kanabis 21 751 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 A jak można ciebie zrozumieć skoro pisałem najpierw że lepsze od gainera jest żarcie, ty sie przyje.bałeś. Potem wmawiałeś innym że ryż brązowy to ch.ujowe wegle a na koniec je komuś polecasz. Ty masz schizofrenie. W dodatku jestes hipokrytą. Aha, no i serio, nie czuj sie w obowiązku odpisywac na wszystkie posty liti tym bardziej że nie ogarniasz. Aha i nie czuje sie w obowiązku odpowiadać ale jeśli moge komuś doradzić w normalny, ludzki sposób zamiast pier.dolnąć wykład o działaniu fosforokreatyny na przepływ energi do mitochondium to to robię. Bo nie zgrywam jak buc tutaj jakiegoś doktora mengele bo nie o to tutaj chodzi tylko o to żeby ziomkom doradzić w normalny ludzki sposób. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 A ja ci napisałem ze ciśniesz gainera a sam polecasz węgle proste,dopiero później napisałeś ze chodzi ci o ryż brązowy,który i tak ma średnie iq a jeżeli ktoś chce zrobić 8 kg suchego mięsa to musi na takie rzeczy patrzeć.I w stosunku do szarka napisałem ze makaron brązowy nie rozgotowany a od biedy ryż brązowy,bo to i tak progres w stosunku do ryżu białego.Czego jeszcze nie rozumiesz? Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 751 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Ale ja nie napisałem nigdzie że polecam węgle proste tylko to sobie dopowiedziałeś.A ryż brązowy poleciłem bo to tak samo jak ty napisałeś progress w stosunku do gainera, nawet biały to progres. O to mi kur.wa chodzi gościu malinowy. Masz za małe jajka żeby przyznac mi racje? Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 I ty masz średnie?Polecałeś proste pisząc ryż,a brązowy napisałeś dopiero później,zaraz po tym jak ja o nim wspomniałem,który ma węgle złożone(ze względu na błonnik i nie czyszczenie ziaren)ale średnie iq. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 751 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Ty widac nie masz nawet podstawowego. Pokaż gdzie napisałem ryż biały. Udowodnij. Kompromitujesz sie gościu Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Nie napisałeś też ryż brązowy,a ogólnie na ryż biały mówi się ryż,chyba że chcesz zaakcentować jego inną odmianę to dopisuje się właściwy rodzaj. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 751 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały. jesli miałbym na myśli ryż biały napisałbym ryż biały. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 582 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały. niestety gó,wno wiesz i niepotrzebnie pajacujesz idź już z tąd najlepiej, bo nie ma z ciebie najmniejszego pożytku 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 (edytowane) Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały. jesli miałbym na myśli ryż biały napisałbym ryż biały. Szkoda że nie dojrzałeś jeszcze by się przyznać,szarku tez był w błędzie i to wyznał za co ma u mnie szacunek.Zresztą skąd info że ryż brązowy jest polecany w BB?Rodzaj ryżu zależy od celu a nie dyscypliny,biały ma zastosowanie zaraz po treningu,brązowy w ciągu dnia. Edytowane 30 Grudnia 2013 przez Litwin25 Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 458 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Moja wiedza na temat żarcia jest znikoma dlatego też zapisałem się na kurs dietetyka by się czegoś nauczyć.Mimo kilku lat stażu przyjmuję rady bo wiem że tak naprawdę mało się znam szczególnie na diecie dlatego też dobrze że są ludzie którzy mnie uświadamiają. Cytuj Odnośnik do komentarza
Mat_Mac 3 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 po porady dzwońcie do bonusa bgc. Porady na temat suplementacji - więcej niż wzorowe. Cytuj Odnośnik do komentarza
Wojtas1986 1 605 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Szarku podaj z 10 produktów o które warto wzbogacić diete w moim przypadku. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 582 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 1. ryż 2. kurczak 3. ryż z kurczakiem 4. kurczak z ryżem 5. wpc 6. gainer 7. nox pump 8. shotgun 9. AK-47 10. ultra mega mass hyperbolic 9000 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
waldusthecyc 4 767 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 ale ten ryż biały czy brązowy w końcu? Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość ragus Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Biały dla endo, brązowy dla ekto. I jabłczan dla wszystkich. Cytuj Odnośnik do komentarza
tk___tk 4 795 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 biały z kurczakiem, a kurczak z brązowym 2 Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 367 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 a jest śliwczan? nie lubie jabłek... Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 784 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Haha, nawet lekko się uśmiałem. Na naszym poziomie to bez znaczenie czy węglę będą z kartofli, ryżu, chleba razowego, czy owsianych. Tu jakieś kłótnie o brązowy, biały czy chvj wie jaki ryż. Trzeba ciężki i systematycznie ćwiczyć, jeść dużo, ale czysto i efekty będą, a czy wy po treningu zjecie 100g ryżu białego, brązowego czy owsianych, to mało istotne. 3 Cytuj Odnośnik do komentarza
ogqozo 6 384 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 (edytowane) A mi co polecacie do jedzenia? Mój trening: praca w hurtowni, czasami po 96 brzuszków albo jakieś ruchy ręką z hantelkiem po 30 razy. Rozważam zakup jakiegoś taniego drążka. Pytanie poważne. Od dziesięciu lat nie umiem przytyć ani kilograma. Edytowane 30 Grudnia 2013 przez ogqozo Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 582 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 (edytowane) ale przed treningiem taka kasza gryczana dobrze mnie trzyma. no i z rana węgiel złożony, wiadomo owies O MATKO OGÓR SIE ZJAWIŁ aż nie wiem co powiedzieć Edytowane 30 Grudnia 2013 przez Kazub 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
tk___tk 4 795 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 ultra mega mass hyperbolic 9000 Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość _Be_ Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Po prostu jedz. Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 784 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 A mi co polecacie do jedzenia? Mój trening: praca w hurtowni, czasami po 96 brzuszków albo jakieś ruchy ręką z hantelkiem po 30 razy. Rozważam zakup jakiegoś taniego drążka. Pytanie poważne. Od dziesięciu lat nie umiem przytyć ani kilograma. Napisz co jesz w ciągu dnia. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 751 Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Haha, nawet lekko się uśmiałem. Na naszym poziomie to bez znaczenie czy węglę będą z kartofli, ryżu, chleba razowego, czy owsianych. Tu jakieś kłótnie o brązowy, biały czy chvj wie jaki ryż. Trzeba ciężki i systematycznie ćwiczyć, jeść dużo, ale czysto i efekty będą, a czy wy po treningu zjecie 100g ryżu białego, brązowego czy owsianych, to mało istotne. Wiadomo. Ale błazny typu litwin czy kazub musza sie przyje.bać aby przyje.bać. Bo mnie po prostu nie lubią w dodatku nie mają jaj żeby przyznać racje. Ja mówiąc o ryżu mam na mysli ryż brązowy ponieważ w bodybuildingu on jest wskazany do jedzenia nie ryż biały. niestety gó,wno wiesz i niepotrzebnie pajacujesz idź już z tąd najlepiej, bo nie ma z ciebie najmniejszego pożytku hahaaha xD Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość ragus Opublikowano 30 Grudnia 2013 Udostępnij Opublikowano 30 Grudnia 2013 Kazub i Litwin, dacie się mu tak was obrażać? No właśnie, tak myślałem. Bierzcie go! Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.