D.B. Cooper

pie.rdole nie wchodzę już tu. wku.rwiacie mnie

i kostka na brzuchu bez zbędnych diet czy ćwiczeń <ok>

no fajna, ale nie zagrzejesz się?

w trakcie pracy można powiedzieć. Cóż trzeba górę przypakować jak zacznę chodzić.

skręcony staw skokowy, stopa spuchnięta jak u słonia no i pobiegane ;/ ch.uj z tysiąca km do końca roku i ch.uj z półmaratonem.

no fokusa do 12 to kupisz, ale mk1. 2.0 170 koni

lepszy ten kto strzela bramki. 3 punkty są i wszystko.

nie jakich wiele, wchodzisz na allegro i tylko jedna strona.

Brzuszkami sadła nie zrzucisz. Pier.dolenie o marcu, a w marcu stwierdzisz, że się jednak nie chce. Zobacz jaka piękna data 01.10 idealna na rozpoczęcie. Zakładaj buty i lecisz, ja zaraz też startuję.

też w sumie mi się wydaje, że żeby palić mięśnie trzeba długo biegać ALE JA SIĘ NIE ZNAM JA SIĘ NIE WPIE.RDALAM chętnie poczytam coś na tem temat, może kolejny raz się czegoś nowego nauczę.

Wujek koniecznie dorzuć bieganie zobaczysz, że sylwetka zacznie Ci się zmieniać na lepsze.

ja choruję na e39 od zawsze mi sie podoba, może w następnym roku. Pozostaje kwestia silnika bo kupując 15 letniego disla łatwo się naciąć. 3.0 193km to świetna jednostka,ale przewyższa moje fundusze. 2.0 benzyna pali tyle samo co 2.2 a osiągi słabsze. 2.8 uważany jest za bardzo żywotny silnik i taki złoty środek między spalaniem, a osiągami. Jednak aż tyle mocy mi nie trzeba. Jest jeszcze 2.5, ale to będzie się myśleć kiedyś tam

i żona tylko dzieci do szkoły woziła i po zakupy? Wstępnie zaklepuję!

fajny samochodzik, coraz wicej ich widać na drogach, a tych kijanek Luckowych to już serio na każdym kroku widzę. Nie dziwne, bardzo ładne auto i pewnie mało problematyczne skoro tyle ich jezdzi, a i cena jak na suva nie wysoka. Lucek Dbaj to kiedyś odkupię!

to auto żony balona

ćpuny, sterydziarze, dopingowcy!!

no to już super wynik, też miałem taką życiówkę w okolicach wiosny i wiem, że żeby to osiągnąć to już trzeba naprawdę biec Muszę wystartować w tym roku jeszcze w jakichś zawodach na dyszkę sprawdzić czy jestem w stanie coś urwać jeszcze ze swojej życiówki

czasami sam się siebie boję.

patrząc na kolejne mecze nie wygląda to dobrze.

bedzie 7:0 dla nas

dobrze wiedzieć jakie spojrzenie na coś maja inni, nie koniecznie wygladający lepiej. co do świata kulturystyki : w skrócie, kumpel zrobił super forme na sucho, pojętny koleś ze sporą wiedzą. Jakiś trener, czy ktoś kto kiedyś startował nie wiem dokładnie w każdym razie siedzący w temacie kulturystki zaproponował, że go poprowadzi. Chłopak jak usłyszał co ma brać przez cały rok do zawodów przestraszył się i powiedział, że to pie.rdoli.

te zegarki dla biegaczy co mierzą dystans to są te smart watch? Można na nich zainstalować endomondo czy jak to działa? Strasznie droga zabawka miał ktoś z tym doczynienia?

3-4 serie brzuszków na skosnej z obciążeniem 20-15-12-10 powtórzeń i po każdej serii dobitka bez obciążenia. Unoszenie wyprostowanych nóg z lekkim obciążeniem, unoszenie kolan do klatki w zwisie, skręcanie tułowia trzymając przed sobą krążek 10 lub 5 kg. To przykładowe ćwiczenia czasem sobie coś wymyślam innego.

konkret jest moc a na raz ile pojdzie?

szału z łapa nie było nie pamiętam ile, ale na pewno nie wiecej niz 41cm. Warto dodać, ze zdjęcie jest po treningu. gatki super, robiły nie mały szał na plaży