D.B. Cooper

też w sumie mi się wydaje, że żeby palić mięśnie trzeba długo biegać ALE JA SIĘ NIE ZNAM JA SIĘ NIE WPIE.RDALAM chętnie poczytam coś na tem temat, może kolejny raz się czegoś nowego nauczę.

Wujek koniecznie dorzuć bieganie zobaczysz, że sylwetka zacznie Ci się zmieniać na lepsze.

ja choruję na e39 od zawsze mi sie podoba, może w następnym roku. Pozostaje kwestia silnika bo kupując 15 letniego disla łatwo się naciąć. 3.0 193km to świetna jednostka,ale przewyższa moje fundusze. 2.0 benzyna pali tyle samo co 2.2 a osiągi słabsze. 2.8 uważany jest za bardzo żywotny silnik i taki złoty środek między spalaniem, a osiągami. Jednak aż tyle mocy mi nie trzeba. Jest jeszcze 2.5, ale to będzie się myśleć kiedyś tam

i żona tylko dzieci do szkoły woziła i po zakupy? Wstępnie zaklepuję!

fajny samochodzik, coraz wicej ich widać na drogach, a tych kijanek Luckowych to już serio na każdym kroku widzę. Nie dziwne, bardzo ładne auto i pewnie mało problematyczne skoro tyle ich jezdzi, a i cena jak na suva nie wysoka. Lucek Dbaj to kiedyś odkupię!

to auto żony balona

ćpuny, sterydziarze, dopingowcy!!

no to już super wynik, też miałem taką życiówkę w okolicach wiosny i wiem, że żeby to osiągnąć to już trzeba naprawdę biec Muszę wystartować w tym roku jeszcze w jakichś zawodach na dyszkę sprawdzić czy jestem w stanie coś urwać jeszcze ze swojej życiówki

czasami sam się siebie boję.

patrząc na kolejne mecze nie wygląda to dobrze.

bedzie 7:0 dla nas

dobrze wiedzieć jakie spojrzenie na coś maja inni, nie koniecznie wygladający lepiej. co do świata kulturystyki : w skrócie, kumpel zrobił super forme na sucho, pojętny koleś ze sporą wiedzą. Jakiś trener, czy ktoś kto kiedyś startował nie wiem dokładnie w każdym razie siedzący w temacie kulturystki zaproponował, że go poprowadzi. Chłopak jak usłyszał co ma brać przez cały rok do zawodów przestraszył się i powiedział, że to pie.rdoli.

te zegarki dla biegaczy co mierzą dystans to są te smart watch? Można na nich zainstalować endomondo czy jak to działa? Strasznie droga zabawka miał ktoś z tym doczynienia?

3-4 serie brzuszków na skosnej z obciążeniem 20-15-12-10 powtórzeń i po każdej serii dobitka bez obciążenia. Unoszenie wyprostowanych nóg z lekkim obciążeniem, unoszenie kolan do klatki w zwisie, skręcanie tułowia trzymając przed sobą krążek 10 lub 5 kg. To przykładowe ćwiczenia czasem sobie coś wymyślam innego.

konkret jest moc a na raz ile pojdzie?

szału z łapa nie było nie pamiętam ile, ale na pewno nie wiecej niz 41cm. Warto dodać, ze zdjęcie jest po treningu. gatki super, robiły nie mały szał na plaży

//

4:48 przy 30 km wow na maratonie tez bedziesz chcial ponizej 5 min na km zejsc? Rambo widze, ze Ty juz maratonczyk pelna geba jak u Ciebie z sylwetka? wygladasz jak typowy maratonczyk czy masz troche miecha?

sprytnie ustales w miejscu gdzie jest lustro podzielone i to poszerzylo Twoj bark

o identyczny. W sumie nie wiem jak smakuje prawdziwy cydr, wiec ten mi smakowal. Jaki polecacie sprawdzic?

w biedronce jest cydr, piwo z dojrzalych jablek. Nie smakuje jak zwykle smakowe piwa. 4.5% robi robote

uszkodzony laptop po burzy bedzie cos wart? Nie wiem co nawalilo, smrodu i dymu nie bylo. Toshiba Core duo 2.2 3gb ram, 15.6 cali bez dysku.

oczywiscie, ze to malo, ale dla jego zdrowia lepiej zrobic 2x po 7km niz cisnac sie z smierdzielami w autobusie. Treningi biegowe rob tak jak robiles, a ten dojazd do pracy traktuj jako srodek transportu na pewno nie jako trening.

Panowie podeslijcie jakis link z lapkiem w granicach cenowych 1100 -1300 zl. Ma sluzyc tylko do netu. Lepiej szukac na allegro czy w sieciowkach? Przegladam rozne oferty, ale te cyferki w specyfikacjach nie wiele mi mowia

mialem chyba to samo, nie moglem w ogole po schodach wejsc. Opisywalem ten problem tutaj. Zrobilem przerwe i jak narazie nie powrocilo.