowskiego na 1500m i brąz w sztafecie pań, przegrały tylko z czarnymi, USA i Jamajką. Do tego złoto w kolarstwie halowym.

 

edit: o kur.wa złoto panów w sztafecie

 

Lecę na bieżnię

Edytowane 4 marca 20187 l przez Kosmos

I rekord swiata w hali

Zegarek Garmin Forerunner 235 za 830zł 

https://www.pepper.pl/promocje/zegarek-garmin-forerunner-235-pomiar-tetna-gps-amazonde-41317

 

Polecam, ja brałem za dokładnie 700 zł i jestem zadowolony. Wołam @kanabis bo kiedyś chciałeś

On też jest do pływania i roweru? W sensie, pomiar dystansu w wodzie i na rowerze. 

Edytowane 5 marca 20187 l przez krupek

Nie posiada opcji pływania. W tej kwestii polecam fenix 3.

6 minut temu, krupek napisał:

On też jest do pływania i roweru? W sensie, pomiar dystansu w wodzie i na rowerze. 

 

1 minutę temu, Maus napisał:

Nie posiada opcji pływania. W tej kwestii polecam fenix 3.

 

Cytat

Oporny na wodę: 50 metrów <-- to nie jest prawda, oznaczenie 50M (5 atm) to – zegarek odporny na częsty kontakt z wodą, częściowe zanurzenie, pozwala na użytkowanie go podczas pływania, jednakże bez skoków do wody i nurkowania. Należy jeszcze pamiętać, że testy zegarków są wykonywane w warunkach laboratoryjnych i faktycznie do pływania warto szukać co najmniej 100M

 

Tu raczej chodzi o pomiar dystansu Grzegorzo. G235 ma tylko opcję biegania, roweru i other.

Edytowane 5 marca 20187 l przez Gość

 

Spokojnie panowie, moja zabawka wlasnie przyszla 

A ten ma funkcję pływania i roweru? Kurła, ile tych modeli jest xd