D.B. Cooper

DAWAJ TEN KOT DO CH.UJA PANA ;/

No chce, ten miesięczny zostawie sobie na dłuższy urlop

To już trzeci na forum, niesamowite urządzenie.

W takim razie wygeneruje i zostawie sobie na urlop, bo na 2 tyg szkoda

Ale chyba tylko dla tych co go wczesniej nie mieli?

Ja dziś 19 z hakiem, a w tym tyg 62km, ale tylko 4 treningi. Minął 4 tydzień robienia bazy, jeszcze minimum drugie tyle.

Poproszę kod na 14 dni, akurat jadę do domu na święta na 2 tyg wolnego i nie musiałbym się bawić w triale, aby grać w Gears of war 4 razem z Maszzero.

Na 90% widziałem ją w intermarche, będę w sobotę to się upewnie.

Ja robie coś takiego

To może zrobimy forumowy obóz kondycyjny w Iten? Wrócimy i będziemy tłukli białasów

Ciekawe czy się nie wypali do igrzysk bo naprawde mocno zaczął.

Dobry weekend, Kamil się rozkręca wczoraj 3 dziś 2, czekamy na zwycięstwo. Dziś dobry też Żyła i Hula. Kubackibalonik jak zwykle pękł.

Też tak uważam. Nawet 10 zawodnik może liczyć na 3 tyś. Wszystkie kategorie biegowe opłacane. Premia za rekord Polski to 20 tyś, za rekord trasy też . Dodatkowo są rozgrywane mistrzostwa Polski - 18 tyś za 1 miejsce. Wszystko z podziałem panie/panowie, więc spora pula nagród. W regulaminie jest cała tabelka. Jest też nagroda za najlepszy polski debiut, ciekawe ile trzeba pobiec... może odłoże swój start na 2030 r. A że czarne wygrywają to co zrobisz zabronić? To tak jakby Adasiowi Małyszowi zabronili skakać w 2001 r.

Nie znam człowieka, ale może coś biega? Ja chciałbym zadebiutować poniżej 3:20, ale zobaczymy jak to będzie. Nieźle opłacany jest ten maraton, dobrze widziałem, że tam jes 60 tyś za 1 miejsce?

22 kwietnia, ale maratonem jeszcze nie zawracaj sobie głowy

Ruszyły zapisy na orlen maraton, wybiera się ktoś jeszcze? Pakiet bez koszulki 59 zł, z 89 zł. Koszulkę z maratonu trzeba mieć

Jakim trzeba być idiotą żeby kręcić licznik z 56 tyś?

No to racja. Jest ciśnienie żeby chociaż tą jedną serie przeprowadzać, a to, że warunki nie są sprawiedliwe dla każdego ich nie interesuje. Ważne aby było bezpiecznie. Taki sport.

6 miejsce Kamila, żenadą bym tego nie nazwał. Szkoda tej drugiej serii.

(pipi)a ale zawody opuściłem Oby dziś pogoda nie przeszkodziła. Już są przesunięte o 20 min z powodu dużych opadów śniegu.

Skipy tylko nocą z dala od ludzi. Najlepiej na stadionie wtedy wyglądasz jak jakiś pros.

Ja dziś 2 godzinki po lesie i też je.bało padlino miejscami. Po lesie trudniej trzymać założone tętno, ale na pewno więcej korzyści niż bieganie po asfalcie. Tylko nie zawsze są możliwości żeby iść w las. No i zdrowiej dla stawów, stopa też pracuje przez różnorodność podłoża. U mnie też dobry tydzień - 73 km. Wszystko to oczywiście dreptanie + jakieś przebieżki co drugi trening żeby nóg nie zamulić. No i skipy, to nowość w treningu.

No i przynajmniej się wyjaśniło.

Dyskopatia szyjna, ale doktorek powiedział, że to nie od tego i on nie wie. Miałem to już wcześniej i nic takiego nie było. Z dnia na dzień się to stało, wcześniej żadnych objawów, teraz też się nie nasila i ciągle jest tak samo. Raz mi coś "pykneło" i na chwile ustało. Jak głowę ułożę w poziomie potrząc się w ziemie to jest normalnie i nic nie chrupie.

Poczytałem o tym czymś i nic tam do mnie nie pasuje. Jeśli chodzi o brak ruch to chyba 60-80km biegania tygodniowo wystarczy? Plus siłownia i basen.