kanabis

Do Arnolda

Na redukcje to dieta i aeroby nie trening to po pierwsze. Moim zdaniem możesz podciaganie zastąpić dwoma sposobami wiosłowania, mianowicie jeden sposób to podchwytem z wąskim rozstawem ramion przy niewielkim pochyleniu tułowia i z szerokim nachwytem przy większym pochyleniu tułowia. Ja tak trenuje i sie bardzo sprawdza. Choć radziłbym trenowac aż zaczniesz sie podciągac na tym drążku

Na zlocie trzeba zrobić arm wrestling

Tak samo jak wyciskanie na klate 58 kilo. Tak ostro strzaskałeś ta klate że ci nawet triceps nie spuchł xD

Raczej przez suple od fitmaxa, syf totalny

No nie taki cienki kurduplu

Wczoraj byłem w gabinecie mojej kuleżanki dietetyczki i zmierzyła mi bf. Wyszło 14 %. Ale mam zatrzymanie płynów w organiźmie 6 l wody, własnie spowodowane mała ilością wypijanych płynów w ciągu doby. Tragedii nie ma, nastepne pomiary po wakacjach.

Nie wiem co miało oznaczac kabanos bo waże 83kg no i wyciaskam więcej niestety U mnie taki skos nazywany jest wyciskaniem na płaskiej

wow wycisnełeś 60 kilo na klate. Jestesmy pod wrażeniem

Takie badania sa bez sensu. Wiadomo że jak zopchasz sie przed snem jakimiś prostymi weglami to odłoży ci sie to jako fat ale jeżeli zjemy złożone to nie widze powodu dlaczego miałoby to zaszkodzic , ba widze same zalety w budowaniu mięśni. Przecież sen to czasem 8-10h bez jedzenia.

Normalne. Jak ze wszystkim, chcesz kupic dobry towar trzeba wybulić. Życie Fajne tez jest jak ludzie zachwalają białko po tym jak smakuje, im smaczniejsze i dobrze sie rozpuszcza tym lepsze. Dosyp łyżke cukru do paszy dla świń tez będzie pycha

Śmieszą mnie opinie ludzi na temat dymatize którzy jada na sfd,kfd czy uns

Drążek to powinna byc podstawa do treningu pleców, brzuch i pompki jak najbardziej można dołożyć

Mógłbyś podac link do tych ostatnich badań?

Chodzi mi o jakość białka

Czyli których konkretnie? Serio pytam. Syntrax,Optimum Whey, BSN,Dymatize

Ja jadam carbo plus wpc potem ryż plus pierś. Chciałem sie przerzucic na banany ale własnie mam jakies uczulenie i chu.jnia Dodam że gdy jem jabłka z własnej działki nic mnie nie swedzi i wszystko jest ok Za mało węgli , ogólnie za mało

Dobry temat, dziś sie przejade i spisze ze cztery

Panowie, mam problem z żarciem od razu po treningu, mianowicie mam chyba uczulenie na jakies preparaty ktorymi sa psikane owoce i swedza mnie dziąsła i gardło. umrzec nie umre ale kto wie w sumie, na zdrowie to nie idzie pewnie. Pozostaje mi tylko carbo? A chciałem uniknąć prochów tym razem

Myśle że łowickie jest sporo lepsze od sfd i pewniejsze. Ale może byc gorzej z rozpuszczalnością i smakiem.

Wyjechałes do angli i szkodzisz naszej gospodarce krajowej. Chyba normalne że należy ci sie +20

Najlepiej kupować starych sprawdzonych firm. Te nowe reklamujące przez koksów to przeważnie skok na kase dla podjaranych małolatów którzy chcą dzięki odzywce stać sie burneiką edit: Osobiści polecam syntraxa jesli chodzi o białko

Białko jak białko - każde takie samo. pier.dolety. Jasne,szczególnie te tańsze z kupionymi nic nie znaczącymi certyfikatami i białkem "whey" prosto z soi

Dino Crisis przy dzisiejszych możliwościach programistów było by MEGA Oprócz tego Onimusha, Shenmue,Medievil

Ja lubie bieganie i nie wiem jak można tego nie lubic. Mam świetną trase (nie miejską) niedaleko rzeki, mp3 na uszy, final countdown albo funky polak i jazda, a do tego w lato przez godzine codziennie mozna ładnie sie opalic przy okazji. Zaje.bista sprawa. No ale czy to rower czy bieganie , ważne aby robic cokolwiek nie siedziecw domu przed plejstejszyn z zapadniętą klatą, boczkami i wyrywac laski na badoo.