kanabis

Bądźmy tez jednak obiektywni, nie kazdy zaczyna z tego samego pułapu. Tutaj moj progres, 3 lata temu po odwyku wygladąłem mniej wiecej tak, a tak na koniec masy, ja jestem zadowolony z efektow i progresu. Znam ludzi ktorzy zaczynaja zabawe z siłownie wygladajac jak ja po roku czy dwóch latach cwiczen. No ale nie ma co narzekac tylko robic swoje dalej nawet przy krytyce balona.

Spoko , nizszy bf zawsze bedzie "lepiej" wygladal na fotkach. Nie ma opcji zeby bylo inaczej. Kiedys czoko wrzucal jak sie zmienial i odkrywal krate. Mimo ze obwody u niego poszly naprawde mocno w dol to na focie gdzie mial najnizszy bf wygladal na najwiekszego. Mimo ze byl sporo mniejszy niz na fotce gdzie byl bardziej zmasowany. Nizszy bf i podciecie iluzorycznie na zdjeciu przedstawialy sie jakby byl wiekszy niz byl wczesnie. Widocznie mnie to dotyka takze :-) co widac tez po koledze shenie w bicu 37 u mnie 41,5 . Nie wiem jak tam u grzybiego czy balona :-)

Kes na tej drugiej focie wygladasz jakbys byl z jakiegos innego gatunku, albo planety

Aha czyli to o taki meszek chodzi jak ktos mowi ze ma owlosiona klate. No to luz, tez bym wtedy nie golil

No ale wiesz ze jednak zdjecie ma sporo wieksza rozdzielczosc niz filmik? Litwin wrzucał zdjecie w pozycji supersajana i po wycieciu czworogłowych uda raczej smiem sądzic ze i forma jest git

Ale sa tutaj z podobnym lub mniejszym body fatem od yakubu spartakusi ktorzy sa na ketozie i zyja. I nie mieli spiaczek. Jak to wytlumaczysz w takim razie?

Ja ci.pe gole brzytwa. Jak prawdziwy mezczyzna

No ale jak to spadek cukru? Na ketozie nie jem wiecej jak 10g wegli nie mowiac o cukrze i co tez moge zapasc w spiaczke? O co tu kaman? Moze jakby jakubu umarl matka napisala by na szalcie

Andzej jest rudy i wyglada jak wujaszek. W dodatku mowil ze bral sterydy. Powaznie mowie.

No wiem juz ze to nie takie proste. Np po tym boosterze tescia libido skoczylo ,ruchac sie chcialo. A mimo to tesc stal w miejscu a niby na chlopski rozum wiekszy poped powinien tez sie odbijac w poziomie testosteronu

Ja to sie zdziwilem, bo wlosy na klacie mam takie ze golic musze raz na jakis czas, w sredniej pryszczaty bylem tyle ze od lekow libido mi spadlo. Zrobilem test a tu ponizej widelek. Bralem jakis booster od treca nic nie dal. Odstawilem leki tez nic. Pogodzilem sie. Na koniec redu tez sobie zrobie test

Ja tak robie z bcaa. Kwasne gow.no wiec nie chce mi sie tego rozpuszczac. Miarka do geby i zapijam koka kola

Tez mam testosteron nawet ponizej dolnych widelek. Choc brode i wlosy na klacie jednak mam :-) ciezko jest, szczegolnie teraz na wycince. No ale wole zamiast szukac wymowek czemu idzie mi ciezej niz tym z gornym tesciem po prostu trenowac najciezej jak sie da i probowac ich gonic. To niesprawiedliwy sport. Ale ciezki wysilek wynagradza nawet wtedy kiedy organizm ci utrudnia. Osobiscie nie wierze ze wujaszek robi cokolwiek. Nawet nie jestem pewien czy ma diete. Po odwyku robilem program100 pompek zeby po niszczeniu alko odbudowac sie lekko i zaczac pakowanie naprawde. Polecam. Mimo ze wtedy nie mialem diety po ukonczeniu tego programu bylo widac roznice a klacie. A zaczynalem od 20 pompek konczac na 100. Zajmowalo to moze z 15 minut dziennie. No i polecam bieganie nawet te pol godzinki z rana. Nie ma nic lepszego na podkrecenie metabolizmu i redukcje wagi. Tylko nie jakis pedalski rower tylko bieganie. Badzmy szczerzy wujaszek ci sie po prostu nie chce.

A zrobisz 20 pompek czy tylko dla beki tutaj jestes? Grasz chociaz w gry?

Moze wujaszek ma tak jak w gierkach -100 do przyrostu masy miesniowej. Musi znalesc odtrutke

Tego monstera to czasem i ja biore. I nie takie bez cukru, bo 5g na puche jest. Ale zawsze to nie 50

A ja wczoraj i dzis wieczorkiem zamiast mascarpone to camembert mmmmm No ale juz zaraz niedziela i beda lody, pizza, maxi kingi i chrupki sniadaniowe. Na keto najgorsze te dwa dni przed ladowaniem. Tak ssie na cukier ze chu.j :-/

Z dworu, szlachcic je.bany

45 w kablu i 120 w klacie to cos chyba nie tak. Pamietaj ze obwod klaty to tez plecy. Kazub chyba pisal ze ma cos ponad 125 i mu wierze. To tez zalezy od budowy. U kolesia 120 w klacie ale ktory ma w pasie ponizej 80 a nie prawie 90 bedzie zupelnie inaczej wygladac szczegolnie na zdjeciach. Poza tym zdjecia nie sa dobrym miernikiem jesli chodzi o pomiary. Kiedy zrobisz zdjecie z bliskiej odleglosci to i wazac 70kg na stowe mozesz wygladac. Bo wtedy wszystko sie po prostu wydaje wieksze.

Mi rok temu krew z nosa poleciala. W tym roku serducho jakies maniany odwala. Redukcja, taka zdrowa.

Wronero dzis zmierzylem prawilnie na czczo pas to jest 89 lepiej misiu? ;-)

Przeciez co roku wrzucamy mniej wiecej na wakacje

O_O Ja mam w klacie pewnie ze 110 i w pasie 84 a wygladam zupelnie inaczej. (181 cm/85kg) Ja mierze brzuch przez pepek. Nie wiem czy tak sie mierzy czy nie ale ja tak mierze bo tak zawsze mierzylem i tak zaznaczam postepy. Na masie mialem 96.

Jjot klata 120 brzuch 85. Xm nie musiales mnie az tak zawstydzac :-/ Co do brzucha nie jest zle, jak sie spompuje to na gorze nawet zarys widac, oprocz dolu, dol naprawde slabo, tzn normalnie tego nie widac ale jak sie pochyle to dol wyglada chu.jowo i cos czuje ze nie bedzie tak latwo to zredukowac.

Dzieki, ide zrobic pompke myslac o tobie