kanabis

Nie idz maciucha, ja ci mowie to musisz rozchodzic.

Przyczyna moze tez byc ze ci stara za mocno przyje.bala w leb jak sie tak madrzyles i teraz szumi. Ja bym sie nie przejmowal niektorzy duzo placa zeby uslyszec szum morza

Ale zaorane, kupa mięsa. Propsy. Nabity jak czołg. Bydle. Chciałby kiedys taki byc.

Gastrix, prostamol i kreatyna i jakos pewnie leci

Swoje wszystko zupelnie inaczej smakuje. Polecam wiejskie jajka, szczypiorek z ogrodka, zrobic jajka sadzone i na drugim talerzyku ogoreczki z dzialeczki z sola. Cos wspanialego

W zielonym markecie misiu Spoko liti jak najbardziej, akurat mialem to szczescie ze moj dziadek handlowal miechem, ubijal cielaki i reszte nawet na tej dzialeczce na ktorej teraz cwicze xD Wiele sztuczek stosowal ale dla kochanego wnuczka zawsze dawal rarytasy ;-)

Ja zawsze w biedrze kupowalem , i zawsze kupuje tylko pakowane prozniowo. Moja byla pracowala w zielonym i opowiadala o roznych cyrkach jakie sie tam wyprawia na miesnym zeby drugiej swiezosci mieso sprzedac. Nie polecam. Chyba ze ma sie wtyki

Ja też czekam by mocniej dojrzały i wpadam na drzewo Ja czekam na niedziele i atak na dzialeczke. Czeresnie i pelno soczystych truskawek juz czeka. Wspaniala rzecz, a jeszcze czekaja na swoja kolej brokuly, baklazan , pomidorki koktajlowe i brzoskwinie. Jedyne czego zaluje to ze nie mam gruszek, wogole sie nie przyjmuja, cos musi byc z ziemia . W tamtym roku posadzilem dwie i nie przyjely sie.

Nie tam nastepnym razem, juz kupilem te smieci z olimpa

Chcialem kupic ale bylo tego milion rodzajow i zaden nie wygladal jak ten co wrzucales i nie mial efy. Moze wycofali?

Teraz waze 77 , tak blisko a tak daleko ;-)

Ja kupiłem acl i thermo speed hardcore. Licze na hardkorowe +20 na skosie

Ważyć 75 kg

a napisałbyś więcej? w sensie ile razy w tyg i serie/powt? Ofkors raz w tygodniu. 6 serii po max 16 powtorzen wyciskania zza glowy, wyciskania zolnierskiego, 6 serii wznosow do brody waskim chwytem sztanga No ale barki naprawde spuchly po dodaniupo 6 serii unoszenia sztangielek przed siebie i wznosow w bok. Szczegolnie to pierwsze. Tylko wazne zeby dobrac odpowiedni ciezar zebyc caly ruch czul napiety bark. Bo walenie duzego ciezaru ale oszukancze ruchy zarzucajace mija sie z celem.

Mi bary ruszyly jak zaczalem robic je hantlami. Unoszenia rozne.

Wyglada jakby bylo duzo wiecej roznicy niz tylko 2 kilo. Wyglada jakby roznicy 2 kilo to w samej klacie bylo ;-)

Pics or didnt happen xD

Ale torbe pełną browców niosłem bez problemu xD Shen i tutaj sie wlasnie nie zgodze, akurat ty jestes tez przykłądem ze progres z takiej kwik loszki bezmiesnej zaczynasz miec naprawde dobra umiesniona sylwetke a wyobraz sobie ze zaczynasz od razu od tego co miales 8 tygodni temu. Jak wygladałbys po roku. Znam wiele osob np mojego brata ciotecznego ktore bez zadnej siłowni wygladał tak jak ty 2 miesiace temu czy jakubu, mam tez kumpla który nie chodzi na silke , robi na budowie i fak troche podlany ale naprawde spora masa miesniowa. Np tez moj serdeczny kolega farmeros, wierz mi ze gdyby zaczal cwiczyc w rok pewnie by mnie zamiotl pod ziemie. Nie oszukujmy sie dobry start na siłowni to krotsza droga do sukcesu.

No troche mnie zdenerwowało bo ze taki balon pisze ironicznie jakbym słabo zapier.dalał. A naprawde sie nie oszczedzam. No wiadomo formy mistrzowskiej moze nie mam bo sporo fatu ale skok jest taki ze znajomi ktorzy mnie widzieli ostatnio 3 czy 2 lata temu nie wierza ze na sucho to zrobilem. Cieniasy

Bądźmy tez jednak obiektywni, nie kazdy zaczyna z tego samego pułapu. Tutaj moj progres, 3 lata temu po odwyku wygladąłem mniej wiecej tak, a tak na koniec masy, ja jestem zadowolony z efektow i progresu. Znam ludzi ktorzy zaczynaja zabawe z siłownie wygladajac jak ja po roku czy dwóch latach cwiczen. No ale nie ma co narzekac tylko robic swoje dalej nawet przy krytyce balona.

Spoko , nizszy bf zawsze bedzie "lepiej" wygladal na fotkach. Nie ma opcji zeby bylo inaczej. Kiedys czoko wrzucal jak sie zmienial i odkrywal krate. Mimo ze obwody u niego poszly naprawde mocno w dol to na focie gdzie mial najnizszy bf wygladal na najwiekszego. Mimo ze byl sporo mniejszy niz na fotce gdzie byl bardziej zmasowany. Nizszy bf i podciecie iluzorycznie na zdjeciu przedstawialy sie jakby byl wiekszy niz byl wczesnie. Widocznie mnie to dotyka takze :-) co widac tez po koledze shenie w bicu 37 u mnie 41,5 . Nie wiem jak tam u grzybiego czy balona :-)

Kes na tej drugiej focie wygladasz jakbys byl z jakiegos innego gatunku, albo planety

Aha czyli to o taki meszek chodzi jak ktos mowi ze ma owlosiona klate. No to luz, tez bym wtedy nie golil

No ale wiesz ze jednak zdjecie ma sporo wieksza rozdzielczosc niz filmik? Litwin wrzucał zdjecie w pozycji supersajana i po wycieciu czworogłowych uda raczej smiem sądzic ze i forma jest git

Ale sa tutaj z podobnym lub mniejszym body fatem od yakubu spartakusi ktorzy sa na ketozie i zyja. I nie mieli spiaczek. Jak to wytlumaczysz w takim razie?