No o to kazubowi chodzi, mnie tez bawią takie teksty bo takiemu pierwszemu lepszemu zenkowi nie grozi wygląd pudziana czy arnolda.
No ale każdy kiedys zaczynał wiec trzeba zrozumiec i to. Takze tego. Po prostu zacząć cwiczyc i zamiast nie wiem tych 500kcal nadmiaru kalorii czy wiecej miec nie wiem te 200i mozna spokojnie powoli robic mase miesniową bez zbednego zalewania. Oczywiscie z odpowiednim makro. Laicy słysząc robienie masy mają na mysli przybranie 20 kilogramów wyglądanie jak butterbean i potem rzezba a to tak nie wygląda. Oni nie odróżniają masy od masy mięśniowej. Takze kolego, ułóż sobie plan, popraktykuj z dietką zacznij cwiczyc a bedziesz wyglądał napewno lepiej, i gwarantuje ci ze nie bedziesz wyglądał jak pudzian