Hubi.

Aleco to ma do diety? Raz na jakiś czas sobie takie coś zjem.

Na śniadania jadacie kanapki/owsianke czy może bardziej się wysilacie (nie mówie tu o zwykłej jajecznicy/jajku na miękko/twardo) ? Dajcie swoje przepisy. Chleb w jajku Składniki: jajka (ilość zależy od tego ile chcemy zrobić kanapek) chleb (plusem jest to, że bardziej nadaje się np. taki sprzed dwóch dni) sól olej Do talerza do zupy zbijamy 3 jajka, dodajemy troche soli i wszystko "trzepiemy" następnie wkładamy dwie kromki chleba i dokładnie w tym obtaczamy z każdej strony. Warto zostawić je na chwile w talerzu, żeby nasiąknęły. Następnie kładziemy je na patelnie z rozgrzanym olejem. Smażymy z każdej strony i gotowe. Można jeść na słono lub słodko (np. z dżemem). Preferuje to pierwsze, jak jestem głodniejszy to zjem nawet 8 taich kanapek. brak nazwy Składniki: 2 jajka 2 kromki chleba (również mogą być starsze) kilka plasterków szynki/boczku sól olej Na dużą patelnie, z rozgrzanym olejem, wbijamy dwa jajka i smażymy je na miękko. Zdejmujemy je z patelni, na którą wrzucamy pokrojone plasterki szynki i kromki chleba. W międzyczasie wycinamy z jajek żółtka, a białko kroimy na plasterki. Usmażoną szynke i grzanki kładziemy na talerz. białko mieszamy z szynką, a żółtka kłądziemy na grzankach. Wszystko solimy. Jemy w taki sposób, że na początku rozcinamy żółtko, żeby się wylało i "zalało" grzanke".

Wiadomo, Dodge Challenger Z rozpędu napisałem, bo to zdjęcie na googlach było podpisane jako "Ford Mustang 1967".

Podobno w żadnym ćwiczeniu nie powinno się prostować do końca rąk.

Co ten Mustang ma na masce ?

Skoro trójkąt out to jakie ćwiczenie "in"?

Co możecie Polecić na najszerszy? Normalnie robiłem wyciąg do karku, sztange w opadzie (oparty o ławke), trójkąt do brzucha i wyciąg w wąskim do klaty. Chciałbym zamienić wyciąg do klaty na podciągnięcia (w szerokim nadchwycie) i zastanawiałem się nad zmianą sztangi w opadzie lub trójkąta. Tylko na co?

Wiadomo, że na siłkę idzie się po to, aby poprawić swój wygląd, zwiększyć siłę itp. Czy macie jakiś ideał (jeśli chozi o wygląd) do którego dążycie? Może chcecie wyglądać jak pudzian? Albo kulturysta? A może jak "mini- czołg" ? Wypowiedzcie się. Osobiście nie chciałbym wyglądać jak żaden z ww. MI prędzej to takich ludzi:

Aha, dzięki za odpowiedź. W starym Land Riverze znajomego napęd zmienia się ciągnąc do siebie uchwyt pod deską i to mnie zmyliło

Po co w niektórych terenówkach dwie wajchy do zmiany biegu?

;]

Do swojej listy dodaje... Nissan'a Skyline ;]

cena?

Podstawa do czego?

Jakieś krótkie wytłumaczenie ? Jeszcze nigdy nie jeździłem automatem, ale jednak wydaje mi się, że większa radocha i kontrola jest gdy ma się manualną skrzynie biegów.

Nie ma sprzęgła? A wajchą wrzucamy tylko przód/tył?

Mógłby mi ktoś wytłumaczyć po krótce jak jeździ się samochodem z automatyczną skrzynią biegów ? Nigdy nie miałem okazji

Podawajcie jakieś adresy/linki/marki przy zdjęciach bo 2 z 3 koszulek fajne, bluzy w sumie też (zielona szczegółnie, lubie takie barwy). BTW Buty również wydają się spoko, ale z boku by się przydało zdjęcie.

A Ty "weź się" odzywaj. Forum jest po to, żeby pytać c'nie

I jeszze to : Podciągać tylko swój ciężar, czy dodać kilka kilo na haku, jeśli wiesz o co mi chodzi ? I dam Ci spokój

Poczytałem troche odpowiedzi i nabrałem wątpliwości. Ćwiczę na siłowni w poniedziałki, środy i piątki. Jednak chodzę również do szkoły i mam wfy (pon., czw, pt) na których najczęściej gram w nogę. we wtorki i czwartki zamierzam biegać, a we wtorki (wieczorkiem) i soboty (południe) chodzić na basen. Czy w ten sposób nie będę przetrenowywać mieśni?

Będąc dzisiaj na siłowni wywaliłem sztange prostą stojąc i robiłem te trzy pozostałem ćwiczenia po 4 serie 12-10 powtórzeń. Kratownica to takie cuś: http://allegro.pl/item438008900_438008900.html Jak wygląda wyciskanie młotkowe? Wiem jak się robi wznosy młotkowe, ale to na barki. Pierwsze miał być wyciąg do karku w szerokim uchwycie, drugi w wąskim do klaty. Kiedyś się sporo podciągałem w domu, w najlepszej formie robiłem do 32 powtórzeń. Może i powróce do tego na siłowni. A jak polecasz- w szerokim/wąskim uchwycie? Nadchwyt, podchwyt, może głowa przed drążkiem? Podciągać tylko swój ciężar, czy dodać kilka kilo na haku, jeśli wiesz o co mi chodzi I dzięki za pomoc

Tak więc zrobie Kratownica, modlitewnik, sztangietki. I tu kolejne pytanie- lepiej siedząc czy stojąc? BTW Możesz coś polecić na klate jeszcze? BTW#2 A ogólnie taki tygodniowy plan dobry? Żeby spalić początki mięśnia piwnego, wyrzeźbić brzuch i ogólnie być w dobrej formie?

To które ćwiczenie polecalibyście wywalić? modlitewnik bym zostawił, bo już dawno nie robiłem, kratownicy w sumie jeszcze nigdy. a może jakieś inne polecacie? 3 ćwiczenia pi 4 serie lepiej?