kanabis

No jak oni robia jeden krok jak twoje trzy Bylem kiedys na MP na 10 000. Sam nie moglem startowac bo kontuzja To zabawne bo oni wcale nie wygladali zeby biegli szybko, gosc ktory wygral mial cos ponad 28. Pije do tego ze nie mieli wcale jakiejs mega wysokiej kadencji ale za to dlugosc ktoku i odbicie Ja pierdole jak jakies dzikie zwierzeta Czesc @ASX milo nam cie przywitac w gronie biegaczy. Tutaj mozesz bez wstydu opowiadac o swoich seledynowych lajkrach w ktorych biegasz

Poruszenie w temacie , juz myslalem ze moze ZAPOWIEDZIELI kanapke drwala

Ja to tam nawet nie zagladam na ten dzial miesny, jakos wydaje mi sie ze maja tam to samo co w pudelkach albo gorzej bo niepakowane, latwiej psujace sie. Ale moze sie myle.

To real foto? Jestes zajeta? Tez lubisz grac w gry wideo jak my?

Rampy jak w tony hawk

Jak nie chcesz co chwila zmieniac dętek to sprawdzaj przed kazdym wyjazdem cisnienie w oponach i dopompowuj do zalecanego

Najlepsze ze w kazdej byl ochroniarz a akurat w tej nie xD Ale w sumie co sie dziwic , kto by sie chcial uzerac z podpitymi sebixami. Prawdziwi ochroniarze pewnie by nie chcieli a co jakies dziadki albo kolesie z grupą inwalidzką

Juz pisalem kiedys o tym. U nas tez na obrzezu w regionie ostroleckich slumsow byla biedra. Raz w niej bylem, legancko, jakies podpite patusy tam sobie laza, krzycza, zaczepiaja klientow. No atmosfera do kupowania minikiwi naprawde rozczulajaca Bo belki latajace i placzace z matkami przywolujacymi je zwrotami "wracaj tu kurwa" included To byla tez pierwsza biedra w regionie gdzie plyty i gierki byly zamykane za szklem xd No i kumpela mi mowila ze tam sa zsylane wlasnie za kare pracownice. Takie biedronkowe łagry. Ale juz nie ma tej biedry

Adam ptak, ale napewno nie orzel U moich tesciow kury maja roztrenowanie , slabo sie niosa bedzie trzeba na te biedronkowe przejsc na jakis czas.

Dasz rade na lajcie jak bedzie regularny trening. Tak obiektywnie to kiepsko ci ten bieg wychodzi w porownaniu do takiego zasuwania na rowerze. U mnie na odwrot, na duathlonie pierwszy bieg ponizej progu mleczanowego lub w okolicach w czasie 22:15 byl niedawno. Za to rower to jakas tragedia ze srednia max 31 Dwa tyg temu dyszka 44:59 co tez uwazam za spoczko wynik biorac pod uwage ze po roztrenowaniu i biegalem przed nia w ciagu dwoch tygodni trzy razy. No ale przynajmniej wiemy co mamy do poprawki i na czym sie skupic bardziej na przyszly rok

Monotonia jest straszna to fakt ale jesli chodzi o halas to moj jest mega cichy , w dodatku dzieki specjalnej rolce jedzie sie jak po asfalcie, mega plynnie to chodzi no i tez fajny patent ze nie ma regulacji oporu ten sie zwieksza wraz z szybkoscia jazdy regulujac przerzutkami. Polecam ten model. https://www.centrumrowerowe.pl/trenazer-smart-elite-qubo-fluid-pd7020/?v_Id=101240&gclid=CjwKCAjw7p6aBhBiEiwA83fGumXFdbyXMTYK_F_PVsoeNbo05gd-r_U8ybbIPOJXxbpmmbnK7WPhTxoCsvMQAvD_BwE Myslalem zeby kupic jakiegos directa ale przemyslalem i doszedlem do wniosku ze szkoda kasy jak i tak w zime bedzie praktycznie budowa bazy i jazda w tlenie. Jakies interwaly to juz na wiosne na powietrzu.

