krupek

A tyle krzyku i podniecenia było, a idź Pan.

Ten ogórkowy Sprite to rzyg straszny.

Niby tak, ale od takiego wysiłku możesz dostać jakiegoś zapalenia, labo obrzęku w ścięgnie, stawie. Tak po prostu, z przeciążenia.

Buty lepsze niż trampki, racjonalne odżywianie, dbanie i rozciąganie i bieganie wyjdzie tylko na zdrowie. Co innego jak się biega dużo, wtedy trzeba większą wagę do tego przywiązywać.

A no o pampersa mi chodzilo. Nakładkę na siodło miałem na mtb i nic nie dawała, raczej jakieś lepsze siodełko pod siebie musisz znaleźć. Może spróbuj z takim, które fabrycznie jest w Scottcie Speedster 30. Mnie zawsze bolała dupa od roweru, a w tym nic.

W Decathlonie masz spoko gacie za 4 dyszki, używam i są spoko, niezły materiał. A stówkę można sobie machnąć w formie wycieczki, tu pojechać, tam, posiedzieć, żeby całodniowo zeszło.

Jak czerwiec to walnij sobie jakąś stówkę w weekend.

Głównie to dobra technika biegu robi swoje. No i dobre odżywianie. Mam prawie 2 metry, ważę 92 kg, a problemów ze stawami nie mam. Raczej z napięciami w mięśniach i ścięgnach, ale z tym akurat można sobie radzić, nawet trzeba.

Tak, to inna teoria.

Jaki browar, taki model.

Dobry pies, chciał Ci napełnić bidon.

Zawsze mnie zastanawiało jak to jest się znaleźć w centrum wypadku i widzieć zachowanie ludzi. W sobotę stałem na parkingu przy cmentarzu w rodzinnym mieście, nagle słyszę huk, odwracam się i tylko kątem oka widziałem jak motocykl odbija się od Kangoo i typ leci 10 metrów dalej. Podbiegam do typa (oczywiście nikt kto był bliżej nie podszedł, wszyscy stali jak z kamienia), przytomny, stęka, że wszystko go boli. Brat od razu zadzwonił na 112, ja tam typa uspokoiłem, bo chciał się podrywać, mówię, żeby leżał, zaraz pogotowie będzie. Ktoś tam przy nim został ja pobiegłem po koc termiczny, bo niby gorąco, ale w szoku to zaraz telepać może. Zaczął trochę odzyskiwać świadomość, mówił, że raczej tylko ręka go boli, ale krew miał na twarzy. Ktoś tam przy nim został, ja poszedłem do motocykla kluczyki wyjąć, bo się lało wszystko co możliwe z niego. Straż szybko przyjechała, więc go przejęli, za chwilę pogotowie. Rozpier.dala mnie zachowanie ludzi w takiej sytuacji. Jedna baba krzyczy podnieście go, drugi janusz, żeby kask zdjąć. Jakaś grażyna podchodzi i mówi, że jej mąż też miał wypadek niedawno. No ch.uj to kogo obchodzi xd Najlepszy był typ, straż przyjechała, a on do nich, że są najmniej potrzebni akurat, bo na karetkę czekamy, no debil xd Co te polaki to ja nie wiem, podstawowych zasad pierwszej pomocy nie znają.

A to ja Cię oszukałem, bo Lech Free ma do 0,5% alkoholu, nie zwracam na to uwagi za bardzo. W Żabce można teraz dostać jeszcze jakieś w puszce, jest Lager i pszeniczne, nazwa wyleciała mi z głowy, ale często na promocji jest, niebieska puszka. No i na ten American Freedom się czaję, ale nie widziałem jeszcze nigdzie.

A coś ciekawego z żarcia jeszcze jest w Forum Gdańsk? Eee widzę, że galeriowy standard, ale jakieś Guty to nowość, wygląda spoko.

No musisz zdecydować, czy chce Ci się pobiec dla funu i będzie, co będzie, czy celujesz w jakiś wynik. Jak się nie przygotowujesz, a dla zabawy Ci się nie chce biec to chyba średnio na siłę. Ja w sobotę pierwszy start w tym roku, 10 km w Kwidzynie. Wpadło 44:07, niby ok, bo plan minimum był 45 minut, ale jakiś niedosyt został. Było gorąco, prawie 30 stopni i trochę mnie przegrzało chyba, ale jakby inaczej rozplanował to może i te 30 sekund bym jeszcze gdzieś urwał. Tak to się cieszę, że w ogóle mogłem pobiec i nowa życiówka wpadła.

Panie, teraz tego wysyp. Żywiec taki sobie, tanim browcem zalatuje, to samo Carlsberg. Lech Free Lager już lepsze, limonka mięta też, choć dla mnie za słodkie. Z nowości teraz jest Łomża jeszcze, ale nie piłem. Heineken też całkiem w porządku. Kustosz w Biedrze tani i ok. W Żabce dostaniesz Bavarię, pszeniczna i zwykła najlepsze, te smakowe ok, ale też nieco za słodkie. No i w takich większych sklepach polecam poszukać Staropramen, Zlaty Bazant, są ciekawsze w smaku. Ogólnie pijam bezalkoholowe piwa prawie codziennie, więc już trochę tego przerobiłem. Moim faworytem chyba na razie Bavaria Witt.

A czemu nie? Niech Ci go włączą i zobaczysz.

U mnie w biurze taki jest i hałasuje, ale jest dość stary, więc pewnie można kupić coś lepszego i cichszego.

Jak wystawia rurę przez otwarte okno i klimatyzuje pomieszczenie przy otwartym oknie to średnio ekonomicznie to chyba wychodzi.

Tak jak Krzyhu pisze.

Jakiś taki bezpłciowy ten kawałek. No i wykonawcy trochę zaskoczenie. Raczej spodziewałem się artysty na topie.

Jedno jajko? Ty się tym najadłeś?

Czarna, mocna, gęsta kawa, pita w słoneczny dzień, w miejscu z fajnym widokiem, powiedzmy na morze...

Brzydki jak to VW, ale te 256 kucy i 4x4 pewnie robią robotę.

Kawa w Maku kiedyś była pierwszej klasy, dzisiaj już niekoniecznie, lurkowata.