Labtec

Dieta...ile wjedzie tyle wjedzie przez wakacje, rower i siłka tez non-stop

Nawet spodobało mi się single speed i zrobiłem kilka wycieczek w te wakacje, kupiłem sobie ciuchy w decathlonie, rozmiary typu 2XL, a wogule nie pasuje w ich premium race linie (bicek nie wchodzi w koszulki, trochę śmieszne być bodybuilderem/rowerzysta) opony bez bieżnika a tutaj w Opolu jak chce wyjechać za miasto to mnie Google Maps wysyła przez lasy i pola wiec na następny wakacje w Polsce zmienię trochę set-up na single speed gravel...nowa kierownica, opony (z łysych 28c na gravel 35c) i pewnie siodełko wygodniejsze i napewno wyskoczę sobie do Czech na 2-3 dniowy trip

paski sobie kup

Idę kupić szampana, Jutro wpada Z1 Tron p.s. ja pierdole, w czerwcu wpadło 29km w górę.....kolana to odczuwają

Będę w Warszawie przez weekend w Lipcu, jakaś fajna siłownia żeby odwiedzić sobie, blisko centrum?

Pod challanges masz, wybierasz pierwsze zadanie

Pamiętaj tylko żeby mieć włączane zadanie bo inaczej nie będzie naliczać, FTP mocno spadło, 3 lata temu jak trenowałem cala zimę na Zwift to wyciągałem ftp 236 przy wadze 79kg Teraz nawet nie mam co robić testu bo nogi nie maja czasu na odpoczynek, jak nie siłka to rower, a w pracy z 15k kroków tez potrafię zrobić, ale coś kolo 180-190 będzie przy wadze 83kg

Próbuje odblokowac Z1 rowerek w Zwift czyli tzn Tron rower wspiąć się trzeba 50.000m w grze, mam już zrobione jakieś 22k, do końca wakacji powinno wpaść No i zamówiłem rower na wakacje do Polski jak będę na miesiąc w lipcu, 999zl to nie najgorsza cena

jesienią wróci na bank

Taki update, zmniejszyłem ilość/długość treningów ostatnio bo podchodziło już do 15 godzin tygodniowo, wypadły treningi boxu i została siłka i rower (trenażer)

Używam Galaxy Watch 3, daje rade ale to max 4-5 godzin tylko na baterii pójdzie

Przypominam ze forumek ma grupowy leaderboard na Strava https://www.strava.com/clubs/psxextreme a nowy rower daje rade

Cube dobra firma, posiadałem Cube Attain szosowy kilka lat temu, ale czas bylo na wozic dziecko z tylu wiec sprzedałem i przesiadłem sie na Cube Curve Pro hybryde, świetny rower i nadal dobrze się nim jeździ po mieście jak dam 80psi do opon to na prostej szosowe często wyprzedzam ale brakuje mi tego uczucia z szosy, szczególnie kierownicy, wiec zamówiłem teraz na lato Cube Cross Race 2023 i odbieram po weekendzie, będę zapierdalać w rożnych terenach

Nie sorrki. zostaje w kolekcji

Jeden ETB otwarty i na dzien dobry wpadł

Takie graty dzisiaj wpadły za oceanu, troche klasyki, kamerka do gameboy-a do robienia selfi, i ffx/x-2 na switch-a w wersji jp (angielski jest, ale fun fact ze x-2 nie jako download tylko na karcie)

Tak, zastrzyków ogólnie, branie krwi itp,itd ale w 100% wiem ze teść dalby dużo lepsze i bezpieczniejsze efekty które tak szybko nie znikają 30-40mg/dziennie, żadnych skutków obuczonych, może tylko łatwo było mnie wkurwic, ale siłka 5-6 razy w tygodniu o 6 rano, wiec reszta dnia już na spokojnie, energii to daje niezłej bo mogłem drugi trening wieczorem robić. Teraz na ziółkach jade: fenugreek, tribulus terrestris i tongkat ali a potem ashwaghanda przed spaniem, nie wiem czy to działa bo zaraz po dianobolu zacząłem używać ale jest już ponad miesiąc po ostatniej dawce dianobolu i utrzymuje z 90% siły

Nie mam co ukrywać, Na start 100 tabletek dianobol, w grudniu było drugie 100 i tyle, prawda taka ze dużo wagi nie przybyło, z 1-2kg może, pobiłem kilka PR i szybsze recovery zeby moc trenowac 6 razy w tygodniu pompa daje ten efekt i robi z 2x większego, z rana to się czuje jak skinny bitch dziś ważyłem się to 81kg

ostatnio jakoś mega pompa wchodzi

Używam EOS R od stycznia 2020, nie najszybsza bestia z serii R ale zdjęcia robi porządnie

łzy mi poleciały chłopaki, ten rok nie pozwolił mi za bardzo grac w gry i siedzieć na forumku (choć próbuje zaglądać na tyle ile czas pozwala bo psxextreme forumek zawsze w sercu) musiałem popracować nad sobą bo depresja dopadła mnie, wielkie dzięki ze pamiętaliście o mnie

w Brilliant Stars miałem straszny drop rate, w Pokemon Go jest kilka spoko kart i fajny koncept na ditto

6-7 miesięcy pracy (plus 2 miesiące przed powrotem na siłownie dieta poprawiona) ale forma wróciła do tej z przed 10 lat

pierwszy raz kupiłem i dopiero zacząłem brać, zobaczymy

Scarlet dla mnie, Violet dla syna