Yakubu

Spoko meczyk w Eindhoven

Nie ma co się orać głodówkami, bo to więcej złego przyniesie niż dobrego. Trzeba sobie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć trochę kalorii żeby był deficyt kaloryczny i na tym jechać, a nie jakieś sałaty (pipi) xd Ja od siebie mogę doradzić żebyś pomnożył swoją wagę przez 24 i ci wyjdzie pula kalorii do zjedzenia. Białka jedz 2.3-2.8g na kg masy ciała, tłuszczu 0,6-0,8, a reszta z węglowodanów. Ja się tego trzymam przy 2400kcal i waga leci z dnia na dzień. Waż się codziennie rano po kupie i patrz co się dzieje z wagą, jak będzie stała w miejscu albo rosła to ucinaj po 100kcal co tydzień, aż zacznie spadać i będzie git. A odżywki białkowe możesz wchłaniać kiedy chcesz, uzupełniasz jedynie braki w diecie, choć osobiście uważam, że na kolację lepiej węgle jeść

1.4 ehh szrot, wiem. Gdzies tam w internecie wyczytalem, ze olej w filtrze powietrza oznacza kiepską kondycję silnika i ze niby bez drogiej naprawy sie nie obejdzie. Zobaczymy, na razie wyczyscilem co nieco i wymieniłem ten filtr na funkiel nówkę za 38zl, rozbój w bialy dzień ehh. Pewnie i tak się zapaskudzi w kilka dni, najwyżej na złom oddam i alfe kupię. Da się jakas fajna do dyszki kupić?

Na pss jest za 144zl Jeszcze tylko miesiąc i kilka dni, o ja yebe ale jaranko

awokado?

Teraz byłem pogrzebać trochę w samochodzie i mam filtr powietrza zapaskudzony jakimś olejem czy czymś, nie wiem skąd to się tam wzięło no ale kij z tym. Może to być przyczyna awarii? Koło siłki mam sklep z częściami to kupię i wymienię.

Przez prawie dwa lata żadnej awarii nie miałem Poza ukradzionymi piórami od wycieraczek xd

Metaxa to nie jest brandy przypadkiem?

Nic się nie pali żeby coś źle było, a kompa to ja nie umie

Z autem mi sie zle rzeczy dzieją kozak furka golfik cztery. Juz trzeci raz w miesiącu, a drugi w ciagu czterech dni kilka skrzyżowań od startu silnik gasnie, umiera na kilka minut i nie idzie go odpalić. Nawet jak się toczę, wrzucam dwójkę i puszczam sprzęgło nie chce załapać. Włącza sie dopiero po dwóch trzech minutach i niby działa okej już, choc dziś rano jak do pracy jechałem to mocno zacinał przy jeździe, balem sie, ze nie dojadę jakies pomysly co to moze byc? Brat mówi zeby swiece sprawdzic, kolega ze moze cewka czy cos, no nie znam się

Zagrałem trzy mecze i da się grać, choć idealnie nie jest. Zdarzają się zwieszki i raz zdarzył się teleportujący się inny gracz. Strzelałem w niego i niby nic w niego nie wpadało, ale padł z półtorej sekundy po skończeniu seryjki w klatę xd Ogólnie fajnie się strzela w tej gierce, no a ten dźwięk przy wpadaniu killi robi tak bardzo dobrze Za to ludzie grający tam to debile, że ojoj. Na iglicy deathmatch grałem i jak nas na respie zamknęli, to zacząłem z dwoma typami naokoło latać żeby postrzelać przeciwnikom w plecy, a reszta twardo najkrótszą drogą byle rzucić granat i wystawić się typom na ostrzał i tak w kółko xd

Mroka pozbyli sie z wkp, wiec chuyaszka tez byście mogli wyrzucić, bo sie czytac nie da tych gunwopostow

No to czekam na fotki na lato

Wiktor, w jaka sylwetke teraz celujesz? Tniesz az sie krata pokaze, czy chcesz byc tylko mniej zalany, cos jak kobik na swojej foci?

Właśnie oglądam na canal+sport kimbo vs dada, ja (pipi)e jaka żenada xddsddd Pierwszy raz w zyciu takie gunwo widzę Koniec walki, ja (pipi)e co za cyrk xddd

Dzisiaj w końcu na basen sie udałem, bo mnie brat wyciągnął Rekord to półtorej długości klalnem na raz, ale ja zawsze pipa bylem do pływania. Za to na plecach calkiem calkiem sobie radzę, nawet wyścig z bratem wygrałem hehe. No i ogólnie teraz to juz chyba zacznę chodzić skilla łapać i kręgosłup prostować, zayebiscie sie cieszę

Jeśli nikt mnie z domu nie wykurzy to ja się zgłaszam

Ja w podstawkę gram i jak od początku wziąłem trudny poziom to włosy z głowy rwałem i się zastanawiałem wtf? xd Nie wiem za słaby jestem chyba na bardziej wymagające gry, jak do mnie dołączył gość z jakimś mieczem i ciachał zombiaków na hita, a ja musiałem 8-10 ciosów zadać to coś nie halo było. No ale na szczęście znalazłem sposób na zmienienie poziomu na normalny, bo żal było od nowa zaczynać, a takie ciągłe umieranie potrafia wkuwrić.

ja (pipi) to jakis zart? toc to nawet world of tanks przebija xdddd

Ja na premierę grałem i platynę wbiłem nie zaznając najmniejszego laga. Wydaje mi się, że brat ma jeszcze Killzone, dzisiaj się z nim będę widział to pożyczę i zobaczę jak działa

Dlugo takie cos świeżość trzyma? Ugotowana kura po dwóch dniach zaczyna śmierdzieć i strach jeść, zmielona domyślam sie, ze szybciej

Magiczne tabletki z allegro. No nie wiem, żebyś nie umarł po nich

Na początku Karmowskiego oglądałem, mądry gość mimo, ze łysy, ale później przesiadłem sie na wk. Fajne filmiki kręcą i dają dużo ok rad. No i dzięki nim w końcu zacząłem michę pilnować i obrałem jakiś cel na silce, który wiem, ze uda mi sie osiągnąć. Czasem dacostatv i patryk2703xd

Konkret meczyk, warto bylo obejrzeć. Pedrowi chyba się troche przytylo, z tymi wąsikami i grubymi policzkami troche jak jakiś susel wyglądał hehe

Ale kamerę to byś mógł przekręcić