Treść opublikowana przez Litwin81
-
Odżywianie
To fakt,są czasochłonne,dlatego robię je dla klientów 2 razy do roku.Taka taca kosztuje 70 zeta i ok. 3 h pracy,dlatego wczoraj musiałem być 5 h przed czasem w pracy,by ogarnąć swój trening i ciasto.
-
Odżywianie
Sernik z dziś.dół standard na 20 jajkach,góra sernik na zimno z masłem orzechowym:
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
-
Fotki
Podobno jest taka możliwość,ale jak np. bym nie umiał. Przestań siać znów herezje jak wtedy że kreatyna niszczy serce.Zdecydowanie bardziej szkodzi to alkohol bo jest silnym rozpuszczalnikiem lipidów,a jak wiadomo mózg to głównie tłuszcz,a patrząc na twoje posty coś jest na rzeczy.
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- bieganie
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
- Fotki
-
Fotki
Nie,ale nie oleje przed wakacjami pracy z ostatnich 14 tygodni.Mam jeszcze 2 warstwy bronzera,więc może w Sopocie w lipcu się pokaże,zależy jak będzie z kasą.W poniedziałek dochodzi do mnie MK 677,jak będzie działał tak jak mówią,to może być dobrze.
- Fotki
-
Odżywianie
Nie próbowałem,ale po treningu zawsze zjadam 0,5 grama węgli prostych na 1 kg masy ciała.