Skocz do zawartości
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Forum PSX Extreme

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Litwin81

Senior Member
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez Litwin81

  1. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Arginina pompuje "pytonga",lepiej się po nim bzyka.Tak jestem od 2006 roku na KO.
  2. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Bardzo się cieszę że rozumiesz,były też inne fotki,choćby ta którą mam w profilu.
  3. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Nie robię tego na forum.
  4. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Fotki tu były wstawione,moje jak i większości userów,poszukaj a zobaczysz.
  5. Jak w BC2 były blachy w kolorach to starałem się nie kosić leveli do 30,bo mi się nie podobały
  6. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Przed bzykaniem tak,przed treningowo nie. Milo to że piszę na temat diety i supli,to nie znaczy że muszę udowadniać cokolwiek komukolwiek.
  7. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Pokaż jakies zdjecia w dziale foto jak teraz wygladasz na takiej szamie i wogole I mam to zrobić bo ładnie prosisz?Chyba sobie jaja robisz,że będę dawał foty by ty tak chcesz,foty dam jak sam uznam że chce.
  8. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Bo nowy NOX jest bez 1,3 i dlatego nie pobudza.Najlepiej kupić vitargo i białko,lub z płątków robić placki jak ja właśnie na jutro do roboty
  9. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Idzie nieźle,12:30 na 100 metrów
  10. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Tak ponieważ nasze organizmy w magiczny sposób rozpoznają czy węglowodany są dobrej jakości czy słabej i na tej podstawie zamieniają je albo w tłuszcz albo w czyste mięśnie? No raczej,tym się różnią proste węgle od złożonych,a rozchodzi się o wyrzut insuliny.Pewnie że lepiej zarzucić gainera,ale składaka lub samoróbkę a nie kupnego.
  11. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    Ja jak przygotowywałem się na AWF to biegałem na maksa przez 10-15 sekund,później minuta truchtu i tak 5 serii.
  12. Litwin81 odpowiedział(a) na Ölschmitz temat w SpartakuS
    A może po prostu tak ma,ja do 9 km luz,powyżej prawe kolano siada.
  13. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Zależy z jakim środkiem.
  14. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Gainery to ogólnie ściema,bo to tylko białko(na ogół słabej jakości) i węgle(rzadko kiedyś coś warte vitargo) więc albo składać to samemu albo sensownie rozpisać dietę.
  15. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    One podnoszą teścia do górnych fizjologicznych norm,których nie mamy ze względu na wiek,dietę,stres.Pokrzywa działa,ale strasznie mnie uczula(leje mi się z nosa) więc muszę ją odstawić.
  16. Litwin81 odpowiedział(a) na Andżej temat w SpartakuS
    Że tobie nie nudzi się trollowanie.
  17. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Ona dietą się nie musi przejmować: http://faktopedia.pl/475227/Lizzie-Velasquez-od-urodzenia
  18. W minusach: -znikający dźwięk(teraz modny w jetach) -pech Edit:Szpic wiesz że kopiowanie avatara nie pomoże?Nadal będziesz miał 163 cm wzrostu i drugie tyle kompleksów.
  19. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    No dla mnie Real to spożywczak,ale jak nie masz dostępu do supermarketu to zjedź serek wiejski.
  20. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Najlepiej zrobić sobie w domu coś ala ten placek co pokazywałem,ale jak ju dopuścimy do tej sytuacji,to ja bym kupił kuraka z różna i wyżarł piersi z jakimiś warzywami.
  21. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Robisz redukcję na nabiale?Średnio ci to wyjdzie.Sam tłuszcz też nie dobrze,warto łączyć z białkiem.
  22. Litwin81 odpowiedział(a) na Sebas temat w SpartakuS
    Jak zjesz go z białkiem a nie z węglami to na bank nie podleje.

Account

Navigation

Szukaj

Szukaj

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.