Opublikowano 27 września 201014 l Czym różni się kettleball od normalnych hantli oprócz tego, że nie ma regulacji obciążenia?
Opublikowano 27 września 201014 l Mam cięzkiego kettla, świetnie wyrabia wytrzymałość i zwykłą sztangielką nie zrobisz tych ćwiczeń, co z kettlem, ale to trzeba poćwiczyć, żeby skumać (Legion chwalił niedawno też w tym grupowcu). Zamówiłem lżejszy do bardziej hardkorowych rund (intensywniejsza praca, dłuższe rundy), poza tym chciałem sprawdzić jak te plastiki się sprawdzają. Do tej pory miałem żeliwny.
Opublikowano 28 września 201014 l Tori, daj znać jak wygląda ta poducha. kiedyś o tym gadaliśmy, nie wiedziałem że da się znaleźć coś w takiej cenie, ale obawiam się o jakość
Opublikowano 28 września 201014 l Ale to Daniken, a nie jakiś Spookey. Wg. mnie Daniken robi lepsze jakościowo rzeczy, niż Dragon, którego 2 pary rękawic poszły mi się jepać po 4 miechach treningów. MJ, taki jesteś leniwy, czy skończył Ci się abonament na google?
Opublikowano 28 września 201014 l Ale to Daniken, a nie jakiś Spookey. Wg. mnie Daniken robi lepsze jakościowo rzeczy, niż Dragon, którego 2 pary rękawic poszły mi się jepać po 4 miechach treningów. MJ, taki jesteś leniwy, czy skończył Ci się abonament na google? no, pokaz swoja rozpiske.
Opublikowano 28 września 201014 l 20 min, bez odpoczynku 1:00 AROUND THE BODY - WARM UP 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 2 ARM KETTLEBELL SWING1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM KETTLEBELL SWING R 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM KETTLEBELL SWING L 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM CLEAN AND PRESS R 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM CLEAN AND PRESS L 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM HIGH PULL R 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM HIGH PULL L 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM SNATCH R 1:00 SKIPPING INTERVAL 1:00 1 ARM SNATCH L 1:00 SKIPPING INTERVALS Teraz już wszystko wiesz?
Opublikowano 3 października 201014 l Nabyłem: Wcześniej miałem plastikowe, ale znajomy stanął i połamał.
Opublikowano 6 stycznia 201114 l Chyba kupię sobie ławeczke i jakiś sprzęt do tego. Nie jest to w sumie drogie a i mam gdzie postawić W co celować?
Opublikowano 6 stycznia 201114 l Jak nie zakładasz dużych ciężarów (powiedzmy do 70 kilo) to wystarczy przeciętna ławka za ok. 200-300zł.Ja polecił bym ci ławkę Thorna np. ta ale to już wydatek po wyżej 500 zł.
Opublikowano 6 stycznia 201114 l No, to rozumiem Nie baw się w takim razie w pseudo ławki za 300 pln bo z czasem zrobi się niestabilna.Najlepiej żeby to była wytrzymała i masywna konstrukcja, ćwicząc na takiej czujesz się po prostu pewniej.Dobrze żeby miała szeroki rozstaw stojaków żebyś mógł połżyć na niej gryf olimpijski (taki niestety kosztuje).Samo oparcie też powinno być szersze żeby trzymać równowagę i nie przechylać się na boki.No i niech ma oprzyżądowanie do nóg i modlitewnik (to coś po bokach do rozpiętek to dla mnie zbędny bajer).
Opublikowano 6 stycznia 201114 l http://allegro.pl/103kg-sztanga-gryf-laweczka-do-cwiczen-rabat-i1383375116.html A takie o coś? Zaznaczam, że Pudzian ze mnie żaden;]
Opublikowano 7 stycznia 201114 l Połowa wartości tego zestawu to obciążenia więc odpowiedz sobie sam .Chociarz wydaje się dość solidna.Ale jak masz 600 do dyspozycji to obczaj to .Różnica spora ale tu nie będziesz miał sztangi z obciążeniem, na którą z czasem możesz odłożyć trochę grosza.Wybieraj ale z doświadczenia wiem że na sprzęcie który ma służyć przez lata lepiej nie oszczędzać.
Opublikowano 7 stycznia 201114 l Oki, to biorę marbo:) Dzięki za pomoc http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html
Opublikowano 7 stycznia 201114 l Mam podobny problem bo moje krzesła niedługo zrobią mi psikusa i się rozlecą Z tym że obciążenie i stojaki mam. Potrzebna mi sama ławeczka z regulacją, bez żadnych modlitewników itp Co polecacie?
Opublikowano 7 stycznia 201114 l Z tego co wyczytałem w ciągu dzisiejszej nocy to nie ma lepszej niż ta powyżej co mam zamiar kupić. Fajnie, że ma ustawianie poziomu na "-" można sobie brzucha robić. Możesz ją nabyć oczywiście bez stojaków A że ma mocowanie na modlitewnik? Uj, najwyżej nie wydasz tych 40 zł i go nie kupisz
Opublikowano 7 stycznia 201114 l http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html# No i gitara , czekam na "13" i kupuje
Opublikowano 8 stycznia 201114 l Te home to podobno cienizna, ale ja tam nie wiem, ja tylko czytałem to co piszą pakerzy z forum KFD
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.