Yakubu

Trenował 10-12 lat, zawsze był duży, zdrowo jadł i (tu chyba nikogo nie zaskoczę) przez 12 miesięcy w roku był zalany tak samo jak Kobik. Tylko, że silniejszy ze dwa razy no nie. Później urodził mu się syn i miał 3 lata przerwy od treningów no i grosz do grosza uzbierało się do tego 117kg. W zeszłe wakacje zaczęliśmy chodzić na siłkę i po prostu ćwiczyliśmy. Ja nawet miałem etap przez dwa miesiące, że jak usłyszałem od Karmowskiego, że nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie wystarczy dobrze jeść to chodziłem na siłownię sześć razy w tygodniu xdd Na szczęście poznałem kanał dla naturali Warszawski Koks, który odmienił moje (i nie tylko) życie. Wtedy nie tyle, że uwierzyłem, że mogę zrobić formę co po prostu wiedziałem, że mi się uda. Brat się zaraził, zaczął od odchudzania na brudnym żarciu, teraz wchodzi na keto. W spojlerze jego fotka przy wadze 88kg. (pipi)owy aparat i nogi skatował, więc lekko zamglone, no i nadmiar skóry na brzuchu, ale coś tam widać.

Brat jest od jakiegoś czasu. Teraz na keto wchodzi i mówi, że jak z rana wypije kawę z olejem kokosowym i cynamonem to żadnego głodu nie czuje. 10 miesięcy na redukcji i -30kg. Napisałbym kto go zmotywował pokazując pewien kanał jutub, ale byście nie uwierzyli.

Jo. Może na ketozę przejdę. Ale najpierw bym chciał zobaczyć, czy nie mam tych tam polipów, czy czegoś.

Jako, że dwie osoby z rodziny zachorowały na raka jelit i że moje jelita działają nie teges szmeges i że ostatnio zrobiłem kilka ołówkowych stolców co może świadczyć o czymś tam co może raka spowodować to chyba pora zgłosić się na grzebanie w (pipi)e. Jak to wygląda? Idę do lekarza i mu mówię żeby mnie zapisał na zaglądanie do dupy, czy raczej on mnie wysyła do gastrologa, czekam pół roku, gastrolog mówi ok, idź na grzebanie w (pipi)e za pół roku i wróć za następne pół roku? Wiem, że przez to przechodziliście, proszę o poważne odpowiedzi.

Nie wiem ile kosztuje luzem, ale w auchanie płacę coś koło 1,40 za cztery torebki

Grunt, że nie robią go w Chinach, więc plastiki, rtęcie, amelniuminy i inne odpadają. Mąka, syrop glukozowo-fruktozozowy, mom jakieś e242, e923, e438. Wybieram mniejsze zło, stawiam na żywność z USA! A tak serio, to (pipi)ę. Przerzucam się na kaszę i makaron.

http://www.lolmania.pl/lol/28587/uwaga-chiny-produkuja-ryz-z-plastiku-zobacz-jak-go-rozpoznac.html W Chinach robią ryż z plastiku. To ja jednak zostanę przy czisach z maka xd

De Gea ahh xddd

Ja tam ich lubiłem. A tego drugiego typa chyba ostatnio w dzień dobry tvn widziałem xd Reklamował jakąś aplikację czy coś, nie pamiętam dokładnie.

100kg razem ze sztangą. Póki co dokładam 5kg co trening i jakoś idzie, przy tej stówie się męczyłem, a kilka dni później przy 105 poszło w miarę gładko.

Niesamowita gra, można poczuć się jak Harry Potter w którejś tam części Harrego Pottera http://youtu.be/PLNLyoMfsZ0

Nie widzę innej możliwości.

"taki strzał wpada do bramki raz na tysiąc"

Ale w sumie Legia to nie mężczyzna. Chyba

Prawdziwego mężczyznę poznaje się nie po tym jak zaczyna, ale jak kończy.

Ja (pipi)e, wielki Real przyjeżdża do Wawy, rozbrzmiewa hymn Ligi Mistrzów, a za pilkarzami puste trybuny. Jaki to jest przykry widok

No chyba nie wierzysz, że Real jakieś punkty dziś zdobędzie

Liczę na przegraną Borussi. Teraz w trąbę, w następnej kolejce znowu w trąbę z Legią, Real wygra ze Sportingiem i przed ostatnią kolejką Real 10, Borussia 7, Legia 6 i jeśli Real nie podłoży się Borussi to Legia ma pewny awans. Jest do zrobienia, trzymam kciuki!

Ojj napięte, jeszcze jak. Na początku siłownianej przygody cisnąłem na takim śmiesznym urządzonku i akurat prostowniki mam w miarę mocne

Ze trzy miesiące miałem przerwy od robienia nóg, jeno piłka nożna i dwójki na maszynach. Teraz od może trzech tygodni cisnę, nagrałem materiał na mój kanał jutub, więc możecie ocenić/wyśmiać technikę xd Przysiad w miarę ogarniam, ale martwy to od niedawna dopiero robię i póki co czarna magia dla mnie to jest. Brat mówi, że w miarę ok, ale jak patrzę na filmik to tragedia imo. Góra pleców powinna być bardziej prosta no ale nie umiem. Dajcie tipy zanim się połamię.

Dwa tygodnie temu taką na orliku strzeliłem.

Po tygodniu, max miesiącu by cię wyyebali

Noga Umtiti już tam była

Braciszek miał, z trzy miesiące pokrzywiony jak dałn chodził, ale treningi robił. Teraz robi martwy sumo, przysiad ze sztanga z przodu i mówi, że na razie nie boli. Spróbuj

Jak ci dobrze pójdzie to będziesz miał łydki dwa razy szersze od ud. Dowal przysiad i martwy, bo jak nie to się przejadę do ciebie i będę pięściami tłumaczył