D.B. Cooper

zrób półmaraton w 1:45 i dopiero pomyśl o maratonie. Nie widzę sensu pchania się w maraton jak połówkę póki co robisz w 2 godziny. Będziesz tam szurał nogami przez pewnie prawie 5 godzin. Serio, lepiej się przygotować i ukończyć go biegnąc cały czas. Nie dawno zacząłeś i nie oszukujmy się nie jesteś jeszcze na to gotowy, nie bądź januszem biegania

dawno się nie grało, ale radość i ulga przy znalezieniu ogniska nadal takie samo

nie mam co prawda teraz za wiele czasu, ale po czytaniu stosownego tematu postanowiłem zrobić to sobie jeszcze raz teraz coś się skubnie, a podczas urlopu się nadrobi.

Wpie.rdalamy świńskie kopyta i chrząstki. Podobno dobry środek https://souvre.pl/suplementy-diety,1491.html ale też nie tani 250 zl 90 kapsułek. Ja w tej chwili w sumie nic nie biorę, muszę za czymś sie rozejrzeć.

Ja póki co się nie deklaruje że gdzieś będę biegł, tym bardziej na jesieni, zbyt odległa przyszłość. Chwaliłem się, że w sobotę biegnę dyszkę? Taki ch.uj. ehh życie ty ku.rwo je.bana. Chyba cała moc pójdzie na susk stary. Oczywiście jak nic nie wypadnie.

To ch.uj nie kupuje nic

Musisz się zwolnić. Ewentualnie zmień prace. Rozumiem ból, mam teraz podobnie w robocie i żadnego startu zaplanować nie mogę, a i o dobry trening ciężko. Nie ma na to rady, zawodowcami nie jesteśmy, a jeść trzeba. Robota w pierwszej kolejności. Ja w sobotę też pierwszą dyszke robię i nie wiem jak to będzie. Niby ostatnio ładnie drugi zakres wszedł 10 km 4:37/km hr 159, rekordowo. Jednak przy treningu 7x1km po 3:50 to ciężko było. Nie ma speeda jeszcze. I coś na rozluźnienie: Robiłem ten trening na asfaltowej równej drodze i bidon sobie postawiłem z boku. Gdy dobiegałem chyba 6 km ciesząc się, że za 50 metrów się napiję zobaczyłem psa i ta ku.rwa na moich oczach nalała na mój bidon, a trening robiłem w 25 stopniach. Na ustnik nie nalał, a pić mi się chciało, więc się napiłem.

kupie do tysiaka jakiś w miarę sensowny kompakt do cykania fotek wakacyjnych? Mam sony dsc h400, ale duży jest i nie zawsze chce mi się go zabierać.

(pipi)a community oleda to jakaś sekta. Byle coś źle napisać o telewizorku i są wszyscy w temacie. Kilka wyzwisk, wyśmianie i pranie mózgu zrobione. Kobik też już się ugiął i zaczyna im przytakiwać i nawet wytyka swój telewizor pie.rdole, siedzę na swoich 26 calach hdready

drugi raz z rzędu. Powinna być oddzielna klasyfikacja. Wiadomo, że też ma przeje,bane, a zwłaszcza pod górkę. Jednak z górki może się rozpędzić i odpoczywać. Chociaż musi to być mocny gość, bo nic nie słychać żeby inny jeżdżący na wózku był wysoko w klasyfikacji.

U mnie tak jest z pierwszym interwałem. Jak z wolnego tempa przechodzę na szybkie to zegarek długo schodzi z czasem. Kolejny interwał nawet jak przerwa trwa 4min to zegarek już szybko reaguje. Co ciekawe jak spojrzysz na tempo okrążeniania i po treningu jak będziesz chciał przejrzeć prędkości interwałów to te prędkości są normalne nie są zawyżone przez późną reakcje zegarka.

co to za glizdy na patyku?

stary oczywiście też startował?

no sporo tych ringów do przejścia, w dodatku na sam koniec. Tylko sprawny biegacz mógłby sobie z nimi poradzić. szacun. pomijam już czas jaki musiałeś poświęcić na dojazdy, ale ile cię to wszystko kosztowało? Same pakiety są drogie, jeszcze hotele, bilety...

