bieganie

[kanabis 21 802]

Jak tam panowie bedzie dzis ogladane ostatnie mistrzostwo Usaina czy wyje,bka?

 

 

 

Tego juz sie chyba kur.wa nie da pobic

[Gość]

Wybiegane 10 kilometrow w nowych butach. Po 5 kilometrach nie czuje sie bolu, po 7 nie czuje sie odciskow.

[Yakubu 3 039]

31 lat i Boltowi już się kariera znudziła? Co za daun. No chyba, że się boi wpadki na dopingu, to byk zrozumiał jeszcze.

[krupek 15 404]

Wygrał już wszystko, co możliwe po kilka razy. Poza tym, ma wadę kręgosłupa, która jest bardzo uciążliwa i kilka razy w roku śmiga do lekarza do Niemiec, bo jest u niego pod nadzorem.

 

Jakby był na dopingu to wpadłby już dawno, akurat u sprinterów kontrole są często.

 

Oglądane będzie, oczywiście. Jeden z moich ulubionyh sportowców.

[maciucha 11 393]

ale na 100m to bym mógł biegać

[Yakubu 3 039]

a litwin mówił, że każdy sportowiec na wysokim poziomie leci na dopingu i kilka lemingów mu wtórowało

[krupek 15 404]

Oglądał ktoś wczoraj bieg na 10 km? Mo Farah to jakiś cyborg, wszyscy padają, a on przyspiesza.

 

Kszczot i Swoboda też dziś ok, powalczą jeszcze.

Edytowane 5 Sierpnia 2017 przez krupek

[Carles 84]

Farah na ostatniej prostej pokazał po prostu środkowy palec swoim rywalom, którzy próbowali go wy(pipi)ać  z toru przy biegu bark w bark.

[Kosmos 2 684]

Myślałem, żeby tysiaczka na Bolta postawić, ale chyba nie ;)

 

A Mo to chyba mój ulubiony biegacz

Edytowane 5 Sierpnia 2017 przez Kosmos

[krupek 15 404]

Też o tym dziś pomyślałem, ale nie zdążę już założyć konta nigdzie.

[krupek 15 404]

O ch.uj, ale byłby ból jakbym postawił xd

 

Zaspał skubaniutki strasznie na starcie, zabrakło 10m a by wyciągnął. I tak fajne zakończenie kariery, jeszcze Gatlin spoko gest.

 

Boltnjeszcze biegnie na 200 i sztafetę na tych MŚ?

[kanabis 21 802]

No czas reakcji strasznie kiepski, gdyby nie to byloby zloto. Gatlina mi troche szkoda, nie oszukujmy sie w la kazdy musi cos wziac aby swoj diament doszlifowac. On mial akurat pecha ze go przylapano. Coleman przyszla gwiazda sprintu.

[krupek 15 404]

Bolt jeszcze w sztafecie pobiegnie, choć w tym roku Jamajka może mieć problemy z pokonaniem USA.

[Grzegorzo 1 411]

Kiedy dokładnie ta sztafeta/

[krupek 15 404]

Polecam stronkę IAAF. Sobota 11.55 i 22.50 naszego czasu

[krupek 15 404]

Zapodałem sobie opaski kompresyjne na łydki. Wyglądam w tym jak piłkarz B Klasy, ale naprawdę daje radę. Łydka mniej boli, noga lepiej się kręci. Wczoraj pocisnąłem 15 km, po 10 km dopiero ta łyda zaczęłą boleć. Nie wiem, co z nią. Zaczyna boleć w czasie biegu, rano bolała, a teraz już nie czuć nic. Jakieś przeciążenie? Opaska zwykła Kalenji za 3 dychy, a jest spoko, choć rozmiarówka z kosmosu, bo największy rozmiar ledwo naciągam, a mam szczupłą łydkę.

[Gość ragus]

Biegnę dzisiaj z odpalonym endomodo, nagle muzyka cichnie i słyszę kobiecy głos syntezatora, który zaczyna bełkotać jakiś niezrozumiały ciąg słów przez 15 sekund. Ja zdębiałem, myślałem, że to może jakaś specjalna wersja piosenki, a okazało się, że to komentarz motywacyjny znajomego. Widocznie widział jak biegnę w aplikacji i wysłał mi:

 

 

DAWAJ DAWAJ NIE PODDAWAJ SIĘ, BĄDŹ TWARDY JAK TOMI LI DŻONS W ŚCIGANYCH

 

a syntezator zaczął to czytać xd

 

Przelałby jeszcze 3zł to czułbym się jak daniel magical.

[krupek 15 404]

Endomondo użyłem 2 razy, nie mogłem zdzierżyć tego głosu, a biec z telefonem w ręku, żeby kontrolować tempo, czy dystans to katorga. Teraz to już tylko zegarek biorę ze sobą, nawet muzyki nie słucham. Cały dzień przy kompie z telefonem to dobrze się odizolować od tego.

 

Dziś wpadło 17 km, noga słabo się kręciła, mocy jakoś nie było, ale nie chciałem też forsować tej łydki, choć dziś nie bolała, w końcu.

[D.B. Cooper 3 051]

co do tej kompresji to czytałem gdzieś na blogu, że dobre komplety kosztują po 150 zł, a i tak badania nie potwierdzają lepszych osiągów. Jedni mówią, że działa inni, że placebo. W sumie żadnego kenijczyka w tym nie widziałem. 

[krupek 15 404]

No różne są opinie, mi takie zwykłe za 3 dychy pomogły, z łydką lepiej, a bez nich co bieg to bolało. Pewnie zadziałało jako dobra opaska i trzymała łydę. W zimę też może się przydać.

[kanabis 21 802]

Biegnę dzisiaj z odpalonym endomodo, nagle muzyka cichnie i słyszę kobiecy głos syntezatora, który zaczyna bełkotać jakiś niezrozumiały ciąg słów przez 15 sekund. Ja zdębiałem, myślałem, że to może jakaś specjalna wersja piosenki, a okazało się, że to komentarz motywacyjny znajomego. Widocznie widział jak biegnę w aplikacji i wysł 

 

 

DAWAJ DAWAJ NIE PODDAWAJ SIĘ, BĄDŹ TWARDY JAK TOMI LI DŻONS W ŚCIGANYCH

 

 

a syntezator zaczął to czytać xd

 

Przelałby jeszcze 3zł to czułbym się jak daniel magical.

XD nie wiedzialem ze to w ten sposob dziala, dziewczynie czasem wysylam jak biegnie. Dobreee

[kanabis 21 802]

Dzisiaj znowu pobilem swoj tekord najdalszej odleglosci tym razem o 3km. Jak na pierwszy raz i pol roku treningu jestem zadowolpny bardzo bo planowalem tempem 6:30 a udalo sie 6:13.

 

A teraz zeby sie posmiac tutaj roznica jaka robi nastawienie i temperatura powietrza, 18km bieglem popoludniu w jakis 25 stopniach, 21km rano przy jakis 15.

 

 

 

Byloby lepiej ale od 3km napieprzal mnie achilles :/ na szczesxie gdzies kolo 10km juz go nie czulem

 

Edit: Aha i jednak kuouje zegarek, dzisiaj pozyczylem tomtoma od starego no i bez to mozna dyszki biegac a nie dluzsze dystanse. Jednak taka calkowita kontrola tempa to swietna i wygodna sprawa

Edytowane 13 Sierpnia 2017 przez kanabis

[krupek 15 404]

Polecam tego użytkownika.

[Tokar 8 125]

Wczoraj biegłem do tramwaju. Udało się.

[maciucha 11 393]

bieganie bez muzyki?

ja ni panimaju