Ja juz wpiety w trenazer. Jak w poludnie mozna jezdzic i jest pieknie bo jezdzilem w sobote i niedziele to juz jak chodze teraz rano biegac i jest 5 stopni to na rower to sie nie nadaje dla mnie. Po robocie ciemno. Dajta spokoj. Niby moglbym na weekend wypinac z trenazera ale nie chce mi sie opony zmieniac z tej trenazerowej na normalną

Ale pol litra kawy to dwa kubki. Tez tyle pije, tez przelewowej i to nie jest raczej duzo. Taka ilosc dziala raczej prozdrowotnie i powoduje korzysci. Ale sa ludzie ktorzy naprawde łoją kawe, energole itd. Jak z wieloma substancjami w rozsadnych dawkach dzialaja korzystnie ale jak ktos przesadzi dzialaja wrecz przeciwnie. Jak kiedys pilem 3 kawy dziennie, w dodatku fusiary robionej z dwoch lyzek stolowych to w koncu zaczelo mnie w klatce napierdalac. Poza tym kofeina z kawy w odroznieniu np od tej z guarany dziala bardzo "niedelikatnie" w sensie dostaje sie mocny strzal nie stopniowo i dla osob ktore maja np sklonnosci do zaburzen lękowych duze ilosci nie sa korzystne. Ja np jak pierwszy raz zrobilem kawe w kawiarce i wypijem za duzo na raz to czulem sie jak na amfetaminie

Bedzie mozna zastrzelic neymara? Preorder zlozony

Filippo Ganna bijac dzis rekord w jezdzie godzinnej jechal z przodu z przelozeniem 66

Wyrownana grupa. Ale sa szanse na awans.

Pijac tyle kaw i biorac jednak magnez zwrocilbym uwage mocno na nawodnienie. Nie zalowac izotonikow, elektrolitow itd Sprawdz jak sikasz, szczyny powinny miec najlepiej niemal przezroczysty kolor. Im ciemniejsze tym gorzej.

Standard. Po to sa wlasnie zegarki zeby patrzec na tempo i kontrolowac "wesoły start" Niektorzy po prostu chca sie rozwijac i byc coraz lepsi niz tylko biegac dookola parku dla beki

No szkoda czasu na bieganie byle jak aby pobiegac. Dobrze jest mieć jakąś rame, cele itd

Panie władzo ale ten brak rozwijania odpowiedzi statusu tylko automatyczne przekierowanie na profil statusiarza to troche przypał

No ja jezdze 5k rocznie autem wiec troche nie usmiecha mi sie kupowac dwoch kompletow lato/zima tym bardziej ze zimy sa teraz lagodne no ale jednak zdarzaja sie okresy ze przypierdoli i wtedy jest problem, dlatego myslalem o dobrych wielosezonowkach. Jak nie pomoga to najwyzej rowerem bede jezdzic w gorsza pogode

No na takich oponach jak mam aktualnie takie protipy nie dzialaja. Nawet esp wylaczalem. Czasem szlo a czasem trzeba bylo czekac az spacerowicz z pieskiem popchnąl bo to lekkie odludzie. Zaparkowac dalej tez nie ma jak bo drogi tam nieutwardzone z jakimis dziurami oblodzone, no kto to slyszal. Dlatego chce jakies najlepsze wielosezonowki zeby to choc troche przyczepnosci mialo , aby ruszyc . Jeszcze myslalem o continentalach allseasons.

Szczegolnie jesli chodzi o moj glowny problem zimą czyli ruszanie spod nieosniezanego czesto oblodzonego parkingu na działeczce tak zeby sie nie zakopać

Wolalem jednak spytac na forum bo wiem ze sa tutaj ludzie ktorzy bardziej sie znaja na oponach niz 90% klientow oponeo ktorzy wystawiaja pozytywne opinie bo opona sie toczy i nie wyszedl burchel po 2 tygodniach jazdy. A mi na zime majac naped na tyl są potrzebne dobre opony wielosezonowe nie byle gowno.