jutro wings for live, zobaczymy czy Dominika Stelmach znów zaora towarzystwo. Biegnie w RPA, więc trudny teren i warunki.

chory (pipi)

fenix to zegarek bardziej wyprawowy. Owszem ma wszystkie funkcje wyżej wymienione, ale jeśli patrzeć czysto sportowo to brałbym 920xt lub 735xt i droższe od fenixa nie są. http://www.eazymut.pl/seria-dla-biegaczy-forerunner/1334-forerunner-735xt-czarny.html 920xt trzeba gdzieś poszukać to już starszy model, ale uwielbiany przez triatlonistów, większość czołówki z niego korzysta. Była na niego jakiś czas temu promocja w euro za 899 zł. rekiny biznesu kupowały i sprzedawały z zyskiem bo cena bardzo dobra.

I cyk minusik za odpisanie.

ja pie.rdole, ale tam musieli ludzie zgonować. To dopiero wyczyn ukończyć w takich warunkach.

kupiłbym f10 od Niemca z podwórka. Wisnier, taka octravia to nie jest auto dla ciebie, dobrze o tym wiesz. Nie będziesz w niej szczęśliwy i się nie oszukuj. Chcesz mieć świeże auto, najlepiej nowe, dobrze wyposażone, ale cena jak i długość kredytowania też gra dużą rolę jak widać. Nie chcesz też wywalić wszystkich oszczędności na auto kosztem braku comiesięcznego uwiązania do rat. ja w takiej sytuacji, zainteresowałbym się leasingiem aut 3-5 letnich, ale wyższej klasy.

no ja jakbym miał 10k dochodu miesięcznie to bym się wysrał na taką oktavię, a leona bym opluł.

no to ładnie pobiegł. Wiadomo, że na biegu ulicznym tyle by nie nabiegał, chociaż na bieżni też muszą być sprzyjające warunki, głownie brak wiatru. a czujesz biec z 2 na przodzie maraton? Nawet Polakowi prawie to się udało tempo 3:01 rekord Polski. zejdźmy jednak na ziemie do naszych ogórkowych zawodów. Ktoś biegnie na 3 maja? Ja się zastanawiam, wczoraj robiłem rozbieganie i tętno wysoko jeszcze po maratonie. W dodatku ma być z 26 stopni, a start wymyślili sobie na 13:30, więc będzie dobra patelnia.

to dopiero listopad, ale chyba będziesz w susku na dyszce? Szykuję tam formę i mam zamiar wyjaśnić Dąbrowskiego.

mam już drugi raz model 34, obie pary kupione na Zalando. Cena regularna jest spora 470 zł. Polowałem na przecenę i z kodem zniżkowym za zapisanie się do newslettera(-40zł) pierwsze wyszły 300 zł drugie 350 zł. Mam kod rabatowy na -100 zł do sklepbiegacza.pl przy zakupie za min 500 zł ważny do końca maja. W sumie mogę oddać bo nie planuję takich grubych zakupów do tego czasu i pewnie przepadnie. Kod był w pakiecie startowym na maraton. Jakby co to zgłaszać się. w 33 nie biegałem, oba modele mają dwie poduszki amortyzujące i jak kiedyś czytałem nie warto dopłacać znaczących kwot do 34 jeśli 33 można dobrze wyrwać. Biegałem wcześniej w modelu 32 z jedną poduszką i również dobrze się biegało, nie czuje zbytniej różnicy.

@krupek Hehe nie no dziś leżenie. Najgorzej jest wstać, jak się ruszy to w miarę ok się chodzi. Myślałem, że będzie gorzej. Strasznie kaptury bolą. Jutro już trzeba wyjść potruchtać jakieś 20 min i zrobić rolowanie z rozciąganiem. 3 maja wystartowałbym na dyszkę jak dojdę do siebie. Dzięki @Grzegorzo Ogólnie samo ukończenie jest dużym sukcesem nie zależnie od czasu. Tam ludzie płakali przez telefon, że nie dają już rady xd serio takie dramaty były, a ja migacz i na lewy pas nie mogłem im pomóc.