Skocz do zawartości
Zapraszamy do wsparcia akcji Rehabilitacja i terapia Wiktora. Z góry dziękujemy!



Carles

Użytkownicy
  • Zawartość

    31
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

3 Neutralna

Informacje o profilu

  • Płeć:
    mężczyzna
  • Zainteresowania:
    sport
  • GamerTag:
    IrateVirtus
  • PSN ID:
    -

Ostatnie wizyty

174 wyświetleń profilu
  1. Carles

    OFFTOPIC

    Ja (pipi)ie, mam wrażenie, że każdy kto dużo trenuje na rowerze w końcu tak skończy. Ostatnio było o Terenzo Bozzone (już wrócił do treningów), parę dni temu widziałem, że jakaś laska się z SUVem spotkała. https://www.instagram.com/purely_palmer/ Sprawa sprzed roku, ale mimo wszystko..
  2. Carles

    Pieprzenie

    Jaki (pipi)a syf w aucie
  3. Carles

    Primera Division

    Kiedy wydawało się, że wszystkie scenariusze w piłce już widziałem a 95% meczów mnie nudzi, przychodzi taki mecz i iskierka która płonęła 10-15 lat temu znowu się zatliła
  4. Carles

    Premier League

    Alisson nareszcie, teraz jeszcze Ter Stegen i skończą z kombinowaniem na jakiś czas
  5. Carles

    Niepopularne opinie

    Pogrywanie w głównej mierze w Fifę czy jakieś ścigałki, a od czasu do czasu w gry typu Uncharted jest w porządku. Bycie casualem jest w porządku.
  6. Carles

    Silnik forum 3.0

    Nie mogę od jakiegoś czasu przeglądać tematów z działu "Giełda" (kiedyś mogłem) Mam posty ponabijać, czy coś?
  7. Carles

    bieganie

    Strefy tętna określają intensywność treningu w oparciu o tętno. Wydolność anaerobowa to tzw. beztlenowa. Zaybiście ciężka do osiągnięcia i to dopiero po wcześniejszym solidnym rozgrzaniu organizmu. W tej strefie książkowo da się znajdować max 2min, w praktyce kilkanaście może kilkadziesiąt sekund. Np. mocne interwały 200 metrowe, ostatnia prosta przed metą. VO2max to osiągnięcie/przekroczenie twojego tętna maksymalnego. Jeszcze gorzej do niego dojść niż ta wcześniejsza strefa Samo wyznaczenie VO2 max jest nie lada wyzwaniem i rzetelnie można je wyznaczyć najlepiej pod okiem specjalisty w konkretnych warunkach. Patrząc na wyniki to masz w apce podany zły VO2max (pewnie ok. 160-165, a w rzeczywistości masz ze 190) albo pasek źle mierzy tętno. Ogólnie to dziwne to nazewnictwo masz. Brakuje klasyku jak próg aerobowy (threshold) i próg mleczanowy. Wychodzi na to, że próg mleczanowy to u Ciebie nazwane "umiarkowne", a kto biegał w tej strefie to wie, że z umiarkowaniem nie ma to nic wspólnego
  8. Carles

    The Office US

    Nie no wiadomo, że oglądanie w TV to nie jest najnormalniejszy sposób. Ja już tą serię znam na wylot, a że mogłem sobie odpalic przed snem odcinek (była też opcja napisów) to miła niespodzianka.
  9. Carles

    The Office US

    Od dzisiaj, co poniedziałek, na TVN7 startuje The Office. 22:20 S01E01 Najlepszy w swoim gatunku. Z lektorem pewnie ten teges... ale może ujdzie, albo będzie można włączyć napisy
  10. Carles

    Grillowanko :banderas:

    A jakby się słabo paliło to na kaloryfer można położyć
  11. Carles

    Primera Division

    Powinna być taka po tym sezonie:
  12. Carles

    AGD małe, duże i średnie

    No właśnie wiem że wyciskarka lepsza, ale pewnie jakaś w miarę to koszt minimum 1500. Patrzę na moc i pewnie to będzie czynnikiem decydującym. Przynajmniej 700 W
  13. Carles

    AGD małe, duże i średnie

    A sokowirówek używacie? Tak do 500 zł byłoby coś dobrego?
  14. Carles

    bieganie

    Najgorzej mieli ci co dłużej biegali, od tej powiedzmy 9 do 11 bylo w miarę znosnie i sporo cienia między budynkami. Jak słońce zaczęło być w zenicie to się zaczęła masakra. A pomyśleć że sporo osób bylo na trasie do 14 czy 15!
  15. Carles

    bieganie

    Odnośnie wysokich temperatur na biegach. Maraton we Wrocławiu 2016: to byli czasy!
×

Powiadomienie o plikach cookie

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). W związku z tym prosimy o zapoznanie się ze zaktualizowaną Polityką prywatności Polityka prywatności.