Yakubu

Ano może i lepiej, ale zazwyczaj pod koniec treningu jestem tak wykończony, że brzuch mogę zrobić co najwyżej na pół gwizdka, więc raczej spróbuję przeznaczyć jeden dzień i się do tego przyłożyć. Tym bardziej, że siłkę mam po drodze z pracy do domu, więc mi to nie robi. No i zawsze można popatrzyć na piękne panny w leginsach jak się wyginają itp.

A czemu nie? Kilka maszyn jest do brzuchów plus drabinki, więc dopierdolić można ostro, a po wszystkim cardio na bieżni albo orbitreku i do domu.

No jeden dzień by był na nogi, jeden na brzuch, a dwa-trzy na całą resztę to myślę, że aż tak dużo by to nie było. Ziomek jakieś witaminy mi dał i je zacząłem łykać, za niedługo kupię białko plus jakąś kreatynę czy tam glutaminę, ale to muszę o tym poczytać jeszcze co i jak.

Ja zmniejszyłem ostatnio częstotliwość treningów, bo po naciągnięciu jakiegoś mięśnia w plecach naciągnąłem bajcepsa, albo bark, ciężko wyczuć dokładnie gdzie yebło, ale męczy już prawie dwa tygodnie Teraz kilka dni przerwy, bo się akurat karnet skończył i mam nadzieję, że w tym czasie wydobrzeję. No i zacznę jednak chodzić 4-5 razy w tygodniu, bo widzę, że mój organizm póki co nie wyrabia. Może za jakiś miesiąc albo dwa spróbuję dobić do sześciu treninczków tygodniowo, gurwa szkoda trochę

a jedzenie rybek co piątunio już nie jest awkward?

Też mnie smuci ta moda na wyśmiewanie patriotyzmu, za dzieciaka się naśmiewali, że ktoś w szkole na apelu hymn śpiewał, teraz się naśmiewają jak ktoś nosi koszulkę z orzełkiem, albo kotwiczką. Wstrętne robaki.

a mleko od krówki pewnie siorbie aż jej po cyckach leci xd

Pięknie Jackson Martinez zyebał mecz wczoraj

Też chciałem sobie sprawić jakąś bluzę lub koszulkę z RiB. Jest szansa gdzieś przymierzyć te ciuchy, w jakimś skejtszopie czy cuś?

http://sportowefakty.wp.pl/zuzel/550572/tworca-insane-speedway-wraca-do-gry-wzmocni-ekipe-speedway-managera W grudniu premiera, sprawdzę na pewno. Ojj jak sobie przypomnę jak kiedyś mnóstwo godzin zmarnowałem na menadżera napisanego w dos'ie

Bayer BATE :Obama:

Mnie też nie porwało, już lepsze było to całe rekin kontra orzeł czy jakoś

Widocznie macie słabą tolerancję na kawę

[*]

widzę niewykorzystany potencjał

Z gowna bym ładniejsze ulepił

Etam, Premier League nadal jest silnie heteroseksualna

Gurde tak mi pupę rozsadza po owsiance, że głowa mała, smród siarki jak w piekle boje sie, ze gluten mu nie służy. Orientuje się ktoś ile kosztuje badanie tolerancji na poszczególne produkty?

Jak juz smażę kurę to raczej nic niezwykłego nie dodaję. Najczęściej suszona papryka, sol, pieprz plus majeranek, maczam w jaju i na patelnię.

Nie mów hop póki nie przeskoczysz

Lel, Tottenham prowadzi z City 3:1 po dwóch nieprawidłowo zdobytych bramkach

Spoiler z zakończenia

Te wszystkie "przyprawy do pizz", "przyprawy do kurczaka" itp. to jest chuy i kutas skierowany do januszy kulinarii. Niektóre składem przypominają zupki chińskie, a ludzie to jedzą zamiast zrobić własną mieszankę z setek normalnych przypraw dostępnych w sklepach

Nie wiedziałem, że są transmisje, dzięki za info, jak znajdę czas to na pewno coś obejrzę