
- bieganie
-
- Fotki
- OFFTOPIC
Tak, poszperaj jednak jakies rozciagania nastawione na sztuki walki, na forach itd. Ja nie pomoge bo robie jedynie pod bieganie no ale na pocieszenie ci powiem ze jest naprawde dobrze, nawet juz szpagat chodzil po glowie xd A bylem niesamowicie slabo rozciagniety. Kwestia regularnosci, ja robilem niemal codziennie. No i Ci powiem ze nawet nie trwalo dlugo dojscie do fajnej elastycznosci miesni.- Fotki
Chlop wysuszony na wiór. Nie wiem na chuj wogole komentuja te stare zapuszczone raszple. A u bab tez nie wolicie jednak leciutko ulanej z cyckiem babki niz wieszaka? No ale juz fit doopeczke ktora robi martwe i przysiady to co innego nie? Zrobi chlop teraz troche czystej masy i zadna nie wybierze tego klucha z lewej.- OFFTOPIC
Nic innego Szarku nie wymyslisz jak zwykle codzienne najlepiej rozciaganie statyczne. Ja zaczalem robic rok czy dwa temu zeby zwiekszyc zakres kroku biegowego. Ladnie weszlo. A bylem juz tak uposledzony elastycznie ze jak zaczynalem sie rozciagac to nie moglem usiasc w ten sposob zeby dotknac dupą stóp- Pomoc
- bieganie
- Reprezentacja Polski
Tak jak sie spodziewalem, w Europie nie ma juz slabych druzyn. Spoiler Procz naszej- Reprezentacja Polski
Nie ogladalem wczoraj, dobrze grali?- Reprezentacja Polski
A jak sprawy wygladaja z eliminacjami do tych turniejow? ;)- Reprezentacja Polski
Jak Cristiano nieraz machal rekami i plakal grajac z pilkarzami portugalii to po 3 meczach jako nasz kapitan to by go musieli lekami przeciwlękowymi w Choroszczy leczyc- Reprezentacja Polski
No o tym pisze :) A wiecie co polacy pisali pod tym? Przyfarcił! Dolozenie nogi niczym lis pola karnego CHECK Strzal z dystansu CHECK Bramka jak w pro evo CHECK Bramka z polwoleja w powietrzu CHECK Drewaniak w 9 minut zrobil wiecej jako weltklass napastnik niz reszta polskich napadziorow razem wzietych w ciagu ostatnich 40 lat xD ale polaki i tak skomentuja ze nadaje sie na kwasne bółki. A to tez pamietam na euro jak Lewy sam by nam mecz wygral. Szkoda ze reszta to banda chuja i przegralismy 3:2 tracac bramke w 94 minucie w naszym stylu.- Reprezentacja Polski
To bez znaczenia, jak oykna potezna finlandie to bedzie narracja ze Lewy spierdalaj, lepiej bez niego graja itd Jak dostana w pizde to ci sami ludzie beda komentowac ze to dlatego ze lewy huj nie pomogl, ze co z niego za kapitan itd Wlasnie dlatego sportowcy nie czytaja fejsbuka. Mozg by sie im zlasowal.- Reprezentacja Polski
Cash odpada, fajnie jakby kapitan umial po polsku wiecej niz "kurwa". Chociaz w sumie moze i tyle starczy? No fakt, Zalewski jako jeden z nielicznych ktorym moze cos tam jeszcze zalezy jak gra z orzelkiem. Albo Swiderski, tylko za slaby jest.