Litwin81

Ludzie to są giganci,przed chwila dzwonił jeden typ do mnie,któremu kiedyś spalacza sprzedałem,czy mógłbym mu meridię załatwić.

Ja może ze 2 razy w tygodniu,po nogach brzucha katować nie muszę bo przy przysiadach i tak dostaje.

A6W dobre na siłę mięśni brzucha,bez diety ten trening nie spowoduje że nagle wywali ci 6 pak.

okejosko napisałeś. mam komplet hantli w domu, więc będzie z czym walczyć. danke Danke to ty zostaw w spokoju

I super,ale nie ma co dorabiać do tego ideologii.

Na mnie sok z buraka najlepiej-azotany

Jest kilka form,ester najlepszy,ale arginine powinno sie brac z cytrulina i blokerami arginazy

Grzegorzo ramiona czyli bicho i tricho? Bo widze ze na naramienne ci rozpisuja

Bierz tylko przed silka ta arginine w ilosci od 3 gram wzwyz(organim sszybko sie do niej prrzyzwyczaja)

A w jakich ty zawodach brales udzial,ze je wymieniles?

Ja do PEAK mam mieszane uczucia,gdyż Hi-Tec to ich firma córka,a marką jest średnią.

Mają jedno pyszne białko i nawet w testach wyszło ok,ale drogie.

Ale w podobnej cenie-Ostrovit.

Wczoraj nogi a dzisiaj na prośbę właściciela zrobiłem 1,5 h indoor cyckling w zakresie 75-94 tętna max,początek był trudny ale dałem radę,później 22 min bieżni na 5,5 km/h by usunąć kwas mlekowy,chyba dorzucę to sobie raz w tygodniu,ale nie po nogach

Andre gigant.

Po prostu odstawił ph

Johimbina,działa na te same receptory co efedryna czy clenbuterol,afrodyzjak,jest wersja syntetyczna i ziołowa.

Jop,ale ona działa przy niskim bf,kłuci się z insuliną(czyli nie wolno jeść w okolicach jej zażywania)no i straszne dreszcze po niej są.

Nie wiem z czego wynika różnica koloru w tuńczyku.

Chodzi że to ścinki lub mięso z gorszych partii ryby,ale jako uzupełnienie to mogę nawet 2 puszki ścinek zjeść.

Rtec w tunaku grozna,jakby to bylo twoje glowne zrodlo bialka,widzialem fiileta ale 90 zeta za kg

Biedronkowa ok,ale nie należy nią za bardzo uzupełniać omegi,bo ta szybko się utlenia.

Mogą być ścięgna naciągnięte,dopóki nie zrobisz profilu stopy nie będziesz wiedział czy siły są odpowiednio rozkładane.

Niby czemu mój?

Na start sauna na podczerwień,później ogólna rozgrzewka stawów,pajacyk,po tym klatka,barki i triceps i piramida w górę co 20 kg,na 2-3 ruchy,tylko przeskoczyłem ze 100 na 130.Wczoraj sie chyba rozkojarzyłem,będąc szczęśliwym że to już targnąłem