Jak tam forma, panowie?

U mnie rewelacja.

No widzę właśnie, że sporo się dzieje, nowe spratakusy, duży ruch, not bad.

W poniedziałek położyła mnie grypa jelitowa, cały tydzień w dupę, smutno bez treningów

Przymusowy deload. Będzie dobrze. Uzupełniaj elektrolity. Weź handhelda jakiegoś na kibelek i już .

Ja w połowie listopada miałem strasznie dziwne zatrucie, tylko biegunka, która mieszała się z zatwardzeniem i mega wzdęciami. Jak wróciłem na siłownię, to przez 3 pierwsze treningi 60% swojego ciężaru dawałem radę dźwigać.

Myslelismy zes umar

Ja myślałem, że mu dziewczyna zakazała foruma. A tera myślę, że odeszła. Albo on odszedł.

Jak tam klata młody kawalerze?

Edytowane 8 grudnia 20168 l przez Yakubu

Nic z tych rzeczy, straciłem wenę do pisania. Teraz też w sumie nie mam, ale wpadłem do Spartakusa, bo się stęskniłem za Wami.

 

A widzę, że tu nowe trendy, ładowanie białka z czekolady, więc chyba zostanę.

Tą biegunkę w listopadzie to dużo osób z foruma miało, w tym i ja. Czymś nas skur.wysyny trują.

Polecam jakiś dobry probiotyk zaaplikować po takim sajgonie jelitowym. O wiele lepiej się teraz czuję. Ja ogólnie często mam wzdęcia, ale to pewnie jeden z efektów chvjowatej tarczycy.

Nic z tych rzeczy, straciłem wenę do pisania. Teraz też w sumie nie mam, ale wpadłem do Spartakusa, bo się stęskniłem za Wami.

 

A widzę, że tu nowe trendy, ładowanie białka z czekolady, więc chyba zostanę.

A to tylko u Yakubusia, na czekoladzie ponoc juz prawie dogonil moje 42 w bicku. Naukowcy sa w szoku!

Edytowane 9 grudnia 20168 l przez kanabis

39 mam. 3cm to ile to będzie? 3-4 miesiące?

Gdzie Wam stare ubrania kupują na te wielkie łapy?

wksklep.pl polecam

Moja tylko w Trecu robi zakupy.

39 mam. 3cm to ile to będzie? 3-4 miesiące?

xD powodzenia

Najlepsze w tym wszystkim jest to że podczas pierwszej masy w życiu 45-80kg miałem 42 w bicepsie( 2 lata treningu) teraz jestem po ponad 5 latach treningu i przy lekkim docięciu(krata na brzuchu , troche pręgów na barkach/klacie) mam jedynie 39 w bicepsie a wizualnie jest dwa razy taki jak tamte 42 gdzie byłem ulanym LUJEM . Ostatnio ćwiczyłem z jakimś hiszpańskim alvaro co miał 41 w łapsku a tak nabitego bicepsa nigdy nie widziałem(napewno leciał towar bo sylwetka fenomenalna ). Nawet na tych z WK warto popatrzeć , owca pamiętam miał z 43? w łapsku a wyglądało to okropnie . Pozdrawiam tych dla którch liczy się jakość a nie cyfra , NO ELO.

3 tygodnie noworodek w domu a ja z 5 kilo na wadze polecialem. Co ten stres robi to ja nawet nie.

Dobrze bo i tak chciałem schudnąć ale nic nie ćwiczę bo niestety nie mam do tego teraz głowy to ciekawe ile kilo mnie jojo podleje

WK - zaczynali od beki na YT a teraz sprzedaja paletami bialka i ciuchy. Pieknie.

Yakubu ma od nich koszulkę i chwali sobie. 

Tez mam. Nawet dwie.

a piłeś ich białko?  jestem ciekawe jak smakuje 

Jeszcze nie. Moze w przyszlym miesiacu cos wezme. Cenowo wiadomo maja drozej niz inni, Kfd czy Ostrovit ale sprawdzic mozna.

Edytowane 13 grudnia 20168 l przez U Heisenberg U

Ciekawe kto im robi te bialka pod ich marke.